Як насолоджуватися сухим сніданком без молока
Ви коли-небудь стикалися з наявністю прекрасного сухого сніданку в одне чудове ранок і відсутністю вдома молока? Або ви не переносите лактозу і не можете є свої пластівці з молоком? У кожному разі, ось безліч ідей, які не тільки допоможуть вам насолоджуватися пластівцями без молока, а й жадати свій сухий сніданок завжди надалі без молока.
Інгредієнти
- Злакові
Для парфе
- Сухі, свіжі або консервовані фрукти
- Асорті з горіхів
- Йогурт
- Додаткові інгредієнти, які у вас є і ви хочете додати в парфе
Для злакового батончика
- Мед
- Приправи
- Сіль і цукор
Кроки
1
Використовуйте фруктовий сік, каву, чай або інший напій - так, як якщо б це було молоко.
2
Спробуйте підсолоджену сметану- додайте кисло-солодкий плід, на смак як шербет (в конусі).
3
Додайте морозиво або свіжі / консервовані фрукти на зернові - і «Ам!»
Метод 1 з 3: Приготувати парфе
Відсутність в будинку молока - прекрасний привід приготувати парфе! Будучи дуже майстерним, ви могли б зробити парфе без «особливих» інгредієнтів і отримати смачну їжу.
1
Приготуйте перед собою трохи злакових, свіжих, сухих і консервованих фруктів, різних горіхів і йогурт.
2
Візьміть порожню склянку і насипте трохи злакових на дно. Покрийте це йогуртом. Зверху викладіть якісь фрукти та горіхи. Повторіть процес, якщо хочете зробити кілька шарів.
3
Ви також можете використовувати шоколадний крем, мед, джеми, варення, подрібнене печиво, шматочки пирогів і т.д. Дайте волю своїм творчим здібностям, щоб створити свій власний парфе.
Метод 2 з 3: Приготувати злаковий батончик
Приготування злакових батончиків із зернових надзвичайно просто.
1
Висипте трохи злакових і перемішайте з сухими фруктами і горіхами.
2
Розігрійте мед на слабкому вогні і продовжуйте помішувати. Додайте деякі спеції, дрібку солі і цукру, якщо хотіли б додати більше смаку своєму батончики.- Використовуйте більше меду, якщо вам більше подобається жувальний батончик, і менше, якщо ви хочете його хрустким.
3
Коли мед почне міхур (це займає близько 3-5 хвилин), вилийте його на злаки. Скористайтеся лопаткою, щоб об`єднати їх.4
Перекладіть на плоску поверхню, змащену маслом (або покриту вощеного папером), на прямокутний піднос або щось ще. Нехай суміш постоїть у холодильнику протягом приблизно 40 хвилин перед подачею на стіл.
Метод 3 з 3: Їжте без нічого
Якщо у вас зовсім нічого немає, з чим це можна їсти: ні фруктів в будь-якому вигляді, ні горіхів, ні йогурту і т.п., ви можете з`їсти свої злакові без нічого. Ось пару кроків, які, якщо їх дотримуватися, можуть допомогти пройти експерименту більш гладко.
1
Використовуйте середню або маленького розміру ложку. Злакові іноді можуть бути занадто сухими, щоб проковтнути їх легко, тому беріть в рот кожен раз маленькими порціями.
2
Жуйте пластівці довго і як слід. Додаткове жування перетворить злаки в однорідну пасту, а слина матиме більше часу, щоб зволожити їжу. Як тільки ви переконалися, що пластівці в роті м`які і вологі, ковтайте.
3
Повторюйте процедуру, поки миска НЕ БУДЕ порожня.
Що вам знадобиться
- Миска
- Ложка
Для парфе
- Стакан
Для злакового батончика
- Плита
- Лопатка
- Плоска поверхня, квадратний піднос
- Папір для випічки
