Як любити себе таким, яким ви є
Вам необхідно знати, що ви подобаєтеся іншим людям, тому що їх думка ви поважаєте більше, ніж своє. Ось кілька порад, які допоможуть вам підвищити вашу самооцінку.
Кроки
1
Зрозумійте, що лише ви у відповіді за ваше життя. Навчіться поважати себе. Якщо вам потрібно прийняти рішення, велике чи маленьке, зробіть це самі - довіртеся своїм відчуттям. Поради - це добре, але на плечах повинна бути своя голова.
2
Складіть список того, що ви ніколи не робили, але що б вам хотілося зробити. Це мають бути вчинки, які вам допоможуть повірити в себе і підвищити свою самооцінку. Також можете зайнятися якоюсь справою, від якого ви будете отримувати задоволення, в чому будете процвітати.
3
Медитуйте.
4
Зніміть з себе рожеві окуляри. Чи насправді інші люди краще, ніж ви?
5
Створіть фонотеку улюбленої музики. Не можна недооцінювати доброчинну силу мелодій, які вам до душі!
6
Деякі люди намагаються підняти свою самооцінку, принижуючи інших людей. Але така поведінка недозволене, ні в якому разі не опустіться до рівня таких людей.
