Як готувати різні види смузі
Досить просто готувати різні види смузі. Вони дуже смачні і корисні. Доводиться багато експериментувати, однак, ось кілька ідей.
Кроки
1
Помістіть приблизно 1/2 склянки льоду в блендер.2
Вирішіть, з якого виду фруктів ви хочете приготувати свій смузі, і підготуйте його шляхом відшаровування шкірки, розрізання, видалення насіння і так далі.3
Поєднуйте різні види фруктів, такі як: банан і полуниця, ківі і полуниця, апельсин і яблуко, яблуко і банан та ін. Використовуйте свою уяву і змішуйте те, що вам здається кращим!4
Для поліпшення смаку додайте фруктовий сік, наприклад, виноградний сік або сік грейпфрута, яблучний сік і так далі. Що відрізняє смузі від простого склянки соку, так це його розмішування з яким-небудь інгредієнтом, завдяки якому густіє консистенція напою (на зразок коктейлю). У вас є кілька варіантів як такого загустителя: йогурт, шербет, сорбет, морозиво, Гелати, також підійде лід. Ви, можливо, помітили, що деякі з даних добавок більш корисні, ніж інші. Тому вам доведеться вирішити, чи бажаєте ви покращувати аромат або харчовою склад свого смузі.5
Не забудьте про молоко.6
Збийте.7
Подавайте на стіл і насолоджуйтеся!
Поради
- У першу чергу обов`язково розріжте плід на шматочки. Не варто їсти насіння або щось крім самого фрукта.
- Спробуйте покласти в своє смузі заморожені фрукти. Вони додають крижану складову, згущаючи напій. Деякі заморожені фрукти (як полуниця) деколи зберігаються з доданим великою кількістю цукру. Крім того, ви маєте право взяти свіжі фрукти і заздалегідь їх заморозити, готуючись до виготовлення свого смузі.
- Можна завжди засипати пудру! (Додатковий білок!)
- Для приготування ще більш поживного смузі додайте знежирений заморожений йогурт або знежирене морозиво.
- Спробуйте коктейль «Піна Колада» з кокосом і ананасом.
Попередження
- Завжди мийте фрукти перед використанням.
- Не всім сподобається одне і те ж співвідношення фруктів ... Найчастіше краще винайти свій власний рецепт, ніж використовувати чужий (як той, що ви знайшли в інтернеті).
- Підберіть з першої спроби необхідні інгредієнти в правильному співвідношенні, відповідаючи своїй власним смаком.
- Описані дії часом займають досить тривалий час ... проте, як правило, вони варті того!