Як впоратися з агресією інших дівчаток
Ви колись були жертвою злого дівчинки, яка вас залякувала? Пам`ятайте про те, що ви не одні. Прочитайте цю статтю, і після цього у вас повинні з`явитися ідеї з приводу того, як не дозволити таким дівчаткам дістатися до вас.
Кроки
Метод 1 з 3: Розуміння злий дівчинки
1
Зрозумійте, в чому причина. Перш за все, ви повинні знати причини, з яких дівчатка можуть знущатися один над одним. Ось деякі типові причини такої поведінки:- Вони заздрять вам, тому що ви володієте чимось, чого у них немає, що б це не було: краса, талант, хороші оцінки, доброта.
- Вони розглядають вас як загрозу, тому що ви відрізняєтесь від інших. Дівчата, які не впевнені в собі, не люблять, коли дівчисько, не схожа на них, пропонує що-небудь інше, відмінне від їхньої думки - таким чином, вони розглядають вас як загрозу для себе.
- Ви привертаєте увагу хлопчиків, якого у них немає.
- У вас є справжні друзі, а не люди, які занадто боятися бути жертвами і тому підлащуються.
- Ви новий учень, і їм не подобається, що ви стали центром уваги.
- Вони заздрять вам, тому що ви володієте чимось, чого у них немає, що б це не було: краса, талант, хороші оцінки, доброта.
Метод 2 з 3: Розширення можливостей
1
Розширте свої можливості. Ключовий момент, який ви повинні пам`ятати при будь-якому залякуванні, це те, що ви не один!- Зайдіть на YouTube і послухайте ці пісні: «Mean Girls» - Рейчел Кроу, «Who You Are» - Джессі Джей, «Who`s Laughing Now» - Джессі Джей, «Brave» - Сара Барей, «Wings» - Літтл Мікс, «Mean »- Тейлор Свіфт і« Work What You Got »- Мері Джей Блайдж.
- Вивчіть матеріал про залякування. Розшукайте дівчаток свого віку, які розповідають про свій досвід.
- Почніть обговорення або поговоріть на форумі, щоб дізнатися про досвід спілкування інших людей з хуліганами.
- Запитайте своїх батьків, через що пройшли вони, коли були у вашому віці, і як вони з цим впоралися.
- Зайдіть на YouTube і послухайте ці пісні: «Mean Girls» - Рейчел Кроу, «Who You Are» - Джессі Джей, «Who`s Laughing Now» - Джессі Джей, «Brave» - Сара Барей, «Wings» - Літтл Мікс, «Mean »- Тейлор Свіфт і« Work What You Got »- Мері Джей Блайдж.
2
Ігноруйте глузування. Коли вас пошепки обговорюють, в той час як ви знаходитесь поруч, зробіть вигляд, що не помічаєте цього. Якщо це відбувається в класі, не зводьте очей з завдання. Чим би ви не займалися, не реагуйте на грубі зауваження. Навіть не дивіться в цьому напрямку. Це буде важко витримати, але докладете всіх зусиль до цього, і ви виключіть можливість помсти.
3
Посміхайтеся! Якщо дівчинки вирішать зробити очевидним те, що вони говорять саме про вас і ображають вас перед усіма, дивіться їм прямо в очі, без зайвих емоцій, і дозвольте посмішці повільно з`явитися на вашому обличчі. Як посмішка. Потім, коли ви побачите, що вони захоплені зненацька, підіть з тієї ж самої посмішкою на обличчі, високо піднявши голову. Вони будуть дуже засмучені, що дурні образи вас не зачепили!
4
Посміхайтеся від душі. Зробіть свою посмішку справжньою. Ви можете запитати як? Спостерігаючи за тим, як хуліган ображає вас, подумайте про себе: «Вау, тримаю парі, що вона все ще спить з каганцем і плюшевим ведмедиком!» - Звичайно ж, після цього ви почнете посміхатися.
5
Робіть собі невеличкі сюрпризи, для того щоб стати впевненіше. Пройдіться по магазинах, виділіть день, щоб побалувати себе: педикюр, манікюр. Ви мене зрозуміли. (У будь-якому разі не преображающее повністю і не робіть те, що занадто сильно поміняє вашу зовнішність. Це може змусити інших дівчаток думати, що вони зламали вашу впевненість, і тепер ви хочете виглядати по-іншому, так як хочете сподобатися їм). Пам`ятайте про те, що ви робите це в першу чергу для себе, щоб не зациклюватися на всіх цих соплях. У них не вийде вас образити цим. Якщо ж вони все-таки спробують, просто продовжуйте йти: високо піднята голова, розправлені плечі, хороша постава і широка посмішка. Не звертайте уваги на все це, ви гарні незалежно від того, що говорять дурні хуліганки!6
Будьте ласкаві до дівчаток-хуліганки. Це буде несподіванкою для них. Замість того щоб відчувати себе ображеними, вони опиняться перед тим фактом, що ви говорите їм тільки приємні речі. Це подасть приклад і для інших, і їм буде дуже складно відповідати вам грубо, щоб не здаватися дріб`язковими і жорстокими, що помітять всі люди навколо. Швидше за все, вони самі будуть уражені. Своїм хорошим ставленням ви покажете їм, як треба діяти, і те, що ви вважаєте їх незрілими і потребують допомоги та керівництві.
7
Піклуйтеся про себе. Гігієна дуже важлива для вашої впевненості. Утримуєте своє тіло в чистоті, купайтеся щодня, користуйтеся дезодорантами і зволожуючими засобами, піклуйтеся про свою шкіру, використовуючи щоденне очищає засіб, яке вам підходить. Виділіть час для себе, і це зробить вас набагато впевненіше.
Метод 3 з 3: Отримання підтримки
1
Знайдіть одного. Шукайте людей, у яких є своя індивідуальність, як і у вас. Вірите ви в це чи ні, сила в більшості. Ви будете почувати себе набагато краще, якщо у вас будуть друзі, готові встати на вашу сторону.
2
Розкажіть іншим про те, що ви відчуваєте. Якщо ви пройшли через всі ці кроки, але досі відчуваєте себе погано, поговоріть з другом, якому ви довіряєте. Ви навіть можете відвідати професійного консультанта за межами школи, з яким ви відчуваєте себе комфортно.
3
Захищайте інших. Якщо ви бачите, що з іншою людиною відбувається те ж, що і з вами, негайно повідомте про це дорослим. Почекайте трохи, переконайтеся в тому, що з цією людиною все гаразд і запросіть його пообідати з вами. Ви ніколи не знаєте, можливо, саме ця людина допоможе вам впоратися зі своєю проблемою.
Поради
- Зрозумійте, що ці дівчатка заздрісниці. Вони нічого не приносять у ваше життя, тому просто ігноруйте їх.
- Якщо ви не хочете, щоб хтось дізнався про те, що ви розповідаєте все старшим, просто зателефонуйте в школу по телефону і скажіть: «Здрастуйте, мені хотілося б залишитися анонімом, але я хочу повідомити про те, що _____ переслідує ______. Ви не могли б попросити вихователів стежити за цим уважніше? »Це спосіб, завдяки якому ніхто ніколи не дізнається, що ви розповідаєте про себе або свого друга.
- Будьте впевнені в собі і подолайте це, тому що будь-яка дівчинка, яка вибирає собі в жертви впевненої людини, зрештою, виявиться в дурній ситуації. Любіть себе, навіть якщо ви не схожі на інших людей. Знайдіть себе і ви зрозумієте, що ці ненависники насправді нічого не означають.
- Якщо вам здається, що ситуація виходить з під контролю, розкажіть все своїм батькам. Вони повинні знати, як впоратися з цим. Також розкажіть все директору школи.
- Виконати ці кроки буде непросто, але якщо ви витримаєте все, дівчатка повинні залишити вас у спокої.
- І наостанок, те, що ви повинні пам`ятати:
- Злитися
- Абсолютно
- На всіх
- Оточуючих
- Значить
- Абсолютний відстій.
Попередження
- Ні в якому разі не відповідайте грубістю та образами. Все навколо вирішать, що ви теж хуліганка.
- Чи не виношуйте плани помсти. Уникайте цієї людини, а якщо він продовжує шукати контакту з вами, звільнитися від нього за допомогою вищезазначених кроків.
- Якщо вам починають загрожувати фізично, спершу пошукайте можливість уникнути цього. Якщо це не виходить, покажіть людині, що ви не хочете битися: «Я не шукаю бійки, давай знайдемо інший спосіб вирішити проблему». Якщо вони завдають удару першими, і у вас все ще не виходить знайти вихід, найкращий вихід - це захист. Після того, як ця дівчинка в перший раз штовхне вас або вдарить, негайно повідомте вихователю.
