Як скласти навчальний розклад
Перш ніж з головою зануритися в навчання, вам варто скласти навчальний розклад. Робота над створенням такого розкладу та проходження йому допоможе вам сконцентруватися, краще засвоїти матеріал курсу і ефективно розподіляти свій час.
Кроки
1
Перегляньте свій графік. Важливо дотримати здоровий баланс між заняттями, соціальним життям і сном. Ви можете пристосувати свій розклад під власні потреби і стиль навчання. Вам потрібно виділити більше часу ввечері у вихідні, тому що в ці дні ви працюєте ночами? Ви можете слухати аудіозапис лекції на MP3-плеєрі, поки займаєтеся в спортзалі?
2
Складіть список тем, які належить вивчати. Якщо у вас є навчальний посібник або підручник з коротким змістом розділів, використовуйте його, щоб виділити теми, які належить пройти. Склавши список, позначте пункти відповідно до того, наскільки впевнено ви себе почуваєте в цьому матеріалі. Наприклад, «недостатньо», «середньо» або «непогано». Зробивши це, ви зможете більше часу та енергії приділити найбільш складних темах.
3
Складіть список ваших важливих дат. Запишіть всі значущі або неминучі події (наприклад, дати заліків, підсумкових іспитів, 99-річчя вашої бабусі). Тепер ви зможете визначити, в який час і в які дні тижня ви завжди зможете присвятити себе навчанню. Наприклад, у вас може бути вільний час з трьох до чотирьох годин вечора по вівторках і четвергах. По можливості, завжди займайтеся саме в цей період, щоб це увійшло в звичку і тоді вам легше буде налаштуватися на навчання.
4
Розділіть кожне заняття на блоки по 20-30 хвилин. Для таких коротких занять простіше знайти час і вставити їх в свій розклад, ніж для годинникових і більше. Встановлюючи обмеження в 20-30 хвилин, ви автоматично створюєте перерви. Так що у вас буде можливість дати відпочинок втомленим очам, витягнути ноги або злегка перекусити.
5
Запишіть, які теми вам належить вивчати протягом кожного семестру. Це допоможе вам не збитися з правильного напряму, визначити контрольні пункти у вивченні матеріалу і заздалегідь підготувати необхідні підручники і вивчити дещо заздалегідь. Якщо у вас є питання або сумніви з приводу конкретної теми, то у вас буде записано, що ви вивчали і коли. Якщо буде потрібно стороння допомога, ви зможете швидко ввести цю людину в курс справи.
6
Дотримуйтеся графіка. Немає сенсу складати розклад, якщо ви не будете його дотримуватися, хоча почати це робити може бути складно. Візьміть в звичку регулярно, а бажано щодня, звірятися зі своїм графіком. Це допоможе вам позбавитися від ефекту «з очей геть з серця геть». Звикнувши до певного порядку, ваш розум буде асоціювати з навчанням деякі прості дії, наприклад, сидіння за столом або відкривання підручника і налаштовуватися на потрібний лад. Навчившись швидко перемикатися на навчання, ви будете менше відволікатися і легше концентруватися на досліджуваному матеріалі.
7
Готово.
Поради
- Не чекайте до останнього. Займайтеся регулярно, і тоді перед іспитом вам буде потрібно тільки освіжити в пам`яті теми, в яких ви «плаваєте».
- Якщо ви новачок в тайм-менеджменті, краще складайте розклад на кожен день хоча б протягом тижня, а потім почніть складати план відразу на тиждень. Це допоможе вам уникнути відкладання справ на потім.
- По можливості максимально уникайте прокрастинації (відкладання на потім) роботи.
- Будьте чесні з собою, вносите в розклад те, що ви реально можете зробити, а не хотіли б в ідеалі.
- Намагайтеся не проводити за комп`ютером весь вільний час, щоб уникнути спокуси.
- Пропустили заняття? Якомога швидше внесіть зміни в розклад. Вам же не потрібні прогалини в освіті.
- Якщо ви доробили щось раніше, ніж планували, поверніться назад і відзначте, в яких темах вже добре орієнтуєтеся, а які ще викликають питання. Заодно можна запланувати, що належить вивчити або повторити надалі.
- Користуйтеся стратегією поточного виробництва. Наприклад: ви хочете підготувати всі необхідні предмети для заняття. Чи буде швидше спочатку піти приготувати папір, потім піти взяти ручку, потім сходити за підручником, потім .. / або швидше буде взяти все необхідне в один захід?
- Встановіть будильник на телефоні або комп`ютері на час, коли ви приступаєте до занять.
- Цікавтеся у викладачів, наскільки важливі для навчання окремі теми.
- Робіть кілька справ одночасно. Займаючись спортом, ви можете слухати зроблені самостійно аудіозаписи навчальних матеріалів. Можете навіть записати на аудіо те, що необхідно повторити до іспиту і прослуховувати час від часу.
Попередження
- Не робіть розклад тільки заради того, щоб воно припадало пилом на вашому столі, - використовуйте його! Це непросто, але ви цілком здатні взяти себе в руки.
Що вам знадобиться
- Календар або щоденник. Так як ви складаєте власний розклад, постарайтеся вибрати той, який більше підходить вашому способу життя. Наприклад:
- Якщо ви використовуєте комп`ютер або мобільний пристрій, спробуйте додаток-органайзер, наприклад, Google Calendar або Jorte Calendar.
- Використовуйте звичайний щоденник, якщо віддаєте перевагу записувати справи від руки.
- Якщо ви працюєте в офісі, купіть настільний щоденник.
