Як задіяти всі області мозку під час навчання
Ви ловили себе на тому, що просто дивіться в книгу порожніми очима і не можете нічого запам`ятати протягом декількох годин? Настав час задіяти всі області мозку для успішного навчання!
Кроки
1
Вважається, що після досягнення дорослішання людина більшою мірою починає використовувати тільки ліва півкуля мозку під час навчання. Ліва півкуля - раціональне, саме воно ділить все на чорне і біле. Діти ж використовують весь мозок, внаслідок чого результати тестів в молодших класах завжди високі. Таким чином, ваш єдиний надійний вихід - використовувати обидві півкулі мозку. Думайте в різних фарбах, застосовуйте уяву, думайте "просто" і "невимушено".
2
Приберіть на своєму столі. Порядок на робочому столі підвищує працездатність. Розкладіть папки в акуратні стопки, приберіть ліжко. Зробивши всі ці дії, ви здивуєтеся, як багато зможете потім згадати.
3
Розслабтеся.
4
Починайте займатися якнайшвидше після приходу з навчання. Зайдіть в будинок, покладіть рюкзак, прийміть душ (якщо необхідно) і відразу ж приступайте до занять.
5
Уважно слухайте на занятті. Хочете вірте, хочете ні, але ті, хто слухає пояснення на занятті, досягають успіху навіть у важких для них предметах.
6
Виділіть незнайомі слова і пошукайте їх значення в інтернеті або підручнику. Випишіть визначення, вам це дуже допоможе.
7
Перефразуйте. Коли ви перефразіруете інформацію, її легше запам`ятати і засвоїти.
8
При виконанні домашніх завдань використовуйте доступні вам ресурси: підручники і записи з занять. Постарайтеся переписувати і конспектувати їх своїми словами. Ви будете здивовані, дізнавшись, скільки людей відстає у навчанні лише тому, що не читає книги.
9
Робіть записи і читайте їх. Так, ви будете почувати себе розумнішими, ніж при читанні підручника.
10
Тримайте зошит і ручку при собі, намагайтеся виписувати основні думки під час навчання. Так, ваші думки не будуть тікати в сторону, а мозок буде налаштований на навчання. Доведено.
11
Доповнюйте теорію прикладами з практики. Якщо ви вчите історію, згадайте розповіді щодо тієї чи іншої події. Це допоможе вам краще підготуватися.
12
Намагайтеся зацікавитися предметом, але не варто занадто сильно на ньому фокусуватися. Виписуйте факти, які не знали і дивуйтеся тому, що тільки що дізналися.
13
Навчіться розслаблятися з підручником. Тести - це не кінець світу, просто глибоко вдихніть і розслабтеся.
14
Не сидіть над підручниками більше 1 години без перерви. Ваш мозок почне втомлюватися і послаблювати увагу.
15
Не займайтеся на порожній або повний шлунок. Перекусіть перед початком занять.
16
Робіть записи під час занять. Це допоможе вам згадати те, що ви вже вчили. Періодично переглядайте записи, щоб освіжити пам`ять. Ви не зможете потім все забути за один день.
Поради
- Вимкніть телефон та інші гаджети під час навчання. Позбавтеся від усього, що може вас відволікти!
- Уловите загальну ідею і використовуйте цей знання.
- Намагайтеся перед сном згадувати ключові моменти.
- Не займайтеся, якщо відчуваєте себе дуже сонно.
- Будьте організовані.
- Думайте позитивно.
- Не судіть себе занадто суворо. Якщо ви погано написали тест, постарайтеся написати краще наступного разу!
- Ставте легко-досяжні цілі, щоб мотивувати себе.
- Ставте реальні і досяжні цілі.
Попередження
- Чи не розслабляйтеся. Будьте сильними. Якщо ви провалилися, ви завжди можете знову піднятися. Ніколи не пізно це зробити.
