Як прибирати сніг
Ви, коли-небудь прокинувшись, виявляли, що ваша доріжка, заметена снігом? Хоча це і здається досить таки звичайною справою, існує певний підхід до цього завдання.
Кроки
Частина 1 з 2: Підготовка до згрібання снігу
1
Врахуйте будь-яку небезпеку для здоров`я. Якщо ви не в формі, у вас проблеми з хребтом або хвороби серця, для вас може бути дійсно небезпечно. Після снігопадів лікарні переповнені жертвами серцевих нападів і пацієнтів з хворою спиною. Найміть місцевого підлітка або візьміть снігоочисник у сусіда, замість того, щоб займатися цим самому.
2
Одягніться відповідно. Ви повинні бути одягнені тепло, але не так, щоб ви почали рясно потіти після декількох хвилин роботи. Надіньте кілька шарів одягу, які легко знімати і вони не обмежать ваші рухи.- Обов`язково зніміть частину одягу, як тільки сильно розігрієтеся, тому що піт липне на вашу шкіру, фактично змушуючи вас мерзнути. Ваша шкіра повинна бути теплою (не гарячою) і сухою.
- Надіньте рукавички, щоб не відморозити пальці і тримати ваші руки сухими і теплими.
- Ви втрачаєте велику кількість тепла через голову. Носіть шапку, щоб зберегти тепло свого тіла і не замерзнути.
- Якщо дуже холодно, ви можете дихати через шарф, але будьте обережні, він не повинен закривати вам огляд.
3
Одягніть відповідне взуття. Вам потрібні теплі черевики, які міцно тримаються на ногах і добре зчіплюються з поверхнею. Правильні підошви допоможуть вам зберігати рівновагу і зменшити ризик травми.
4
Використовуйте ергономічну лопату для очищення снігу. У ергономічних очищувачів є вигин в ручці, що допомагає вам тримати спину прямо, що знижує ризик пошкодження спини, поки ви забираєте сніг.- У хорошої лопати довга ручка, яка дозволяє вам працювати з мінімальним нахилом.
- Ви можете вибрати пластмасову лопату, а не більш важку металеву.
- Існує два основних совка для снігу: роющие і відгрібають. Набагато легше відсунути сніг, ніж підняти, тому якщо сніг не дуже важкий постарайтеся зрушити його, а не піднімати.
- Врахуйте, що совок з меншим лезом зменшує навантаження і знижує ризик пошкодження хребта. Лезо - це та частина, яка за фактом згрібає сніг.
5
Використовуйте совок з поверхнею, на яку нічого не прилипає. Це зробить прибирання снігу менш стомлюючої, він буде легко зісковзувати.- Розпорошите силіконову змазку на совок перед використанням, щоб перешкоджати прилипанию снігу до його поверхні.
- Подібну поверхню можна підготувати вдома. Просто покрийте лезо лопати для чищення снігу жиром або рослинним маслом.
6
Розтяжка. Розігріті м`язи будуть більш продуктивними, і виникне менша ймовірність того, що ви їх пошкодите. Зверніть особливу увагу на розтяжку ваших кінцівок (руки і ноги) і спини.
7
Посипте піском або сіллю слизьку землю. Деякі ділянки можуть бути нерівними і спровокувати ковзання або падіння, а також травми. Перш ніж згрібати сніг, розсипте сіль і пісок в будь-яких небезпечних місцях, на яких вам доведеться стояти, згрібаючи сніг. Це поліпшить ваше зіткнення з землею і зменшить ризик травми.
Частина 2 з 2: Використовуйте відповідну техніку
1
Починайте з ранку. Новий сніг важить менше ніж старий, тому вам краще прибрати сніг відразу після того як він випав. Так як сніг падає на землю, він ущільнюється, стає вологим і важким. Він може перетворитися на лід і після цього його буде дуже складно прибирати.- Зачекайте з чищенням своєї парковки до того як приїде снігоочисник. Снігоочисник зазвичай оре дорогу, штовхаючи більше снігу на вашу парковку. Набагато простіше прибирати її тільки один раз.
- Один повний совок снігу може важити 9 кілограм і більше!
2
Розробіть план. Ви повинні розглянути найефективніші варіанти прибирання снігу. Вам також потрібно не згрібати сніг в ті місця, звідки вам доведеться його прибирати, тому не блокуйте доступ до ділянок, які потрібно очистити.- Якщо ви чистите прямокутну область, краще починати роботу від центру. Спочатку очистіть смугу навколо периметра прямокутника. Потім почніть в центрі і просувайтеся до вже очищеній області. Потім приберіть сніг з ділянки.
3
Очищайте автомобілі в першу чергу. Використовуйте щітку, щоб зчистити сніг з машини, перед тим як ви почнете прибирання навколо, щоб уникнути додаткової роботи.
4
Намагайтеся не піднімати сніг, згрібати його замість цього. Підштовхувати сніг набагато простіше, ніж піднімати вгору, це зменшує ризик отримання травм. Якщо ви почали рано вранці і сніг ще не дуже глибокий, то краще просто його згребти з парковки і доріжок.
5
Тримайтеся за совок правильно. Розташуйте руки на совку далеко одна від одної, близько до лезу. Це створить важіль при згрібанні снігу.
6
Почніть прибирати сніг. Якщо вам потрібно рити (наприклад, щоб дістатися до свого автомобіля), робіть це впевненими легкими рухами. Якщо ви «штовхаєте» (наприклад, прибираєте сніг з дороги), тримайте лопату під невеликим кутом і почніть рухатися вперед і назад по ширині, уздовж своєї дороги. Іноді вам потрібно буде переміщати совок вище рівня талії.
7
Займіть стійке положення. Нагадуйте собі правильно стояти і підтримувати природну криву свого хребта. Тримайте спину прямо, коли ви чергуєте присідання і випрямлення.
8
Піднімайтеся правильно. Ставте ноги на ширину плечей, для збереження рівноваги і вигину в колінах, а не в талії або спині. Тримайте лопату близько до тіла, замість того, щоб повністю витягати руки. Напружте м`язи живота, а потім піднімайтеся зусиллям на ноги, як ніби ви присідаєте.- Використовуйте плечові м`язи якомога частіше.
- Викопуйте невелику кількість снігу за один раз, щоб це не було дуже важко.
9
Знайдіть правильне місце, куди ви будете згрібати сніг. Ви не хочете повертати корпус тіла, піднімаючи сніг, тому що це може пошкодити вашу спину. Переконайтеся, що прямо перед вами є місце, куди можна звалити ваш вантаж з лопати. Якщо вам треба звалити сніг трохи далі, рухайте ногами, замість того, щоб повертати корпус.- Вибирайте місце неподалік, щоб вам не потрібно було нести важкий сніг занадто далеко.
- Якщо ви очищаєте певну ділянку, звалюйте першу частину снігу далі все, щоб, таким чином, останні совки снігу ви могли кинути зовсім поруч.
- Не кидайте сніг через плече! Якщо вам потрібно піднімати сніг, скиньте його вперед, а не назад.
10
Прибирайте ділянки з глибоким снігом у кілька підходів. Ніколи не пробуйте прибирати глибокий сніг за один раз. Краще очистіть ділянку в 2,5-5 сантиметрів за один раз, відпочиваючи між ними. Це зменшить вагу вантажу і ризик отримання травми.
11
Робіть перерви і пийте багато води. Прибирання снігу - дуже важка фізична робота, і ви повинні берегти себе, щоб уникати шкідливих наслідків. У холоді ви не так відчуваєте, що хочете пити, але зневоднення може дати про себе знати дуже швидко, при таких великих обсягах фізичного навантаження. Не поспішайте.- Розтягуйтеся під час перерв, для того щоб ваші м`язи залишалися в роботі. Особливо зверніть увагу на свої кінцівки (ноги і руки) і спину.
12
Якщо ви відчуваєте будь-який різновид болю, негайно зупиніться і шукайте медичну допомогу або помічника. Біль може означати серцевий напад або травмовану спину, що може статися під час згрібання снігу.
13
Не забувайте про свого листоноші. Переконайтеся в тому, що навколо вашої поштової скриньки є очищена область. Якщо ваш листоноша не зможе дістатися до вашого ящика, тоді ви не отримаєте пошту!
14
Використовуйте сіль і пісок в міру необхідності. Будьте обережні з сіллю, тому що вона може пошкодити ваш газон і систему поливу. Використовуйте її тільки якщо температура не дуже низька (вище 17 градусів Цельсія).- Пісок забезпечує зчеплення з дорогою, але якщо зверху нападає сніг, він стане марним.
- Обробка сіллю перед снігопадом або в час, може навіть збільшити кількість снігу на ваших доріжках і парковці. Це відбувається, тому що сухий сніг налипає на солоних ділянках, і змітається з необроблених.
15
Випийте чашку гарячого шоколаду. Хоча це й не обов`язково, в особливо снігових регіонах це допоможе відновити ваші сили і кількість рідини в організмі. Якщо ви не любите какао, випийте трохи бульйону, чаю або навіть простої води.
16
Розтягніться ще раз. Розтягніться після того, як закінчите, щоб ваші м`язи не стягнуло, і у вас не було болів.
Поради
- Допоможіть літнім людям або сусідам з обмеженими можливостями почистити їх парковку і доріжки.
- Переконайтеся, що прибрали сніг з усіх громадських доріжок, у багатьох областях цього вимагає закон.
- Коли є багато робочих рук, то справа просувається набагато бистрее- залучіть багато людей, які допоможуть вам з цим завданням.
- Для того щоб прибрати зовсім невелика кількість снігу, вам може вистачити звичайної мітли.
- Ви можете уникнути прибирання снігу взагалі, за допомогою цієї виверти: Купіть декілька непромокальних брезентів, розміром близько 6х10. Не використовуйте один великий-вам потрібно кілька маленьких, для того, щоб все вийшло. Просмикніть міцну мотузку в кільцеві отвори, довжиною близько метра. Дозвольте їм вільно лягти. Покладіть непромокальний брезент на тротуарі або дорозі, в тих місцях, де ви зазвичай згрібати сніг. Зробіть це перед штормовими попередженнями. Придавите краї брезенту, підійдуть граблі, сміттєвий бак, зв`язки газет чи стара маленька лопата. Після шторму приберіть ці предмети, вхопитеся за кінці мотузок, а потім потягніть або відкотити брезент зі снігом з парковки або дороги! Ніколи не наступайте на брезент, він дуже слизький.
- Слідкуйте за своєю лопатою. Край совка постійно вдаряється, від зіткнення із землею. Якщо ви користуєтеся пластиковим совком, візьміть ніж і відріжте пошкоджені краю совка, якщо у вас металевий совок, ви можете випрямити край, якщо він зігнутий.
Попередження
- Не відкладайте! Сніг, який ви залишите на парковці або доріжках, з часом ущільниться і утворює шар, який буде дуже складно прибрати. Сніг може танути протягом дня, а потім заморожувати вночі, створюючи шар слизького льоду.
- Чи не перенапружуйтеся, це може призвести до виснаження або серцевого нападу.
- Не їжте, не паліть і не пийте напої, що містять кофеїн перед прибиранням снігу.
- Піднімаючись, не зашкодить спину. Якщо вам складно піднімати совок зі снігом, найміть когось на допомогу або використовуйте замість цього снігоочисник.
Що вам знадобиться
- Лопата для очищення снігу
- Теплий одяг
