Як допомогти дочці пережити розлучення
Якщо ваша дочка переживає розлучення, це несамовитий досвід для неї, і вам важко бачити, як людина, яку ви любите, страждає і сумнівається у своїх відносинах, а також ризикує втратити віру в себе і здатність впорається з цим. Бути поруч з дочкою в потрібний момент є важливою частиною виховання. Ця стаття підходить для матері, батька, або обох батьків, які прагнуть допомогти своїй дочці пережити цей непростий час.
Кроки
1
Дайте знати, що підтримуєте її. Поясніть, що незалежно від часу доби у неї є куди піти, якщо вона потребує перепочинку, або хоче з кимось поговорити. Якщо ви живете далеко від неї, телефонний зв`язок набуває ще більш важливе значення.
2
Пошукайте способи допомогти їй матеріально. Подумайте про різні речі, які могли б допомогти їй в цей важкий час. Чи потрібно їй особистий простір і час, щоб розібратися у своїх почуттях / документах / побутових діях і т.д., але діти завжди поруч і засмучені всіма змінами? Чи можете ви запропонувати взяти на час дітей, або, принаймні, доглядати за ними якийсь період часу, щоб дати вашої дочки необхідний перерву? Може бути, вона потребує місці для відпочинку, і ви можете запропонувати їй таку перепочинок. Їй потрібно позичити гроші / автомобіль / речі, щоб встати на ноги або вийти з важкої ситуації? Чи можете ви запропонувати таку позику? Вся ця практична допомога має велике значення.
3
Уважно її вислухайте. Вона засмучена, зла, сумна, пригніченість, дратівлива, ослаблена, поблажлива і буде відчувати багато інших емоції в різні періоди часу. Будьте поруч, щоб надати їй вухо співчуття і підтримуючу любов, на які вона зможе покладатися в будь-який час. Навіть якщо ви не в змозі фізично допомогти їй, ви можете підтримати її емоційно.
4
Не вживайте слова «Я ж казав (а)». Ніхто не хоче, щоб їм тикали в обличчя вибором відносин- ми любимо тих, кого любимо по великих причин, які здоровому глузду ніколи не виправдати. Ми робимо помилки, щоб на них вчитися. Ваша дочка буде вести розмови сама з собою, здебільшого, дуже негативні, буде почувати себе жертвою, сердиться на себе і на чоловіка, глибоко сумує через втрату, сумувати, лякатися, відчувати себе нерозумно і непривабливо і т.д. Все це негативні почуття з люблячою підтримкою будуть тимчасовими. І останнє, чого вона потребує, це підтвердження неправильного вибору словами «Я ж казав (а)».
5
Запропонуйте інші джерела підтримки, жодним чином не зменшуючи вашу значимість. Будучи батьком, ви є дуже важливою людиною в її житті (або двома людьми!). У кожному разі, їй знадобиться який або звуковий відбивач крім вас, щоб допомогти сформувати повністю зрозумілі висновки щодо її майбутніх кроків і потреб. Запропонуйте звернутися до консультанта або психолога, якщо ви вважаєте, що він може бути придатним виходом для неї. Запропонуйте вжити заходів і навіть заплатити за це (якщо у вас є можливість), просто, щоб допомогти їй почати. Подумайте також і про інших таких корисних послугах, як фінансовий консультант, юрист (для шлюборозлучного процесу / розділу майна), кар`єрний консультант (якщо вона планує повернення на ринок праці), священик або інший цілитель, агент з нерухомості і т.д. Запропонуйте допомогти з будь-якими можливими механізмами і взаємодіями, особливо якщо їй не вистачає впевненості або вона стає все більш дезорганізований в результаті стресу.
6
Дізнайтеся імена та інформацію про місцеві групах підтримки для людей, що допомагають при розлученні чи становлення батьком одинаком. Не форсуйте події, але рекомендуйте все, що, на вашу думку, може допомогти, і просто дайте їй контактну інформацію. Дозвольте їй зібратися з думками наодинці. І не використовуйте це в якості альтернативи вашої допомоги- такі групи виступають в якості підтримки вашої підтримки.
7
Добре її годуєте. Вона може відмовлятися їсти і пити належним чином. Слідкуйте за її харчуванням і допомагайте готувати страви, або приносьте їжу в кімнату протягом перших тижнів розлучення. Це також особливо важливо, коли мова йде про дітей, тим більше, якщо вона в депресії і вважає важким, якщо не неможливим, піклуватися про них у звичайному режимі.
8
Будьте для неї позитивної ноткою. Хоча вона переживає страшний час, постійно говорите їй, що все налагодиться і що попереду її чекають багато чудових можливостей. Нагадайте їй про ті прекрасні дітях, власних неймовірних навичках, її дружелюбність, люблячому серці і т.д. Просто тому, що ці відносини не вдалися, не означає, що її майбутні відносини закінчаться тим ж- нагадайте їй, що вона добре засвоїла уроки, які будуть направляти її в майбутньому. Завжди будьте ніжні.
Поради
- Якщо ваша дочка живе в іншому штаті або місті, запропонуйте приїхати до неї на деякий час, щоб допомогти з переїздом, доглянути за дітьми, морально підтримати і т.д.
- Не дивуйтеся, якщо ваша дочка таїть у собі переконання, що шлюб можна зберегти, незважаючи на всі протилежні ознаки. Етапи скорботи включають заперечення і переговори, а також нереалістичні очікування до остаточного прийняття ситуації. Продовжуйте її підтримувати.
- Допоможіть їй відволіктися від знедолених відносин- ваша підтримка і простір для відновлення - це вірні помічники в уникненні повторного відкидання. Якщо ви підозрюєте, що вона захопилася кимось занадто рано після розпаду минулих відносин, дуже ніжно, але раціонально поговоріть з нею по душам про те, куди це може призвести і як може перешкодити її повного і здорового відновленню.
Попередження
- Якщо її чоловік був жорстокий, ваша підтримка дуже важлива для запобігання її від довіри до брехні або обману, які він може використати, щоб спробувати її повернути. Зверніться по допомогу в жіночий притулок, якщо ви не в змозі допомогти в повній мірі. Допоможіть їй розставити заборони, де це необхідно - збережіть її контактні дані та дані відповідних поліцейських, соціальних працівників і т.д. в телефоні.
