Як підліткам уникнути вживання алкоголю
Багато людей ще в неповнолітньому віці починають вживати алкоголь. У цій статті описані деякі поради, як цього уникнути.
Кроки
1
Скажіть «Ні» тим, хто намагається переконати вас спробувати алкоголь. Краще відмовтеся, якщо вам запропонують випити. Якщо вам це пропонує малознайомий чоловік, краще з ним більше не спілкуватися. Якщо ж це ваш друг, поговоріть з ним і змусьте його припинити це робити.
2
Пошукайте в інтернеті "пошкоджена алкоголем печінку". Уважно почитайте, розгляньте картинки і подумайте, що таке могло б трапитися з вами.
3
Дізнайтеся більше про алкоголь і про те, які наслідки виникають від його вживання. Подивіться в інтернеті і почитайте книги. Поговоріть про це з вчителями та батьками. Всі ті негативні ефекти можуть вплинути і на ваш організм, якщо ви почнете вживати алкоголь.
4
Пам`ятайте про те, що у вас буде багато років на те, щоб насолоджуватися алкоголем, коли ви станете повнолітніми. Ви можете пити його хоч до кінця свого життя, після того як вам виповниться 18. А до цього займіться більш важливими речами.
5
Тримайтеся подалі від підлітків, які вечорами у вільний час люблять випити. В іншому випадку ви можете потрапити під їх поганий вплив і зв`язатися з поганою компанією.
6
Пам`ятайте про те, що постійно вживання алкоголю вганяє вас в депресію більше, ніж здоровий спосіб життя. Деякі люди п`ють тому, що це робить їх більш відкритими і розкутими. Зазвичай це ранимі невпевнені в собі люди з низькою самооцінкою. Алкоголь - поганий спосіб вирішення подібної проблеми. Випивши півпляшки вина, ви навряд чи відчуєте себе щасливими, скоріше всього навпаки ви впадете в депресію.
7
Намагайтеся не ходити на вечірки з людьми, які зазвичай випивають. На таких заходах завжди багато алкоголю, і більшість людей вважають, що чим більше вони вип`ють, тим веселіше їм там буде. Уникайте подібних вечірок. Подивіться на те, як живуть Періс Хілтон, Ліндсей Лохан і Брітні Спірс. Нескінченні вечірки і море алкоголю зруйнували репутацію і кар`єру кожної з них, і з кожною новою вечіркою їх становище погіршується.
8
Пам`ятайте про те, що п`яні люди не контролюють свої дії і виглядають дуже безглуздо. Вони втрачають рівновагу, кажуть всяку нісенітницю і творять дурні речі, а потім можуть міцно заснути і на ранок навіть не згадати, що вони зробили. І вони будуть впевнені, що нічого не сталося, а все навколо в цей час будуть перешіптуватися і розпускати плітки про ганебну поведінку цієї людини. Якщо ви дбаєте про свою репутацію, не варто випивати. Ви ж не хочете бути посміховиськом? На будь-якій вечірці достатньо людей, які можуть на наступний день розповідати всім знайомим про те, як безглуздо ви себе вели в напідпитку стані?
Поради
- Якщо ви любите вечірки, то краще будьте людиною, яка розвозить усіх по домівках (якщо у вас до того часу є водійські права).
- Тільки тому, що ви вирішили не вживати алкоголь, це не означає, що ви не можете веселитися! Відвідуйте заходи, де не прийнято пити багато алкоголю, і розважайтеся.
- Не сперечайтеся зі своїми друзями про алкоголь. Кожен сам за себе вирішує - пити йому чи ні.
- У молодості вам все цікаво і хочеться все спробувати. Але краще слідувати букві закону і не пити до повноліття.
- Якщо ви знаєте, що у когось з ваших друзів проблеми з алкоголем, краще повідомити про це його батькам. Вони можуть вплинути на свою дитину і допомогти виправити помилки.
Попередження
- Пам`ятайте, що все добре в міру. Не варто даремно витрачати кожні вихідні на вечірках у клубах, але іноді можна вибиратися з друзями куди-небудь.
