Як зробити смузі без молока і льоду

Отже, ви заглянули в холодильник, а там немає ні молока, ні льоду. У будь-якому випадку, ви можете приготувати хороший смузі, просто дотримуйтесь нижчевикладеним інструкціям.

Інгредієнти

  • Жменю чорниці
  • 1 заморожений банан
  • 6 ягід полуниці
  • Йогурт (ароматизований, при бажанні)
  • Апельсиновий сік

Кроки




  1. 1

    Заморозьте банан.

  2. 2

    Покладіть в блендер жменю чорниці і половину банана.

  3. 3

    Покладіть полуницю, попередньо відрізавши зелені верхівки.

  4. 4

    Додайте в блендер 3 ложки йогурту.



  5. 5

    Додайте приблизно 1 / 2-3 / 4 склянки апельсинового соку.

  6. 6

    Змішайте.

  7. 7

    Насолоджуйтесь!

  8. 8

    Готово.

Поради

  • Додайте в смузі більше йогурту, щоб досягти бажаної консистенції.
  • При використанні фруктів проявите винахідливість.
  • Додавайте більше чорниці, поки аромат не стане досконалим.

Попередження

  • Не забудьте закрити блендер кришкою перед змішуванням.

Що вам знадобиться

  • Блендер