Як зробити дошку візуалізації
Дошка візуалізації являє собою колаж із зображень, картинок і тверджень зі своїми бажаннями і всім, що робить вас щасливими. Її можна також назвати дошкою мрії, картою скарбів або картою бажань. Карти бажань є відмінним способом відчувати себе позитивно і корисні, якщо ви по життю використовуєте закон тяжіння.
Кроки
1
Визначтеся з головною темою вашої дошки візуалізації. Це може бути щось конкретне, чого ви хочете досягти або отримати, або ж це може бути загальна думка всього того, що робить вас щасливими.
2
Знайдіть картинки, які відповідають вашій темі. Це можуть бути картинки зі старих журналів, фотографії або зображення з інтернету.
3
Роздрукуйте (при необхідності) і виріжте ваші картинки.
4
Надрукуйте або напишіть кілька аффирмаций, відповідних вашої теми.
5
Приклейте свої фотографії та затвердження на ватман і прикріпіть до дошки.
6
Повісьте свою дошку візуалізації там, де ви будете її бачити щодня.
7
Переглядайте дошку, принаймні, один раз на день і зосереджуйте увагу на об`єктах, висловлюваннях і темах своєї дошки.
Поради
- Не бійтеся змінювати свою дошку з метою відобразити більш конкретні думки або нову тему.
- Ви можете помістити своє власне зображення в центрі, щоб показати себе в оточенні тих речей, яких ви бажаєте.
Попередження
- Розміщуйте на дошці тільки ті картинки, які відносяться до вашої теми. Зверніть увагу навіть на дрібні небажані деталі на задньому фоні зображень.
Що вам знадобиться
- дошка
- ватман
- картинки
- клей
- ножиці
