Як впоратися з тим, що батьки кричать на вас
Ваші батьки постійно кричать на вас? Не переживайте. Зберігайте спокій. Просто прочитайте цю статтю.
Кроки
1
Змініть вашу поведінку. До того, як крик став необхідністю, змініть вашу поведінку, щоб ваші батьки схвалили його. Це найбезпечніший і найвигідніший спосіб, до того ж, є 100%, що він спрацює.
2
Зрозумійте, чому на вас кричать. Знайте і прийміть, що ви зробили щось не так. Навіть не дивлячись на те, що ви можете так не думати, подивіться на це з точки зору ваших батьків. Може бути, вони не розуміють, чому ви зробили те, на що вони сердяться.
3
Чи не огризатися. Бажання відповісти батькам грубо, поки вони кричать, може бути практично неконтрольованим, але не робіть цього. Це тільки погіршить ситуацію. Тримайте свої коментарі при собі. Замість цього прислухайтеся до того, що вони говорять, і реагуйте по ситуації.
4
Зберігайте спокій. Не зліться. Ще більше агресії - це не те, чого вимагає ситуація. Замість цього зробіть кілька вдихів. Контролюйте себе.
5
Спробуйте пояснити ситуацію з вашої точки зору. Будьте ввічливі і вибачитеся. Будьте щирі, навіть якщо ви не думаєте, що ви зробили щось погане.
6
Що найважливіше, пам`ятайте - всі батьки зляться час від часу. Це не кінець світу. Зрозумійте, що ваші батьки просто роблять все, що можуть, тому що вони люблять вас.
7
Чи не кривляється їх, навіть якщо ви думаєте, що вони не можуть почути вас.
8
Чи не концентруйтеся на розмові, сфокусуйтеся на батьках, але використовуйте периферичний зір.
9
Завжди говорите правду.
Поради
- Зберігайте спокій.
- Якщо ви думаєте, що ви зможете сказати щось дотепне, але не знаєте, що з цього вийде, просто не кажіть нічого.
- Якщо ви не можете впоратися з цим, постарайтеся звести крики до мінімуму.
- Постарайтеся не повторювати те, що викликало крики.
- Пам`ятайте, що ваші батьки ЛЮБЛЯТЬ вас, і вони намагаються показати це. Просто зберігайте спокій, і якщо ви не можете впоратися з цим, візьміть подушку і прикинетеся, що це ваша мама / тато і кричите, кричіть і зігнати ваші почуття на подушку! І пам`ятайте, що ПЛАКАТИ - це НОРМАЛЬНО!
- Будьте ввічливі і поважні.
- Якщо вони продовжать кричати, просто зберігайте спокій і не кричіть.
- Чи не огризатися, це грубо і нешанобливо.
- Слухайте, що ваші батьки кажуть, і щиро вибачитеся. Спробуйте виправити помилку, яку ви вчинили.
- У більшості дітей це відбувається через поганих оцінок. Просто постарайтеся встигати в школі, а якщо ви не розумієте чогось, то запитайте у ваших батьків! Вони на вашому боці, і зроблять все, щоб ви стали хорошим учнем.
Попередження
- Деякі батьки можуть зайти далі з покаранням (наприклад, домашній арешт). Якщо це станеться, не турбуйтеся і не скигліть, так як це може посилити покарання.
- Це вже сталося, так що немає сенсу сердитися, тому що злість нічого не змінить.
- Ніколи не огризатися, поки на вас кричать.
