Як приховати сльози в школі
До вас у школі коли-небудь підходив який-небудь бридке дитина і робив що-небудь таке, що вам хотілося ревіти від образи? Перед тим, як почати виплакував все очі, ось кілька порад, як запобігти класичне запитання "Що сталося?" з боку оточуючих.
Кроки
1
Подумайте про що-небудь радісному. Постарайтеся припинити плакати якомога швидше, але якщо вам ніяк це не вдається, приступайте до наступного кроку.2
Закрийте обличчя руками і ляжте на парту. Скажіть, що втомилися або у вас болить голова. Дайте сльозам витекти.3
Коли ви плачете, ваш голос змінюється. Щоб це виправити, понизьте його на два тони, якщо розревілися. А ще краще - взагалі уникати розмов.4
Витріть сльози. Знайдіть причину нагнутися вниз за чимось типу олівця або випала з рюкзака речі і витріть очі рукавом.5
Скоріше дістаньте носову хустку або серветку. Це може допомогти сховати обличчя, і вам, ймовірно, по-любому знадобиться подути носом. Слідкуйте за тим, що відвернутися при цьому від решти класу.6
Сходіть в туалет. Помийте обличчя. А потім глибоко вдихніть, подивіться в дзеркало і широко посміхніться самі собі.7
Знайдіть собі виправдання. Якщо хтось запитає, чому у вас очі на мокрому місці або особа все червоне, скажіть, що ви просто тільки що позіхнули або що у вас жахлива алергія. Якщо зможете реалістично чхнути - саме час це зробити. Або ж можете вести себе так, ніби взагалі не знаєте, про що він або вона говорять.8
Ізлейте душу. Дуже важко стримати емоції, які настільки сильні, що можуть змусити вас плакати на людях, тому, щоб запобігти демонстрацію своєї слабкості у вигляді таких емоцій у майбутньому, знайдіть друга або людину, якій можна довіритися, і розкажіть йому, що вас турбує.
Поради
- Позіхайте. Так, звучить дивно, але сльози природним чином наповнюють очі, коли ми позіхаємо. І це дає вам право без всяких підозр витерти їх (і сльози заодно), щоб ніхто не подумав нічого, крім: "А, вона просто позіхнула".
- Майже неможливо посміхатися, коли плачеш (якщо тільки це не сльози радості), так що згадайте гарний жарт або когось, хто змушує вас сміятися, і постарайтеся через посмішку або сміх виплеснути все те, що інакше змусило б вас вибухнути.
- Тримайте носові хустки під рукою на випадок нежиті.
- Уставьтесь на підлогу і швидко струсіть сльози, моргаючи.
- Якщо не можете припинити плакати, попросіть друга, щоб він відвернув увагу оточуючих, поки ви будете витирати сльози.
- Намагайтеся не плакати в школі. Якщо можете, намагайтеся взагалі уникати цього там. Тоді ви будете позбавлені від всіх цих розпитувань в дусі "Що сталося?" або "З тобою все в порядку?".
Попередження
- Якщо ви будете тримати всі свої емоції всередині, рано чи пізно вибухне, тому дайте їм вихід, коли залишитеся одні. Виплачьтесь від душі, Поревит як слід в подушку, Наор на неї. Але упевніться, що ні нашкодите ні собі, ні іншим при цьому, ні морально, ні фізично.
- Тимчасово притримаєте свої емоції при собі, щоб не сказати ненароком того, чого не хотіли.