Як робити домашнє завдання вранці
Ви завжди залишаєте виконання домашньої роботи на останню хвилину, через що дуже переживаєте і відчуваєте стрес? Вам складно зосередитися ввечері і виконання домашньої роботи стає для вас важким завданням? Якщо так, то ця стаття для вас!
Кроки
1
Підготуйте з вечора всю свою домашню роботу, поклавши все необхідне на стіл. Виділіть 10 - 15 хвилин, щоб ознайомитися з домашнім завданням і перевірити свій щоденник. Жодна з цих завдань не вимагає багато розумових зусиль, однак це допоможе вам зосередитися на тому, що має бути зроблено вранці. Крім того вам не потрібно буде виділяти на цей час. Переконайтеся, що ви знаєте, що потрібно зробити на наступний день.
2
Лягайте спати рано, щоб ви легко змогли встати вранці. Вам необхідно лягати спати раніше, ніж це роблять інші. Якщо ваші друзі хочуть поспілкуватися з вами по телефону у пізній час, обов`язково повідомте їм у скільки ви лягаєте спати. Завдяки цьому вони не будуть турбувати вас, коли ви спите.
3
Визначте скільки часу вам необхідно для виконання домашнього завдання. Краще переоцінити, ніж недооцінити. Вирішивши для себе скільки часу вам знадобиться, вам не доведеться вставати дуже рано і ви зможете поспати трохи більше.
4
Зробіть вправи на розтяжку, а також дихальні вправи, перш ніж приступати до виконання завдань. Зарядка допоможе вам прокинутися. Глибоке дихання заспокоїть вас, і ви будете готові до виконання домашньої роботи, не відчуваючи при цьому стрес.
5
Пийте теплу воду, змішану з соком половинки лимона. Це розбудить вас і зарядить вас енергією. Крім того цей приємний напій добре очищає організм. Іншою альтернативою може бути тепла вода з цукром і лавровий лист. Нехай це увійде в звичку, і з часом ви вже не зможете обходитися без цього. Крім того хорошою ідеєю буде поснідати перед тим як ви приступите до виконання домашньої роботи. Однак ви можете поснідати і пізніше. Найголовніше не забудьте про сніданок.
6
Беріться за роботу. Завдяки тому, що ви все приготували з вечора, ви можете відразу приступати до виконання домашніх завдань. Спробуйте зробити це таким чином:- Найскладніші завдання виконуйте в першу чергу.
- Насамперед зробіть математику.
- Виконайте фізику.
- Напишіть твір, виконайте вправи, де від вас вимагається більш абстрактне мислення.
- Найскладніші завдання виконуйте в першу чергу.
7
Виконайте невеликі п`ятихвилинні завдання в самому кінці.- Перевірте, звіряючись зі щоденником чи всі ви виконали.
8
Закінчите роботу вчасно для того, щоб підготуватися до школи. Якщо ви не встигли закінчити все, не хвилюйтеся - цілком імовірно, ви не зробили б це в будь-якому випадку. Через тиждень ви зможете оцінити наскільки ви справляєтеся з домашнім завданням, роблячи його вранці, і чи є необхідність виділяти час увечері, щоб встигати більше. Подумайте чи є необхідність вносити зміни в розклад.
Поради
- Ви можете прийняти душ і одягнутися, а після цього сідати за домашню роботу. У цьому випадку у вас не буде проблем із запізненням, через те що ви захопилися домашнім завданням.
- Заведіть будильник на новий час.
- Ви можете пити каву вранці, це допоможе вам прокинутися і отримати запас енергії.
- Це не повинно бути вашою регулярної звичкою. Робіть домашнє завдання ввечері.
Попередження
- Не забудьте покласти всі підручники й зошити назад у свій рюкзак.
- Чи не переутомляйтесь- через деякий час, втома накопичується і впливає на ваші розумові здібності, здоров`я і навіть на колір обличчя.
- Ведіть себе тихо, якщо хтось у будинку ще спить, ви ж не хочете розбудити всіх!
Що вам знадобиться
- Домашнє завдання
- Будильник
