Як танцювати меренге
Ви побачили, як здорово рухаються домініканські танцюристи, і теж загорілися бажанням навчитися? Меренге - дуже простий на вигляд танець, але він сповнений чуттєвості і вимагає вміння в деталях. Нехай ваші стегна гойдаються в такт, починаючи з кроку 1!
Кроки
Частина 1 з 2: Оволодіння основами
1
Увімкніть музику меренге. Спробуйте композиції таких виконавців, як Фернанадо Вільялона, Хуан-Луїс Герра, Едді Еррера і Тоньо Росаріо, або зробіть вибір на користь нью-йоркського меренге (Мала Фе, Генрі Хіменес, Айбар). Можете також знайти іншу музику в Інтернеті, просто ввівши в пошуковий рядок "музика меренге".- Втім, меренге - це такий танець, який можна виконувати практично під будь-яку музику. Він має розмір 4/4, що відповідає більшості типів музики, тому сміливо пробуйте танцювати його під улюблену пісню.
2
Займіть латиноамериканську танцювальну позицію. Це закрита позиція. Ось як вона виглядає:- Рука піднята і зігнута в лікті на рівні грудей.
- Ліва рука партнера тримає праву руку партнерки.
- Партнер кладе кисть правої руки на лопатку партнерки, партнерка кладе ліву кисть йому на плече. Руки повинні бути злегка притиснуті один другу- рука партнерки знаходиться поверх руки партнера- просвітів між руками бути не повинно.
- Стійте близько один до одного, але не дуже - на відстані приблизно 30 см.
3
Починайте переступати на місці з першої чверті. Дами починають з правої ноги, кавалери - з лівої. Робіть крок на кожну чверть. 1, 2, 3, 4, потім знову.- Партнер починає рух з лівої ноги, переступаючи на місці і злегка згинаючи коліна при кожному кроці. Коли ви сгибаете коліно і переносите вагу, стегно природним чином рухається вниз. Коливання стегон вгору-вниз - ось що відрізняє танець меренге. Вам не потрібно трясти або крутити бедрамі- їх рух відбувається само собою, коли ви переносите вагу з ноги на ногу.
- Партнерка починає з правої ноги, злегка згинає ноги в колінах і повторює рухи партнера. Ваші коліна дзеркально відображають один одного, але не стикаються (і ні в якому разі не стикаються!). Відчуйте, як ваші стегна рухаються вперед і назад, злегка вгору і вниз, коли ви переносите вагу з ноги на ногу на кожну чверть музики.
- Потрапляйте в ритм з партнером. Коли ви помітите, що виконуєте основний крок з легкістю, переходите до рухів в парі (іншими словами, до поворотів - починається найцікавіше!).
4
Чоловіки, не забувайте вести! Партнерка повинна знати, куди і як рухатися, навіть із закритими очима. Найменше ваш рух - сигнал, що їй робити далі. Злегка направляйте партнерку рукою, що лежить у неї на спині, і не робіть ривків і різких рухів.- У той же час, важливо не подавати помилкових сигналів. Якщо партнерка відчує, що ви починаєте якийсь рух, вона піде за вами, так що не забувайте закінчити розпочате.
Частина 2 з 2: Рухи в парі
1
Почніть переміщатися по танцпол. Починайте рухатися основним кроком (чуттєвим маршем) вперед і назад, вліво і вправо. Чоловіки, повільно зробіть з партнеркою поворот на 360 градусів. Чи не обганяйте музику, не намагайтеся нікого вразити подвійним поворотом - просто зробіть коло на 8 чвертей (або на 16, якщо ви вже рухаєтеся впевнено). Краса меренге укладена в повільних і плавних рухах.
2
Виконуйте повороти за одну руку. Пора покружляти! Рухаючись основним кроком, виконайте наступне:- Перейдіть у відкриту позицію. Це означає, що партнерка відпускає руку, що лежить на плечі партнера, і бере його за кисть руки - таким чином, тепер партнер і партнерка тримаються за руки.
- Візьміть ліву чи праву руку, а іншу відпустіть. Партнер піднімає обрану руку в повітря, показуючи партнерці, в який бік повертатися.
- Потім партнерка повертається під своєю піднятою рукою до партнера або від нього - напрямок задає партнер, підкрутивши партнерку за руку вправо або вліво.
- Весь цей час не забувайте про основні кроки! Обертатися в тому ж ритмі, на рахунок 1, 2, 3, 4.
3
Виконуйте повороти за дві руки. Займіть таку ж відкриту позицію, як для повороту за одну руку, але тепер підніміть вгору обидві. Далі:- Партнерка робить поворот на 360 градусів під обома руками. У результаті її руки перехрещуються. Потім є два можливих варіанти:
- Партнер розгортає партнерку в протилежному напрямку таким же чином, повертаючи її у вихідну позицію.
- Партнер повертається сам, так що руки знову опиняються в нормальній відкритої позиції.
4
Виконайте поворот в замку. Почніть з тієї ж позиції, що і поворот за одну руку. Підніміть одну руку, але не опускайте другу. Розгорніть партнерку зовні - одна рука виявиться у неї за спиною, інша вільна, а сама вона буде перебувати збоку від партнера. Рука партнера лежить на стегні партнерки.- Якщо хочете, продовжите рух і зробіть повільний поворот на 360 градусів. Потім "розкрутіть" партнерку, взявши її за вільну руку (не ту, що в неї за спиною) і розгорніть її у зворотний бік, повертаючись в звичайне положення.
- Чоловіки, щоб переконатися, що партнерка зробить повний поворот, покладіть великий палець їй на стегно і розгорніть її обличчям до себе. Це всього лише невелика зміна кута.
5
Виконайте поворот в обнімку. Він аналогічний повороту в замку, але партнерка розгортається всередину. Так обидві руки партнерки виявляться замкнуті навколо її тіла, сама ж вона буде перебувати прямо перед партнером (а не збоку від нього, як при обертанні в замку). Потім партнер повинен розгорнути її, щоб вона виявилася збоку від нього, як і раніше з замкнутими руками. Тепер партнер і партнерка повинна стояти стегном до стегна, дивлячись в одному напрямку.- Продовжіть обертання і рухайтеся по колу. Партнерка рухається по більшому колу спиною вперед.
- Якщо хочете, візьміть партнерку за руку, що лежить у неї на стегні, і поверніть її в іншу сторону від себе. Потім зробіть новий поворот!
Поради
- Меренге - дуже простий танець завдяки своєму нескладному ритму. Слухайте музику- в ній має бути присутній постійний ритм, подібний маршу. Вважайте мислення в такт: "1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8".
- Згинайте коліна. Пам`ятайте: стегна рухаються за рахунок роботи колін!
- Розслабтеся!
- Наші рекомендації гарні для початку, але щоб досягти в танцях досконалості, потрібно багато практикуватися і тренуватися. Знайдіть уроки і різноманітьте своє виконання меренге обертаннями, нахилами та іншими яскравими елементами.
- Підходьте до танцю творчо. Можете рухатися, як вам подобається, головне - потрапляти в такт.
Що вам знадобиться
- Танцювальна музика
- Партнер
Sources Citations
- https://youtube.com/watch?v=M_BBdnfs79A
- https://youtube.com/watch?v=YLm1ZldilBs
- https://youtube.com/watch?v=sq65eRW1RkA
