Як перестати бути збоченцем

У вас виникають ненормальні сексуальні бажання? З тих чи інших причин у більшості людей є проблеми з сексуальністю. Сам термін "збочення" досить суб`єктивний і повинен розглядатися в правильному культурному контексті. Часом деякі люди переконані, що вони збоченці, хоча насправді вони абсолютно здорові.

Так як існує величезна кількість причин і видів збочень, запропонувати універсальний план дій не так то просто. Найкраща порада, яку можна дати в цій ситуації, - звернутися до фахівця.

Що таке збочення?

Психологи використовують термін "збочення" для позначення сексуальних бажань і пов`язаних з ними моделей поведінки, коли поведінка людини йде в розріз з тим, що більшість людей вважають нормальним. У більшості випадків це означає, що людина не прагне заводити стосунки, а тільки шукає збудники, які задовольнять його сексуальні потреби. Найчастіше метою є не статевий акт, а інша діяльність. Люди, яких залучають діти, тварини або речі, вважаються збоченцями. Існують різні види збочень, наприклад:

Ексгібіціонізм (демонстрація частин тіла інших людей)
Фетишизм (сексуальне збудження, що викликається об`єктами, ситуаціями або частинами тіла, які за своєю природою не є сексуальними)
Мазохізм (схильність отримувати задоволення, особливо сексуальне, від власного болю чи приниження)
Некрофілія (секс з мертвими)
Педофілія (сексуальний потяг до дітей)
Садизм (спричинення болю і принижень іншим)
Зоофілія (секс з тваринами)
Вуайеризм (спонукання підглядати за займаються сексом людьми)
Копрофілію (екскременти)

Нормально мати такі фантазії, тільки якщо вони не розвиваються до такого ступеня, що нормальний секс більше вас не цікавить / не задовольняє (і, звичайно, якщо ваші фантазії не заподіюють шкоду людям).

Причини збочень

Збочення можуть бути викликані безліччю причин, найпоширеніші з них:

придушення емоцій;
заперечення потреби в сексі;
неправильне уявлення про самого себе;

неврологічні дисфункції (в окремих випадках);
соціальні та культурні розбіжності.

Збочення - справа звички. Спочатку людина з`ясовує, що йому подобаються певні речі, і піддається імпульсу. Повторюючи процес, людина звикає, поки це не стає для нього нормою, а потім раптом приходить усвідомлення, що це не як у інших людей.

Існує два шляхи, як перекручення може вплинути на вас: воно може розширити ваш спектр задоволень або звузити його. Останній випадок вважається проблемою.

Збоченець я?

У вас важкий стан, якщо ваші бажання є причиною проблем в реальному житті. Це може бути:

сором за те, чого ви хочете;

заподіяння шкоди собі;
образа інших;
заподіяння шкоди іншим;
схильність до незаконних речей;
вплив ваших бажань на життя (наприклад, ви боїтеся заводити стосунки);
і багато іншого.

Кроки

1
Визначте свій стан, поставивши собі запитання: наскільки ваше збочення заважає вам жити нормальним життям? Страждають від цього люди? Чи справді збочення провокує проблеми?
2
Складіть список, як і коли ваше збочення впливає на ваше життя.

3
Напишіть невеликий твір, в якому ви детально поясніть собі, як зміниться ваше життя, коли ви позбудетеся від своїх нахилів.
4
Зізнайтеся собі, що у вас є проблема.
5
Вирішіть для себе, що ви хочете перестати бути збоченцем.
6
Запобігайте поява нових збочених образів і ідей. Тримайтеся подалі від усього, що викликає в вас бажання в проблемній сфері.
7
Навчіться стежити за собою. Усвідомлюйте поява імпульсу до того, як відреагувати на нього. У цьому вам може допомогти медитація.
8
Навчіться контролювати себе. Це стосується не тільки нахилів, але життя в цілому.
9
Знайдіть заняття, яке допоможе перенаправити імпульс у мирне русло.
10
Замість того, щоб дивитися їй на груди, сфокусуйте свою увагу на її очах або те, що вона говорить. Якщо ви себе спіймали на тому, що все-таки дивіться на груди, не переживайте, просто знову переключіться на очі. Зрозумійте, що самою природою було закладено, щоб ви дивилися на тіла інших людей, і що цей інстинкт завжди буде.
11
Звикайте до "нормальним" занять, намагайтеся все частіше займатися "нормальним сексом".
12
Якщо ви відчуваєте, що збочені думки заволодівають вами, негайно змініть обстановку. Прийміть душ, займіться фізичними вправами, приберіть в кімнаті, зустріньтеся з одним.
13
Не дивіться порнографію, якщо у вас і так занадто багато думок сексуального характеру.
14
Активуйте батьківський контроль на комп`ютері, щоб "випадково" не завітати на порно-сайт. Якщо вам потрібен час, щоб розблокувати програму, то у вас з`являться додаткові кілька секунд, щоб перенаправити імпульс на щось інше.
15
Не здавайтеся. Як і з будь-якої іншої залежністю, чим більше ви стримуєтеся, тим легше позбутися збочених думок.

Поради

Нав`язливі думки, як правило, з`являються знову, якщо ви дозволяєте їм заполонити ваш розум. Намагайтеся не пускати збочені думки в вашу голову, при цьому зусилля не повинні бути надто сильними або, навпаки, недостатніми. Ідіть до мети маленькими кроками. Уникайте тих речей, які викликають збочені думки, таких, як порно або певних людей. Поспостерігайте, що саме викликає у вас ці думки, і намагайтеся уникати цих подразників.
Уявіть, що ваш розум - басейн, а збочені думки - водорості. Коли в басейн потрапляє щось огидне, то може знадобитися багато часу, щоб цього позбутися. Але, якщо ви контролюєте приплив і можете зупинити розмноження тих водоростей, які вже знаходяться в басейні, то, врешті-решт, ви очистите свій розум.
Якщо ви одружені / заміжні, то вам дійсно потрібно впоратися зі своїми нахилами. Спробуйте знайти спосіб поговорити про свою ситуацію з партнером. Зверніться до фахівця, щоб він допоміг вам подолати страх того, що ви можете зруйнувати свій шлюб.
Блокувати думки, які вже є у вашій голові, не сильно допоможе, якщо ви даєте волю своїй фантазії.
Якщо ви спробуєте приховувати свою проблему, то це лише збільшить тиск. Вам потрібна компенсація. Знайдіть когось, з ким можна про це поговорити. Не варто говорити про це з людьми з тими ж проблемами, що у вас, адже ви швидше зміцните в собі те, від чого хочете позбутися. Поговоріть з ким-небудь, хто не відразу зможе зрозуміти ваші нахили, це дасть вам їжу для більш глибоких роздумів.
Не заводьте відносини, якщо ви не здатні говорити про ваших пристрастях або не можете знайти здоровий спосіб жити з ними.
Зверніться по допомогу. Довіртеся другові або члену сім`ї. Вони можуть допомогти вам у вашій боротьбі і спростити ситуацію. Відвідуйте групи підтримки та / або спеціаліста. Якщо ви невпевнені, то будь доктор може зможе допомогти вам.

Попередження

Буде важко. Просто продовжуйте працювати над собою і не думайте, що зміни будуть помітні вже на наступний день.
Все, що було зазначено в цій статті, може бути ще складніше через жінок. Якщо у вас є до себе співчуття, то ви будете менше відчувати себе як збоченець, і жінки перестануть реагувати на вас, як на збоченця. У вас з`являться здорові відносини, і ви забудете, що взагалі колись вважали себе збоченцем.
Іноді справа в жінках. Хоча є велика різниця між тим, щоб бути збоченцем і тим, щоб розглядати жінок, як об`єкт задоволення бажань. Звичайно, жінки можуть бути привабливі, їх вигляд може порушувати, але дуже важливо пам`ятати, що жінки - щось більше, ніж просто тіло. Насправді, якщо у вас любов і здорові відносини з жінкою, до якої ви належите, як до рівної, і ви намагаєтеся якомога частіше спілкуватися один з одним, то, як правило, ви відчуваєте сексуальне задоволення.