Як пережити розірвання заручин

Пережити розірвання заручин завжди непросто - ваші мрії, надії і бажання руйнуються в одну мить. Навколо всюди журнали для наречених, весільну сукню, можливо, вже висить у шафі, а запрошення надруковані, але так і не відправлені гостям ... Дана стаття пропонує шляхи для подолання шоку і початку створення нового, іншого майбутнього після розірвання заручин. Замість того щоб сказати "так" шлюбу, можна вибрати сказати "так" нового виклику, піти далі і знову твердо стати на ноги у цьому світі.

Кроки

  1. 1

    Усвідомте, що незалежно від того, що привело до такого результату подій, ви як і раніше цінний і гідна людина. Яка б не була причина, її результат вимагає від вас побачити своє майбутнє в новому світлі. І незважаючи на те, що в даний момент вам складно побачити перед собою шлях, він є, і велика ймовірність, що на цьому шляху є той самий людина, яка пройде його з вами, коли настане термін. Не думайте, що більше нікого не зустрінете, що всі інші »не такі хороші", як він / вона. Зустрінете, просто зараз ви цього не можете уявити. І чиніть опір спокусі думати про те, що ви цього не гідні. Ви опинилися в ситуації, де зазнали невдачі відносини двох, а не ви як особистість.

  2. 2

    Приберіть будь-які нагадування. Все, що нагадує вам про колишнього нареченого / нареченої, слід прибрати зі свого оточення. Це важливо, для того щоб ви змогли пережити події і продовжити своє життя. Потрібно або повернути всі речі, або викинути, або просто прибрати в коробку подалі. Якщо прямо зараз вам не хочеться зустрічатися лицем до лиця, попросіть когось повернути ці речі за вас-це краще, ніж викинути. Проявіть силу і великодушність.

  3. 3

    Виплесніть свої емоції. Якщо відчуваєте спонукання плакати, плачте. Може бути, поринете в печаль на кілька днів. В даному випадку абсолютно природно відчувати себе подавленно- ви переживаєте руйнівну сторону життя. Однак встановіть самі собі термін, до якого ви хочете перегоревать ситуацію і прийти в себе, щоб почати нове життя. Будь-яке завершення означає початок чогось нового, так влаштоване життя, весь світ і весь всесвіт.

  4. 4

    Розкажіть про це іншим. Прийшовши до тями і взявши себе в руки, проінформуйте всіх, хто знав про майбутнє весілля (якщо вже була зарезервована дата), про те, що її не буде. Чим раніше ви це зробите, тим краще - щоб забрати заставу, скасувати приготування і повернути подарунки. Якщо вам вже зробили подарунки, поверніть їх, подякувавши за допомогою листівки.

  5. 5

    Проводьте час з людьми, які переживають за вас і піклуються про вас. Проводьте час з сім`єю і з друзями, щоб відволіктися від обтяжливих думок про розірваною заручини. Вам потрібно бути поряд з людьми, здатними підтримати вас, любити і піклуватися про вас. І хто знає, можливо, саме в такий момент ви можете зустріти людину, який пройшов через подібне у своєму житті. Відкрийтесь людині, він зможе поділитися доброю порадою і стане живим свідченням того, що це можна пережити.

  6. 6

    Проведіть свій медовий місяць. Якщо ви вже організували поїздку, хай відносини і не склалися, відмінною ідеєю буде взяти з собою когось із друзів або навіть поїхати одному і побути деякий час далеко від рідного дому. Поїдьте і зробіть щось незвичайне, трохи божевільне, унікальне. Це може здорово допомогти. І перебуваючи в такій відпустці, не забувайте відпочивати і балувати себе. Якщо ви хочете купити собі ось той золотий браслет або з`їсти потрійну порцію шоколадного морозива, саме час собі це дозволити.

  7. 7

    Вчіться, прощайте і ростіть. Заручини увазі участь двох осіб. Спроби вбачати провину лише однієї людини в подібній ситуації живлять ненависть і стримують зцілення. Можливо, вам хочеться бачити вину в іншій людині, але набагато більше ймовірності в тому, що кожен з вас бачив ознаки погіршення ставлення і вибрав бездіяльність у цьому напрямку. Проаналізуйте ситуацію, але не зациклюйтеся на аналізі. Прийміть той факт, що ви по-різному дивіться на речі, і, можливо, це і є ознака того, що ви не були один для одного ідеальною парою, і краще вже це зрозуміти зараз, ніж пізніше. Будьте вдячні і за цей досвід свого життя, побажайте добра іншій стороні і працюйте над тим, щоб прощення перемогло звинувачення на свою адресу або на адресу іншої людини.

  8. 8

    Поверніть кільце. Якщо вам було подаровано кільце, то цей жест буде не тільки справедливим, але і мудрим. Вам воно не потрібно, воно лише буде викликати важкі почуття.

Поради

  • Не соромтеся того, що ваша заручини розірвані. Час святкувати. Подумайте, що б було, якби ви одружилися з цією людиною, а надалі прийшли б до розлучення?
  • Стримуйте бажання знайти заміну. Якщо ви емоційно вразливі, тримайтеся подалі якийсь час від близьких стосунки, поки не наберетеся сил, а ваша свідомість не проясниться.
  • Проявляйте турботу по відношенню до себе, але не забувайте і про інших. Для того щоб подолати своє пригнічений стан, станьте добровільним помічником для нужденних, і ви побачите, скільки людей переживають труднощі - ви зовсім в цьому не самотні. Незважаючи на значимість ситуації, розрив заручин зовсім не причина для того, щоб вести обмежену життя.
  • Не виключайте повністю варіанти відновлення відносин. Буває, що розрив заручин дає парі час і простір поміркувати над своїми недоліками і змінитися на краще. Тоді, якщо з`явиться можливість, можна спробувати почати відносини з чистого аркуша. Якщо ні одні із сторін не бажає змінюватися, тримайтеся подалі один від одного! Але якщо вам вдалося вирішити конфліктні питання, дайте один одному ще один шанс ... обережно, звичайно. Розірвання заручин може мати і щасливий кінець.

Попередження

  • Якщо ви відчуваєте повну втрату інтересу до друзів і сім`ї, постійно плачете і насилу можете мотивувати себе на будь-які дії, можливо, ви страждаєте депресією. У цьому випадку вам краще звернутися до терапевта.