Як слідувати своїй інтуїції

Інтуїція - Це "знання" чогось, коли ви не в змозі пояснити, як ви прийшли до такого висновку раціонально. Це є те саме таємниче "шосте відчуття" або "інстинкт", який часто виявляється правильним, нехай і в ретроспективі. Звернувшись до інтуїції, ви зможете допомогти собі у випадку, коли звели нанівець всі можливі варіанти і застрягли на роздоріжжі. Навчитися відокремлювати зерна від полови, якщо можна так висловитися, важко, але інтуїція може бути розвинена, особливо якщо слідувати деяким з цих ідей.

Кроки

  1. 1

    Довіряйте своїм інстинктам. Буває важко довіряти чогось, що ви не розумієте, і ви, ймовірно, не повинні засновувати всі свої рішення на інтуїції. Наприклад, якщо ви наймаєте когось, ви повинні в першу чергу дивитися на кваліфікацію, інакше можете випадково помилитися. Але коли ви зважили всі варіанти, і немає очевидного раціонального вибору, інтуїція - це дійсно все, що у вас є. Розглянемо наступний приклад:
    • Інтуїція - це в основному те, як ви швидко підключаєтеся до вашій підсвідомості, в якому "архівуєте" всі види інформації, що не запам`ятовуєте на свідомому рівні. Іноді ви обираєте щось підсвідомо, не усвідомлюючи цього, наприклад, мова тіла. Це зафіксується в якості певного «почуття», яке ви не зможете сформулювати в той момент, але це цілком може бути дійсним.

    • Без інтуїції ви нічим не відрізняєтеся від комп`ютера. Ви тільки приймаєте рішення, грунтуючись на фактах, і не завжди знаєте всіх фактів. Таким чином, не функціонуючи подібно до комп`ютера, ви вже приймаєте рішення на основі інших різних факторів, відмінних від логіки. Чому б не дізнатися, як використовувати свою інтуїцію, а?
    • Навіть деякі з найвидатніших учених світу, найбільш логічні мислителі всіх часів зробили свої найбільші відкриття, грунтуючись на спалаху інтуїції (згадайте Ньютона і яблуко, яке впало йому на голову, або Архімеда з криками: «Еврика!" В своїй ванній).

  2. 2

    Задайте собі питання і прислухайтеся до першого відповіді, яка з`являється у вашому розумі. Це нелегко, бо кілька думок заповнить ваш розум відразу. Наприклад, припустимо, що ви дивитеся меню. Роблячи замовлення, виберіть перше, що кидається в очі. Не звертайте уваги на решту ваших думок, наприклад: "Але я навіть не дивлюся на інше" або "Але мій друг сидить на дієті, і я буду почувати себе погано, якщо буду їсти це перед ним" або "Але мій дядько сказав, що пюре, яке він їв тут, було занадто м`яким "і т.д. Не зупиняйтеся на цьому. Просто виберіть щось. Це може бути страшно, так як - що якщо ви робите неправильний вибір? Не хвилюйтеся, все буде добре.

  3. 3

    Медитуйте. Медитуйте. Очистивши свій розум від змінюють один одного думок і турбот, вам буде легше прислухатися до своєї інтуїції. Знайдіть медитативні техніки, які ви комфортно зможете використовувати і практикувати.

  4. 4

    Прислухайтеся до того, що ви відчуваєте всередині. Ось чому це називається "внутрішнє відчуття". Багато разів рішення, про яке ви "знаєте", що воно невірне, змушує вас відчувати дискомфорт в області живота.




  5. 5

    Слухайте і спілкуйтеся з вашими численними мізками. Неврологічні дослідження показали, що у нас є функціональні і складні мізки і в нашому серці і кишечнику. Ці мізки мають пам`ять і інтелект. Як сказано вище, ваші кишкові та серцеві мізки знають, якщо щось не так, і скажуть вам - через почуття, здогади і послання. Ви можете спілкуватися з цими мізками простою мовою, образами і на дотик. Іноді кілька речей у нашому житті дає нам відчуття страху і нервозності. Зсередини нашого серця ми не готові прийняти це, оскільки ці почуття змушують нас зрозуміти, що ми збираємося робити, а також те, що якщо це станеться, це буде недобре для нас. Таким чином, ми повинні уникати тих речей і захистити себе від будь-яких неправильних дій. Отже, інтуїція говорить правду.

  6. 6

    Ведіть щоденник інтуїції. Кожен день використовуйте свою інтуїцію, щоб зробити припущення про когось або про щось. Чи не дійте по ньому. Просто заповнюйте його. Зосередьтеся на заявах на кшталт "У мене є почуття, які ..." або "Моя інтуїція говорить мені, що ..." Якщо є які-небудь відчуття, пов`язані з вашою інтуїцією, наприклад бачення, або фізичний дискомфорт, не забудьте записати їх . Перечитуючи ваш щоденник, ви побачите, як часто ви були праві. Як вам дізнатися більше про те, як розпізнати свою інтуїцію, і ви побачите, що вона веде вас в правильному напрямку. Ваша впевненість зростатиме, і ваша інтуїтивна сила також.

  7. 7

    Розвивайте права півкуля мозку. Інтуїція виходить з правої півкулі головного мозку, яке є тією ж стороною, що контролює невербальні, цілісні думки і вислови. Ось деякі інші способи «працювати» над своєю інтуїцією:
    • Будьте креативні
    • Танцюйте

    • Малюйте

    • Візуалізують



    • Збирайте плідні ідеї

Поради

  • З`ясування того, що насправді є ваша інтуїція, а не раціональний розум або щось ще - це процес самостійного навчання, метод проб і помилок.
  • Спробуйте медитацію блукаючого розуму. Навчіться медитувати (може зайняти кілька місяців, щоб повністю оволодіти цим умінням). Під час медитації дозвольте вашому розуму блукати якомога повніше, дозвольте всім вашим почуттям стати настільки яскравими і живими, наскільки це можливо без втрати медитативного стану, дозвольте кожної думки проявлятися, кожній візуалізації пройти через ваш уявний погляд. Зберігайте спокійний розум, в той час як ви повністю занурюєтеся в потік вашого власного розуму. Важливо тримати свій розум саме в сьогоденні або якомога ближче, щоб уявити, як нею можна управляти. Запишіть все, що ви визнаєте важливим або цікавим з досвіду.
  • Читайте книги про підходи й методи.
    • Ошо «Інтуїція. Знання за межами логіки »
    • Лаура Дей «Практична інтуїція»
    • Френсіс Е. Воен «Пробудження інтуїції»
    • Проф. Девід Дж. Майерс «Інтуїція: можливості та небезпеки»
    • Лорен Трібоде «Вроджена інтуїція: як пробудити і розвинути свою внутрішню мудрість»
    • Др. Мона Ліза Шульц і Крістіан Нортруп «Пробуджена інтуїція: Використання ланцюга розум-тіло для розуміння і зцілення»
    • Бельрут Напарстек «Ваше шосте відчуття: звільнення сили вашої інтуїції (Плюс)»
    • Джуді Джи «Інтуїція: пробудження вашого внутрішнього гіда»
    • Карен Грейс Кассі «Здорова інтуїція: просте керівництво по підвищенню добробуту»

Попередження

  • Інтуїція, як правило, не вважається дійсною наукою, і її часто відносять до категорії парапсихології.