Як зібрати обід на пляж

Відвідування пляжу влітку припускає проведення тривалого часу на повітрі, включаючи обід. Якщо ви плануєте затриматися, то крім сонцезахисних засобів від полуденної спеки вам знадобиться ще і смачна їжа. З її допомогою ви угамуєте розгулявся апетит і підійміть настрій як собі, так і компанії.

Кроки

  1. 1

    Приготуйте спорядження. Хороші приналежності зроблять відпочинок комфортним і безпечним.
    • Більшості людей не подобається сидіти на розпеченому піску, особливо коли дуже жарко. До того ж, пісок може потрапити в їжу. Принесіть підстилку, пляжний рушник або розкладні стільці, щоб ви і ваші друзі змогли зручно відпочити.
    • Пляжні парасольки відмінно закриють вас від палючих сонячних променів. Добре закріпіть парасольку в піску, щоб його не віднесло вітром. Якщо вам нема чим зміцнити його, глибоко вкопати ручку в мокрий пісок або складіть навколо неї важкі сумки.
    • Упакуйте їжу і напої в переносні холодильники. На відміну від пляжних сумок, рюкзаків або поліетиленових пакетів, такі холодильники захищають продукти від спеки і довгий час підтримують їх у прохолодному стані.

  2. 2

    Замість солодких напоїв вибирайте освіжаючі. Забудьте про алкоголь, газовану воду і солодкі соки. Можливо, буде приємно запити обід газованою водою, однак після тривалого перебування на сонці це позначиться на вашому самопочутті.
    • Приготуйте лимонад або інший цитрусовий напій. Він допоможе вгамувати спрагу і уникнути зневоднення.
    • Заморозьте пляшки з водою за ніч до виїзду на пляж. Не забудьте залишити трохи вільного місця в пляшці, так як лід розширюється в об`ємі.
    • Нехай кожен візьме з собою воду. Маленьким дітям подобається пити з власних чашок. Наклейте на них стікери, щоб кожен міг зрозуміти, яка чашка кому належить.


  3. 3

    Їжа повинна бути здорова, але ситна.
    • Замість нарізаного хліба, який може промокнути або розкришиться, візьміть з собою коржики або Врап (рулет з начинкою).
    • Приправи повинні зберігатися окремо від продуктів. Використовуйте невеликі контейнери для майонезу, соусів і заправок.
    • Упакуйте легку і несолону їжу для дітей. Помістіть її в спеціальну тару. Заздалегідь наріжте свіжі овочі, наприклад, морква. Попкорн, несолоним крекери і родзинки відмінно підійдуть для перекушування.
    • Замість пакетів використовуйте спеціальні контейнери для зберігання бутербродів та іншої м`якої і кришиться їжі. Ви ж не хочете отримати на обід промоклий і розчавлену їжу.
    • Найкраще взяти з собою низькокалорійне м`ясо, таке як смажена курка чи холодна індичка. Вони прекрасно підходять для начинки до сендвичам.
    • Постарайтеся брати їжу, для якої не знадобляться вилки і ложки. Так можна уникнути зайвих приготувань та миття посуду. Чим менше, тим краще.

  4. 4

    Упакуйте все в переносний холодильник.

    • Переконайтеся, що продукти, які будуть використані останніми, лежали на дні. Так не доведеться копатися в льоду та іншої їжі, щоб дістатися до потрібної речі.
    • На дні повинні знаходитися найважчі і великі предмети, а найлегші і маленькі нехай лежать зверху.
    • Завжди додавайте шматочки льоду після того, як поклали всі продукти. Так вам не доведеться виривати ямки, щоб додати ще щось.

  5. 5

    Візьміть з собою матеріали для прибирання. Пісок неминуче потрапить на їжу, і навколо буде повно розлитих напоїв і крихт. Крім того, обов`язково потрібно забрати з собою упаковки і контейнери від їжі, щоб залишити пляж в незайманому стані.
    • Вологі серветки дуже зручні для використання на пляжі. На відміну від сухих, вони чудово зволожують шкіру і краще видаляють пісок і забруднення.
    • Візьміть запасні пакети. Щоб сміття не відносило вітром, його необхідно відразу складати в поліетиленові пакети. Після обіду або по дорозі додому можна викинути їх в найближчих сміттєвий контейнер.

  6. 6

    Відпочиньте після їжі. Якщо побажаєте, можна скупатися в морі (виникнення судом після їжі - старий міф). ). Корисно дати їжі трохи засвоїтися, але якщо дітям хочеться виплеснути накопичену енергію, то не варто їм заважати! Не забувайте використовувати сонцезахисні засоби і головні убори, щоб уникнути сонячних опіків.

Що вам знадобиться

  • Переносний холодильник
  • Кошик для їжі і окремі контейнери для приправ
  • Продукти, зазначені
  • Вода
  • Підстилка, рушник, пляжну парасольку або тент, щоб сховатися від сонця
  • Сонцезахисний крем і рідина для відлякування комах
  • Капелюхи та футболки
  • Вологі серветки і пакети для прибирання
  • Сандалі, купальники і плавки, запасний одяг