Як приховати сльози в школі

До вас у школі коли-небудь підходив який-небудь бридке дитина і робив що-небудь таке, що вам хотілося ревіти від образи? Перед тим, як почати виплакував все очі, ось кілька порад, як запобігти класичне запитання "Що сталося?" з боку оточуючих.

Кроки

  1. 1

    Подумайте про що-небудь радісному. Постарайтеся припинити плакати якомога швидше, але якщо вам ніяк це не вдається, приступайте до наступного кроку.

  2. 2

    Закрийте обличчя руками і ляжте на парту. Скажіть, що втомилися або у вас болить голова. Дайте сльозам витекти.

  3. 3

    Коли ви плачете, ваш голос змінюється. Щоб це виправити, понизьте його на два тони, якщо розревілися. А ще краще - взагалі уникати розмов.

  4. 4

    Витріть сльози. Знайдіть причину нагнутися вниз за чимось типу олівця або випала з рюкзака речі і витріть очі рукавом.




  5. 5

    Скоріше дістаньте носову хустку або серветку. Це може допомогти сховати обличчя, і вам, ймовірно, по-любому знадобиться подути носом. Слідкуйте за тим, що відвернутися при цьому від решти класу.

  6. 6

    Сходіть в туалет. Помийте обличчя. А потім глибоко вдихніть, подивіться в дзеркало і широко посміхніться самі собі.

  7. 7

    Знайдіть собі виправдання. Якщо хтось запитає, чому у вас очі на мокрому місці або особа все червоне, скажіть, що ви просто тільки що позіхнули або що у вас жахлива алергія. Якщо зможете реалістично чхнути - саме час це зробити. Або ж можете вести себе так, ніби взагалі не знаєте, про що він або вона говорять.

  8. 8

    Ізлейте душу. Дуже важко стримати емоції, які настільки сильні, що можуть змусити вас плакати на людях, тому, щоб запобігти демонстрацію своєї слабкості у вигляді таких емоцій у майбутньому, знайдіть друга або людину, якій можна довіритися, і розкажіть йому, що вас турбує.


Поради



  • Позіхайте. Так, звучить дивно, але сльози природним чином наповнюють очі, коли ми позіхаємо. І це дає вам право без всяких підозр витерти їх (і сльози заодно), щоб ніхто не подумав нічого, крім: "А, вона просто позіхнула".
  • Майже неможливо посміхатися, коли плачеш (якщо тільки це не сльози радості), так що згадайте гарний жарт або когось, хто змушує вас сміятися, і постарайтеся через посмішку або сміх виплеснути все те, що інакше змусило б вас вибухнути.
  • Тримайте носові хустки під рукою на випадок нежиті.
  • Уставьтесь на підлогу і швидко струсіть сльози, моргаючи.
  • Якщо не можете припинити плакати, попросіть друга, щоб він відвернув увагу оточуючих, поки ви будете витирати сльози.
  • Намагайтеся не плакати в школі. Якщо можете, намагайтеся взагалі уникати цього там. Тоді ви будете позбавлені від всіх цих розпитувань в дусі "Що сталося?" або "З тобою все в порядку?".

Попередження

  • Якщо ви будете тримати всі свої емоції всередині, рано чи пізно вибухне, тому дайте їм вихід, коли залишитеся одні. Виплачьтесь від душі, Поревит як слід в подушку, Наор на неї. Але упевніться, що ні нашкодите ні собі, ні іншим при цьому, ні морально, ні фізично.
  • Тимчасово притримаєте свої емоції при собі, щоб не сказати ненароком того, чого не хотіли.