Як стати хорошим танцюристом
Для вдосконалення первинних танцювальних навичок потрібно висока відданість танцям і готовність опановувати нові прийоми, тільки в цьому випадку ви зможете домогтися більш високого рівня. Ця стаття містить ряд ідей, які вам у цьому допоможуть.
Кроки
1
Практика призводить до досконалості. Звичайно ж, немає меж досконалості, але поліпшити можна все. Тренуючись можна впевнено поліпшити свою техніку, навички, набути впевненості і ін.
2
Робіть розтяжки! Розтяжки допоможуть поліпшити вашу гнучкість в танцях. Чим краще ви зробите розтяжку, тим краще будуть виглядати в танцях ваші рухи і стрибки. Розтяжки також допоможуть запобігти травми. Навіть невелика розтяжка з підстрибування або потягування на робочому місці зробить ваші стегна більш рухливими.
3
Добре харчуйтеся. Хороша дієта (не одна з тих, які призначені, щоб схуднути!) Може зробити вас відмінним танцюристом. Чим краще ви харчуєтеся, тим краще ви виглядаєте.
4
Робіть вправи. Вправи також допоможуть вам стати хорошим танцюристом. Вправи для пресу зроблять стрибки сильнішими і полегшать збереження рівноваги при здійсненні танцювальних рухів і кружлянні. Віджимання від підлоги сформують поставу, ваші плечі будуть виглядати набагато краще.
5
Займіться балетом. Незалежно від вибору танцю, балет - основа всіх танців. Це допоможе поліпшити вашу техніку і поставу. Навіть якщо ви не бажаєте займатися балетом або вам це не цікаво, танцюйте собі на втіху.
6
Виробляйте в собі впевненість. Навіть якщо ви не перебуваєте на танцювальному майданчику, розправте плечі, тримайте спину прямо і підніміть високо голову, щоб точно також впевнено виглядати на сцені. Якщо ви учасник танцювального конкурсу, впевненість додасть вам бали.
7
Приєднайтесь до танцювальної команді. Будучи частиною команди, ви зробите свої танці більш досконалими.
8
Спостерігайте за іншими танцюристами. Встаньте поруч з тими, хто має танцювальні навички більш досконалі, ніж ваші. Придивіться до їх техніці і спробуйте "скопіювати" те, що вони роблять.
9
Запитуйте! Не бійтеся попросити про допомогу. Будьте один для одного учителем і керівником.
Поради
- Навіть якщо ви не можете тренуватися на повну силу, спробуйте слухати музику і представляти руху в розумі.
- Звертайте увагу на музику під час танцю і намагайтеся потрапляти їй в такт. Можливо, виникне відчуття і відчуття того, що ви в ній розчинилися.
- Відточуйте майстерність в домашніх умовах, таким чином, ви будете знати, коли можна переходити на наступний рівень.
- Завжди докладайте більше зусиль і робіть максимальне навантаження.
- Намагайтеся постійно вдосконалюватися і використовувати все для вироблення необхідної витримки і витривалості.
- Коли займаєтеся будинку, попросіть когось із батьків, брата, сестру або друга поспостерігати за вашою тренуванням і оцінити ваші результати.
- Не дозволяйте вашим сумнівам, зруйнувати ваше майстерність. Тільки мужністю і завзятістю можна чогось добитися.
- Робіть перепочинку, тоді ваші рухи будуть легшими.
- Всі свої корективи спробуйте вносити під час тренувань, тоді буде простіше зосередитися на танці під час уроку або виступу, замість того, щоб переживати про зміни.
- Підтримуйте контакти зі своїми вчителями. Їх поради завжди знадобляться!
- Якщо ви не можете запам`ятати частина танцю під час тренування, змушуйте себе запам`ятовувати або зазубрити руху, тому що коли ви танцюєте не так, як інші, ви будете виділятися і виробити звичку в рухах танцю самостійно буде складно.
- Переконайтеся, що ви відвідали всі доступні вам заняття з танців.
- Прислухайтеся до інших. Не захищайте від зворотного зв`язку або рад.
- Чи не перетрудиться. Коли ви перевтомлюєтеся - ви втомлюєтеся, і вже нічого для вас не виглядає і не звучить заманливо.
- Намагайтеся, навіть якщо ви не досить гнучкі - практика допоможе досягти досконалості.
- Постарайтеся випробувати на собі якомога більше видів танців, перш ніж виберіть те, що вам дійсно подобається.
- Потренуйтеся з одним. Тоді ви зможете один одного критикувати.
Попередження
- Завжди робіть розтяжки перед танцями, щоб уникнути травм.
- Будьте обережні, коли пробуєте зробити які-небудь речі вперше! Завжди знайдеться те, що вам доводиться робити вперше. Бажано, щоб хто-небудь знав про танці все. Наприклад, ваш учитель танців.
