Як створити ефективне місце для навчання і зменшити відволікаючі фактори

Хороша обстановка підвищує ефективність навчання, що особливо важливо перед іспитами. А ось волаючі брати і сестри або звук телевізора або радіо чи гучна музика сильно відволікає, перешкоджаючи навчанні. Наступні поради розкажуть, як мінімізувати відволікаючі фактори, щоб вчитися максимально ефективно.

Кроки

  1. 1

    Наведіть місце для навчання в порядок. Підготуйте папір, заточите олівці і переконайтеся, що в ручках достатньо чорнила. Переконайтеся, що під рукою є всі необхідні речі, від гумки до фарб (якщо вони потрібні). Вам також знадобиться рівна стійка поверхня для письма і зручне, але не дуже комфортне крісло (щоб ви не заснули). Але й занадто жорстке сидіння шкідливо (швидше за все, на ньому важко буде всидіти до кінця навчання, і ви будете відволікатися, відчуваючи неприємні відчуття). І не потурайте бажанням готуватися лежачи на ліжку - вона призначене тільки для сну.

  2. 2

    Поговоріть з батьками. Вони можуть надати величезну допомогу і підтримку, в тому числі в таких напрямках. Боротьба зі шкідниками - якщо брати / сестри дратують вас, потрібно придумати щось, щоб вас не турбували під час занять. Якщо ви ділите кімнату з кимось ще, домовтеся, що в певні години вона не буде використовуватися, як спальня. ТЕХНІЧНА ПІДТРИМКА - СМСки, пошук в Інтренет (крім пошуку навчального матеріалу), Facebook, телефонні дзвінки, телевізор та інші відволікаючі фактори можуть серйозно перешкоджати навчанню. Попросіть батьків прибрати їх, поки ви не закінчите занять.

  3. 3

    Пам`ятайте, що саме потрібно вивчити. Уявіть своє збентеження, якщо виявиться, що ви вивчили не ту тему. У цьому випадку потрібно спокійно пояснити ситуацію вчителю, сподіваючись на його добросердя. І навіть якщо він непохитний не варто вішати ніс, щоб показати все, на що ви здатні.




  4. 4

    Поставте поруч алое або інша рослина, що не вимагає поливання до кінця дня, і включіть легку фонову класичну музику, щоб зняти напругу і стрес, заодно налаштовуючи мозок на ефективну роботу. Деяким працюється краще, якщо в атмосфері присутні ароматичні ефірні масла (лаванда, ваніль, іланг-іланг, сандалове дерево, троянда). Ароматичне масло можна помістити в аромалампу або розприскати трохи по кімнаті, або надіти оперізуючий випромінювач на лампочку.

Поради

  • Іноді твір простіше набрати, а інформацію легше знайти в інтернеті. Можете використовувати комп`ютер, але не дозволяйте собі відволікатися на чат, ігри, Facebook або інші розваги.
  • Якщо закінчуються матеріали (наприклад, папір), заповните запаси, щоб не зіткнутися з несподіваною браком.

Попередження

  • Аромамасла використовуються в дуже маленькій кількості, і передозування може викликати головний біль.


  • Не будьте занадто вимогливі до батьків. Деякі речі просто неможливі.

Що вам знадобиться

  • Тверда стійка поверхню (стіл) для занять.
  • Достатні запаси канцелярського приладдя.
  • Спрямованість.
  • Рослину.
  • Ароматичне масло і прилад для його розсіювання.