Як танцювати вальс

Редагувати користувачем Srevin, InterwikiBot, Wika і ще одним іншим

Вальс - це простий, але елегантний танець, який іноді танцюють на званих вечорах (таких як весілля) або просто для задоволення. Дана послідовна схема допоможе вам освоїти цей прекрасний танець.

Метод 1 з 5: Візуальне подання починається!

1
Уявіть квадрат. Основний крок у вальсі являє собою образ квадрата на підлозі. Тому основний крок і називається «лівий квадрат». Ваші стопи повинні зупинятися на кутових точках квадрата і рухатися по його краях діагонально через центр. Візуалізація цієї форми допоможе вам при освоєнні даного танцю.
2
Раз, два, три - будь-яка фігура продовжує танцювати. Вальс відомий всім своїм потрійним рахунком. Під час виконання кроків ви повинні вважати 1-2-3, 1-2-3 і т.д. Після другого підходу по три кроки ви закінчите виконання повного квадрата.
3
Ось, новий поворот. Зробіть свій основний крок вальсу поворотами. Спершу добре освойте основний крок, а потім, коли впевненість у своїх силах досягне точки кипіння, додайте кілька поворотів в ваш елегантний основний крок, адже повороти є візитною карткою цього граціозного танцю. Як тільки ви почнете використовувати повороти в танці, ви почнете себе привчати вальсувати правильно і невимушено.
4
Вальсувати одному - добре, а удвох - ще краще. Вальс, звичайно ж, відноситься до танців в парі, але не поспішайте запарювати турецьку сауну, а просто запросіть зацікавленої людини зануритися в мистецтво цього класичного танцю. Проте можливості вальсу не обмежуються лише однією парою в залі, так що звикайте легко маневрувати навколо інших вальсуючих пар. Танцюючи серед інших пар, важливо звертати увагу на те, як вони рухаються в танці. Якщо в ваш танець включені повороти, вам необхідно рухатися в гармонії з іншими парами, щоб уникнути зіткнень.

Метод 2 з 5: Струнко! Або як тримати стійку у вальсі

1
Ведучий партнер (в 99% випадків - це чоловік) має праву руку до лівої руки веденого (дівчата). Ведучий зберігає позицію своєї правої руки на рівні плеча своєї партнерки.
2
Лідер своєму розпорядженні свою праву руку на верхній частині лопатки веденого.
3
Ведений кладе свою ліву руку на передпліччя лідера.
4
Тримайте ваші лікті на рівні плечей.
5
Стійте з випрямленою спиною, вертикально, не затискаючи коліна.

Метод 3 з 5: Основні кроки: Провідний партнер

1
Начините з нейтральної позиції, при якій ліва і права ноги зімкнуті разом, а вага тіла розташований на правій нозі.
2
Зробіть крок вперед з лівої ноги.
3
Зробіть крок правою ногою діагонально. При цьому крок буде приблизно розміром в ширину ваших плечей.

4
Крок, ноги разом. Призначте вашу ліву ногу до правої ноги, так, щоб ваші стопи були разом в нейтральній позиції.
5
Зробіть крок назад з правої ноги.
6
Зробіть крок діагонально з лівої ноги. Це повинно знову розташувати ваші ноги на ширині плечей.
7
Крок, ноги разом, ще раз. Призначте вашу праву ногу до лівої так, щоб обидві ваші стопи були разом. Ви повернулися в початкову позицію, тепер можете почати танцювати основний крок по квадрату знову.

Метод 4 з 5: Основний крок: Ведений партнер

1
Починайте з нейтральної позиції, при якій ліва і права ноги зімкнуті разом, вага тіла знаходиться на лівій нозі.
2
Зробіть крок назад з правої ноги.

3
Зробіть крок діагонально з лівої ноги. Це повинно розташувати ваші ноги на ширині плечей.
4
Крок, ноги разом. Призначте вашу праву ногу до лівої так, щоб обидві ваші стопи були разом. Ви повернулися в початкову позицію, тепер можете почати танцювати основний крок по квадрату.
5
Зробіть крок вперед з лівої ноги.
6
Зробіть крок діагонально з правої ноги. Це повинно розташувати ваші ноги на ширині плечей.
7
Крок і стопи разом. Призначте вашу ліву ногу до правої, так, щоб стопи були разом. Ви повернулися в початкову позицію, тепер можете почати танцювати основний крок по квадрату знову.

Метод 5 з 5: А тепер - «круте піке»!

1
Додайте четвертний поворот. При виконанні кроку по діагоналі додайте обертання на опорній нозі у чверть повороту при проведенні ноги по діагоналі. Розташуйте тулуб особою в чверть повороту вліво відносно нейтральної позиції.
2
Додавання 3/8 повороту. Це виконується практично так само, як і попередній поворот, але з трохи більшим обертанням на опорній нозі. Обертання на опорній нозі у вальсі можна здійснити на градусному діапазоні від? до?.
3
Великий комбінатор. Ви можете використовувати різноманітні комбінації основного повороту, щоб надати вашому танцю більш професійний вигляд.
4
Чергуйте цю комбінацію з правим квадратом основного кроку. Ви можете замінити основний крок по квадрату, змінивши його напрям з лівого на правий.
5
Використовуйте більш складні кроки. Коли ви відчуєте себе більш впевненіше у вальсі, можливо, ви захочете спробувати ускладнені варіації кроків. Вальс - це танець з дуже багатою історією і величезною кількістю рухів, поворотних комбінацій і т.д .. Вивчіть віскі, хазітейшен, повороти і зміни.

Поради

Намагайтеся бути граціозним.
Якщо ви дійсно знаходите вальс цікавим для вас танцем, розгляньте можливість відвідування уроків бального танцю в найближчій до вас танцювальній школі або фітнес-клубі. Можливо, ваші батьки можуть дати вам пару уроків.
Переглядайте різні відео, постарайтеся поспостерігати, як інші пари танцюють вальс. Це може дати вам більш докладне уявлення про танець і його позиціях.
Придивіться до костюмів для вальсу, це може надихнути вас на вальсування!
Залишайтеся в позиції на полупальцах завжди, крім моменту виконання кроку вперед. Перед кроком вперед, трохи пом`якшите коліна і виконуйте крок з каблука.

Попередження

Чи не наступайте на стопи один одному. Аяяяяйяйяй! Вибачте! Вибачте!
Вальсувати поодинці складніше, ніж з партнером. Постарайтеся тренуватися як самостійно, так і з партнером. Практикуйтеся на здоров`я!