Як підготувати насіння льону
Якщо ви хочете підготувати льон в медичних цілях, ось що потрібно робити.
Кроки
1
Підготуйте насіння льону як проносний засіб. Льон є ідеальним проносним, яке є у вільному продажу і не містить добавок або дивних інгредієнтів, які ви можете знайти в комерційних препаратах.- Замочіть чайну ложку насіння льону в холодній воді на ніч.
- Вранці вони будуть готові до вживання. Їжте їх так чи додайте в сухий сніданок або кашу.
- Повторіть по мірі необхідності.
2
Підготуйте насіння льону як протизапальний засіб. Якщо ви страждаєте від запалення шлунка або кишечника, льон може допомогти. Він може також полегшити синдром роздратованого кишечника.- Роздушіть насіння.
- Покладіть одну чайну ложку подрібненого насіння в склянку води.
- Випийте.
3
Вживайте насіння льону щодня. Льон прекрасний засіб для підтримки здоров`я. Просто додайте одну чайну ложку насіння льону в свій щоденний прийом їжі.
Поради
- Завжди використовуйте свіже насіння льону. Використовуйте мелені насіння льону швидко, щоб не втратити переваги масла.
- Насіння льону можуть знизити холестерин і може допомогти в боротьбі з раком.
Попередження
- Якщо ви приймаєте ліки, поговоріть зі своїм лікарем, так як льон може перешкоджати всмоктуванню ліки.
- Надмірне вживання насіння льоду і недостатня кількість води можуть призвести до непрохідності кишечника. Обов`язково їжте невелику кількість і пийте багато води.
Що вам знадобиться
- Насіння льону
- Миска
- Ступка