Як навчиться танцювального руху Crip Walk
Якщо ви хочете справити враження на своїх друзів за допомогою старого танцювального руху Західного узбережжя, так званого crip walk (або ще його називають c-walk), ви звернулися куди слід! Щоб почати, прочитайте опис кроку 1.
Кроки
1
Вивчіть історію та розвиток crip walk. Crip walk - спірне танцювальний рух, який виник у 1970-х роках на Півдні та в Центральній частині Лос-Анджелеса, серед членів угруповання Crip.- Спочатку передбачалося, що рухом ніг потрібно було виразити слово "CRIP" по буквах, що стало б візитною карткою угруповання на всіх вечірках і заходах.
- Пізніше, це танцювальний рух використовувалося бандою в якості особистого підпису на асфальті після скоєного злочину.
- Як результат, crip walking було заборонено в більшості шкіл Лос-Анджелеса, а MTV відмовився транслювати будь-які реп і хіп-хоп відео, що містять crip walking (наприклад, Snoop Dogg, Xzibit і Kurupt).
- З недавніх пір, crip walking відноситься до американської культури і більше не відображає приналежність до угруповань
- Тим не менш, дуже важливо, щоб ви знали історію і наслідки crip walk, так як це рух все ж може бути потенційною причиною небезпеки.
2
Вчіться переставляти ноги. Перестановка є самою основною частиною руху crip walk. Щоб переставляти ноги, потрібно правою ногою міцно стояти на землі, а ліву витягнути перед собою і балансувати на кісточці лівої ноги.- Тепер поміняйте цю позицію, твердо встаньте на ліву ногу, в той час як праву витягаєте перед собою і балансіруете на кісточці правої ноги. Підстрибніть, переставляючи ноги плавним рухом.
- Продовжуйте підстрибувати, переставляючи ноги - це основа руху. Ви можете зробити його більш цікавим, переміщаючи ноги в сторону або по колу або роблячи тією ж ногою подвійний стрибок.
- Різновид: Можна об`єднати кончина ніг з стрибком. Щоб зробити стрибок, балансуйте ногу на п`яті, а не на шкарпетці, і зробіть різкий рух в сторону.
- Чергування основного кроку і стрибка додасть більше стилю вашої crip-walk.
3
Тепер переставте ноги так, щоб ваші шкарпетки були разом, а п`яти нарізно, утворюючи форму перевернутої букви V. Продовжуйте переставляти між цими двома V, щоб виходило рух.- Навчіться робити V. V - найвідоміша і впізнавана частина в русі crip-walk. Спочатку стійте прямо, п`яти разом, носки нарізно, утворюючи форму літери V.
- Щоб зробити правильне V рух, встаньте прямо, п`яти разом, носки дивляться в сторони. Тепер розгорніть п`яту правої ноги, щоб ноги були паралельні один одному, вказуючи вліво.
- Розгорніть пальці лівої ноги всередину (вправо), щоб вони з`єдналися з пальцями правої ноги, утворюючи форму V. Розгорніть пальці правої ноги назовні так, щоб ноги були паралельні один одному, але на цей раз, вказуючи вправо. Тепер ліва п`ята повинна з`єднатися з правої, таким чином ви повернулися у вихідне положення. Тренуйте цей рух, поки у вас не почне виходити.
- Різновид: Одним з варіантів в русі V буде крок назад. Замість того щоб з`єднувати п`яти разом, утворюючи форму літери V, поставте ногу ззаду іншої ноги таким чином, щоб п`ята передньої ноги була посередині або біля пальців задньої ноги.
- Щоб зробити крок, відомий як V крок, потрібно створити V форму однією ногою і зробити крок іншою ногою. Іншими словами, ваша права нога утворює половину форми V (поворот на п`яту, потім на носок), у той час як ліва нога робить крок вперед і назад, а ви поступово рухаєтеся вправо. Переставте ноги (ліва нога утворює половину форми, права нога робить рухи вперед-назад) і ви рухаєтеся в іншому напрямку.
4
Навчіться руху heeltoe. Heeltoe - мабуть, найскладніша частина в crip-walk і вимагає певної практики.- Тип один: Поверніть ваше тулуб по діагоналі вправо, потім виставте ліву ногу вперед, балансуючи на п`яті. Повертайтеся на п`яті лівої ноги і на кісточці правою, в той час як ваше тулуб повертається по діагоналі вліво.
- Тепер підстрибніть і перемістить ноги так, щоб ваша права нога опинилася попереду і балансувала на п`яті, а ваша ліва нога опинилася позаду. Продовжуйте практикуватися над цим рухам, поки не зможете виконувати його швидко і м`яко.
- Ви можете додати деяку різноманітність в руху-щоб зробити подвійний heeltoe - робіть heeltoe як завжди, але замість того, щоб переставляти ноги, спробуйте виконати подвійний поворот, залишаючи ногу попереду.
- Тип два: Другий тип heeltoe дуже схожий на перший, проте в ньому є одна відмінна риса. Замість того щоб балансувати на кісточці ноги, віддаленої ззаду, спробуйте балансувати на пальці. Потім, замість повороту на пальці ноги, тяганини його по землі, так ніби міняєте напрямок.
- Тип три: Третій тип heeltoe включає в себе ті ж рухи що і перший, крім того, що ви продовжуєте повторювати heeltoe з тією ж ногою попереду, рухаючись в одному напрямку. Отже, повертите ваше тіло по діагоналі вправо, потім виставте п`яту лівої ноги вперед, поверніть тулуб по діагоналі вліво. Тепер замість того, щоб переставляти ноги, поверніться у вихідне положення (стоячи, повернувшись вправо, п`ята лівої ноги попереду) і знову повторіть рух.
5
З`єднайте всі ці рухи. Хороший crip walk включає в себе поєднання всіх рухів описаних вище, зі всілякими варіаціями і власним стилем.- Намагайтеся виконувати рухи плавно і м`яко - crip walking повинен виглядати легко і невимушено, а не напружено і точно.
- Практикуйтеся, слухаючи ваші улюблені реп і хіп-хоп мелодії, і намагайтеся рухатися в такт музиці.
- Робіть руками те, що вам подобається - деякі залишають їх вільно по боках, в той час як інші тримають їх на стегнах.
- Пам`ятайте, що у кожного свій індивідуальний crip walk, так що рухайтеся так, як ви відчуваєте.
Поради
- Clown walking це те ж саме, що і Crip walking, тільки в більш швидкому темпі, з великою кількістю рухів і відсутністю вираження символів угруповання.
- Якщо вам потрібна додаткова допомога, вивчіть онлайн підручники.
Попередження
- Не намагайтеся танцювати crip walk в деяких районах Лос-Анджелеса або Комптона, вас можуть поранити або навіть убити.
