Як поєднати роботу і навчання в зрілому віці
Перед вами відкрилася прекрасна можливість: у вас з`явився шанс працювати і вчитися одночасно. Ви можете отримати ступінь або записатися на курси для особистісного розвитку. Але вже на самому початку вам здається, що у вас недостатньо часу, щоб встигнути все. Ось кілька порад для працюючих студентів, яким так не вистачає часу.
Кроки
1
Будьте організовані. Зберігайте письмове приладдя в одному місці, щоб їх було зручніше знайти. Помітьте на календарі терміни здачі термінових проектів та починайте виконувати їх заздалегідь, щоб у вас залишилося достатньо часу для їх завершення у разі появи несподіваних завдань. Якщо ви записуєтеся на кілька курсів одночасно, не варто витрачати весь свій час на якесь одне діло, інакше на горизонті незмінно з`являться інші проекти.
2
Створіть гнучкий графік. Деякі предмети з вашого розкладу не будуть настільки гнучкими. Те ж саме стосується часу занять і будніх днів. Робіть домашнє завдання тоді, коли ви не сидите на уроці і не працюєте в офісі. Складіть графік і неухильно дотримуйтесь цього розкладу, але не забувайте враховувати можливість появи нових завдань. Якщо ви працюючий студент, будьте готові до нових завдань, несподіваним зустрічам і проблемам на роботі, які вимагатимуть негайного вирішення. Виділіть достатньо часу для навчання, щоб у разі появи несподіваної роботи ви змогли внести її виконання на інший час у своєму розклад.
3
Розповідайте про своєму графіку роботодавцям, друзям, клієнтам і членам сім`ї. Переконайтеся, що оточуючі інформовані про те, де і коли ви будете перебувати найближчим часом. Заведіть календар в Інтернеті і розішліть посилання тим людям, які залежать від вас. Не всі колеги зрозуміють ваші потреби в якості студента. Точно так само, не всі ваші однокласники зможуть зрозуміти специфіку працюючого учня.
4
Справляйтеся зі стресом. Стрес є невід`ємною частиною студентського життя і роботи. Якщо ви поєднуєте роботу і навчання, стрес обов`язково з`явиться у вашому житті. Вам потрібно навчитися запобігати стресові ситуації і розслаблятися.- Робіть паузи в разі потреби. Виділіть час на концентрацію уваги, щоб переосмислити стан речей з ясною головою.
- Будьте активні. Плавайте. Бігайте. Розминайтеся. Потягуйтеся. Дотримуйтеся здорового способу життя, щоб перемогти стрес. Ви побачите, що чим більше ви займаєтеся фізичними вправами, тим легше вам буде працювати і вчитися. Всім відомо, що активність перемагає стрес.
- Живіть. Не забувайте насолоджуватися життям. Не дозволяйте різним неприємностей перекреслити ваші професійні та навчальні досягнення. Виділіть час на пізнання навколишнього світу і цінуєте відносини у своєму житті. Дивіться фільми, читайте книги і слідкуйте за спортивними новинами. Не забувайте вносити в свій розклад ті заняття, які приносять вам радість.
5
Будьте реалістом. У вас не обов`язково вистачить часу на всі справи, тому розставте пріоритети і не корите себе, коли у вас не виходить виконати всі поставлені завдання в конкретний день. Будьте позитивні і вдячні за те, що у вас з`явилася можливість заробляти собі на життя і здобувати освіту. Багато людей у світі не мають такої можливості.
6
Пам`ятайте, навіщо ви все це робите. Якщо ви одночасно звалюєте на себе тягар навчання і роботи, ви приймаєте виклик, на який не вирішується більшість людей. Але ви б не надходили подібним чином, якби у вас не було на це причин і мотивації. Може бути, ви хочете заплатити за навчання та не мати боргів або почати рух до роботи своєї мрії. А може бути, ви просто усвідомлюєте короткочасність життя і хочете багато чого досягти. Завжди нагадуйте собі про свої цілі, коли починає здаватися, що на вас навалилося занадто багато.7
Пам`ятайте про те, що все можливо! Іноді одночасна робота і навчання здається непосильним завданням, але не забувайте, що багато людей проходили через ті ж проблеми, і вони досягли успіху в своїх починаннях! У вас теж є такий шанс.
Поради
- Розділяйте навчання і роботу. Не хвилюйтеся з приводу роботи, коли ви на навчанні, і навпаки. Зосередьтеся на одному із занять.
- Сплануйте свій кар`єрний шлях. Визначте, які кроки потрібно зробити для того, щоб досягти бажаного, і поставте перед собою мети. Вам потрібно пройти п`ять курсів, щоб пройти навчальну програму? Дізнайтеся час занять і створіть план на декілька років вперед.
- Чи не ускладнюйте поставлене завдання. Використовуйте розумові резерви.
- Пошукайте в Інтернеті корисні програми для планування часу, наприклад, календарі, замітки і т.д. Використовуйте сторінки порталу, щоб отримати швидкий доступ до сайтів, пов`язаних з вашою навчанням і роботою.
- Підтримуйте спілкування з рідними та друзями. Навчання обмежує кількість часу на спілкування з близькими людьми. Дуже важливо підтримувати здорові відносини, навіть якщо час для звернення обмежена. Регулярно спілкуйтеся по електронній пошті і СМС.
- Придумайте спосіб для визначення прогресу. Викреслення уроків з розкладу або використання годин для зворотного рахунку допоможуть визначити час, витрачений на завершення роботи. Таким чином, у вас в голові постійно буде присутній образ призу за виконання завдання.
- Уникайте неправильних методів розваги. У всіх нас є недоліки. Одні годинами дивляться MTV, а інші витрачають весь час на марну переписку з сусідом. Якщо у вас є заняття, яке забирає багато часу, але при цьому не відповідає досягненню поставлених цілей, біжіть від нього як від чуми.
- Пам`ятайте про цю приказку: "Час нікого не чекає, тому поспішайте жити!"
- Розпізнавайте ознаки втоми і робіть поправки в своєму графіку, якщо ви відчуваєте, що перебуваєте на межі своїх можливостей.
- Не зупиняйтеся! Академічну відпустку може здатися вам непоганою ідеєю, але це можливо тільки у виняткових випадках (смерть близької людини). Краще не зупинятися. Якщо ви відчуваєте, що втомилися від навчання, спростите свій графік і візьміть тільки один предмет в наступному семестрі. Краще вибирати той предмет, який приносить задоволення, і не представляє труднощі. В іншому випадку ви упустите підходящий момент і ніколи не повернете втрачений час.
- Наявність роботи та навчання не підходить кожній людині. Будьте реалістом і розставте пріоритети. Не переходьте на вільне відвідування університету. Це потрібно робити тільки в тому випадку, якщо ви не можете допустити думки про незайнятості.
