Як готувати різні види смузі

Досить просто готувати різні види смузі. Вони дуже смачні і корисні. Доводиться багато експериментувати, однак, ось кілька ідей.

Кроки

  1. 1

    Помістіть приблизно 1/2 склянки льоду в блендер.

  2. 2

    Вирішіть, з якого виду фруктів ви хочете приготувати свій смузі, і підготуйте його шляхом відшаровування шкірки, розрізання, видалення насіння і так далі.

  3. 3

    Поєднуйте різні види фруктів, такі як: банан і полуниця, ківі і полуниця, апельсин і яблуко, яблуко і банан та ін. Використовуйте свою уяву і змішуйте те, що вам здається кращим!

  4. 4

    Для поліпшення смаку додайте фруктовий сік, наприклад, виноградний сік або сік грейпфрута, яблучний сік і так далі. Що відрізняє смузі від простого склянки соку, так це його розмішування з яким-небудь інгредієнтом, завдяки якому густіє консистенція напою (на зразок коктейлю). У вас є кілька варіантів як такого загустителя: йогурт, шербет, сорбет, морозиво, Гелати, також підійде лід. Ви, можливо, помітили, що деякі з даних добавок більш корисні, ніж інші. Тому вам доведеться вирішити, чи бажаєте ви покращувати аромат або харчовою склад свого смузі.




  5. 5

    Не забудьте про молоко.

  6. 6

    Збийте.

  7. 7

    Подавайте на стіл і насолоджуйтеся!

Поради

  • У першу чергу обов`язково розріжте плід на шматочки. Не варто їсти насіння або щось крім самого фрукта.


  • Спробуйте покласти в своє смузі заморожені фрукти. Вони додають крижану складову, згущаючи напій. Деякі заморожені фрукти (як полуниця) деколи зберігаються з доданим великою кількістю цукру. Крім того, ви маєте право взяти свіжі фрукти і заздалегідь їх заморозити, готуючись до виготовлення свого смузі.
  • Можна завжди засипати пудру! (Додатковий білок!)
  • Для приготування ще більш поживного смузі додайте знежирений заморожений йогурт або знежирене морозиво.
  • Спробуйте коктейль «Піна Колада» з кокосом і ананасом.

Попередження

  • Завжди мийте фрукти перед використанням.
  • Не всім сподобається одне і те ж співвідношення фруктів ... Найчастіше краще винайти свій власний рецепт, ніж використовувати чужий (як той, що ви знайшли в інтернеті).
  • Підберіть з першої спроби необхідні інгредієнти в правильному співвідношенні, відповідаючи своїй власним смаком.
  • Описані дії часом займають досить тривалий час ... проте, як правило, вони варті того!