Як підтримувати дружні відносини з колишнім хлопцем

Жінки, чоловіки, хлопці, дівчата, члени сім`ї, експерти у відносинах та інші знавці життя - всі вони розходяться в думці, чи може колишній коханець коли-небудь стати справжнім другом, після того як він був з вами у стосунках. Думки, очевидно, поділяються майже порівну: у 2004 році опитування американського телеканалу NBC показав, що 48% опитаних після відносин залишаються друзями. Для деяких дружба з колишніми - природний розвиток подій. Для інших - абсолютно безплідна затія з небезпекою заподіяти один одному ще більшу біль. Успіх залежатиме від ваших індивідуальних особливостей і спільної з вашим колишнім партнером історії, але якщо ви готові спробувати, читайте далі!

Частина 1 з 3: перемир`я після розставання

  1. 1

    Усвідомте, що не всі колишні можуть стати друзями. Є безліч причин НЕ ставати друзями з вашим колишнім хлопцем. Він все ще може живити симпатію до вас - в цьому випадку, спілкуватися з ним просто як з другом буде жорстоко. Справедливо і зворотне - якщо ви все ще закохані в нього, все це доставить вам лише розчарування. І, нарешті, ваше розставання могло статися через події, після якого просто неможливо дивитися один на одного без обурення. Якщо ви обидва були глибоко ображені, дозвольте кожному з вас плисти своїм курсом.
    • Якщо навіть колишній спокійний, емоційно стабільний, і ваша спільна історія не містить зіяющіх ран, ви просто можете не хотіти знову бачитися з ним. Це нормально . Не обов`язково робити з колишніх друзів.

  2. 2

    Дайте йому час. Навіть саме спокійне розставання може бути пов`язане з важкими почуттями з обох сторін. Відразу після розриву, швидше за все, людина буде відчувати смуток або гнів. У цей період ні про яку дружбу не може бути й мови. Зачекайте, поки емоції вляжуться, перш ніж рухатися далі.
    • Аналогічно, прислухайтеся і до свого серця. Якщо ви як і раніше зліться або трохи пригнічені, дайте собі час заспокоїтися, перш ніж налагоджувати контакт.
    • Тривалість періоду відпочинку один від одного залежить від обставин самого розставання. Неприємні розставання можуть зажадати місяці і навіть роки, перш ніж почуття вляжуться, і ви опинитеся в точки, де можливі нормальні дружні відносини.

  3. 3

    Працюйте над собою. Період після розставання - прекрасна можливість для рефлексії і поліпшення самого себе. Після того як емоції повернуться в нормальне русло, витрачайте на себе той час, який раніше проводили з вашим колишнім. Присвятіть себе своїм хобі та навчанні. Проводьте час в освоєнні нових навичок. Робіть те, що приносить вам задоволення і задоволення, наодинці з собою або в компанії друзів. Працюючи над собою, ви також відроджуєте впевненість у собі і в своїх силах, завдяки чому вам буде легше почати нове дружбу (і за збігом, романтичні відносини).
    • Через пару тижнів роботи над собою ви можете помітити, що навіть і не згадуєте про вашого колишнього! Таким чином, вам буде набагато простіше почати дружити з ним або ж зовсім ігнорувати - вибір за вами.

  4. 4

    Встановіть контакт. Після того як ви приділили достатньо часу собі, і відчуваєте, що готові кинутися в пучину, зателефонуйте йому, напишіть sms або електронного листа. Пробуйте водичку обережно - можливо, варто поговорити з одним з друзів колишнього, щоб спочатку визначити, в якому він емоційному стані. Спілкуйтеся максимально легко і невимушено - не заводьте розмови про ваших колишніх відносинах і про розставання. Просто скажіть, що ви давно його не бачили, і хотіли б просто зустрітися. Якщо ви дійсно "пережили цього", то слова ці будуть правдою!
    • Якщо ваш колишній не дав негайної відповіді на вашу спробу встановити контакт, не потрібно відразу ж намагатися знову. Він міг просто ще не пережити ваші колишні відносини також швидко, як вдалося вам. Дайте йому більше часу.
    • Що б не відбувалося, ви не повинні залишати на його телефоні дюжину повідомлень! Якщо ви відчуваєте спокусу зробити це, ви безумовно ще не готові до дружби.

Частина 2 з 3: початок нової дружби

  1. 1

    Проводьте з ним час (обережно). Спілкуйтеся з колишнім під час нетривалих прогулянок по місцях публічного відпочинку. Спочатку ваші зустрічі повинні бути короткими і стриманими - наприклад, прогулянка в кафе або картинну галерею. У вас повинен бути завантажений розпорядок дня (або хоча б прикинетеся, що це так). Якщо спілкування стане незграбним, ви завжди можете втекти, оправдавшись тим, що спізнюєтеся на якусь важливу зустріч!
    • Виразно Не робіть разом нічого такого, що могло б бути витлумачено як побачення. Чи не засиджуйтеся допізна, не пийте алкоголь, чи не танцюйте. Ви можете почати знову закохуватися один в одного, і якщо ви не розібралися в проблемах, які призвели до розставання, ви гарантуєте себе нові сердечні рани в недалекому майбутньому. Що ще гірше, ви можете зруйнувати нові романтичні відносини одного з вас, які розпочалися з іншою людиною.

  2. 2

    Прямо скажіть йому про те, що хочете бути друзями. Ваш колишній може бути збитий з пантелику вашими намірами, якщо ви не будете кристально зрозумілі відносно того, чого ви хочете. Просто скажіть: "Я сподіваюся, ми все ще можемо дружити?". Або запитайте його: "Ми ж ще друзі, вірно?". Не залишайте це питання невирішеним - якщо не будете гранично зрозумілі в тому, чого хочете від ваших нових відносин, колишній може вирішити, що ви просто намагаєтеся зійтися з ним. Убережіть себе від драматичних моментів, будучи з самого початку відвертими з приводу своїх намірів.

  3. 3

    Не вдавайте, що нічого не змінилося. Одна з найбільших помилок, які ви можете допустити - зробити вигляд, що після вашого розставання нічого не змінилося. Ведучи себе таким чином, ви створите враження у колишнього, що вам усе це завжди було байдуже. Це по-справжньому може поранити його почуття - в даний момент це зовсім не те, чого ви домагаєтеся. Після встановлення контакту визнайте факт розставання, але не застряє на цьому надовго. Ви можете використовувати фразу на кшталт:
    • "Я так рада знову тебе бачити"
    • "Я дійсно сподіваюся, що тобі стало краще. Мені стало"
    • "Мені хочеться рухатися далі і почати як друзі"

  4. 4

    Скажіть знайомим, що ви просто друзі. Якщо ваші друзі були в курсі про ваші стосунки, їм може бути цікаво знати, що відбувається. Якщо ви підозрюєте, що колишній може сказати друзям неправду про те, які між вами тепер відносини, не дозволяйте йому пустити помилковий слух. Скажіть знайомим, що ви просто друзі, і нічого більше. Якщо вони почули від нього, що ви відчайдушно хочете зійтися, а від вас дізналися, що ви зовсім не в розпачі, швидше за все, вони зроблять правильний висновок про те, хто ж з вас двох все-таки в розпачі.
    • У цьому є додаткова перевага - найімовірніше, він буде спілкуватися з друзями, а вони скажуть йому, що ваші відносини тільки лише дружні. Якщо він побачить, що перед іншими людьми ви визначили ваші відносини в суто платонічної площині, у нього буде величезний стимул поважати ваше рішення.
    • Якщо у вас є новий хлопець, або у нього нова дівчина, не забудьте негайно прояснити для них суть ваших теперішніх відносин з колишнім. Навіть якщо ви поступите таким чином, неминуче можуть виникнути почуття або ревнощі - якщо так, вам доведеться зважити це і ваші нові дружні стосунки з колишнім.

  5. 5

    Покажіть йому, що ви як і раніше турбуєтеся про нього і його почуттях. Дайте йому зрозуміти, що він як і раніше може звернутися до вас, якщо у нього трапиться щось неприємне або сумне. Якщо у нього був поганий день, поговоріть з ним. Покажіть йому, що вам все ще важливі його переживання і настрій. Тим не менш, робіть все це як друг - не обіймати його, чи не притискайтеся до нього, не робіть нічого такого, що могло б розбудити старі почуття. Замість цього запропонуйте йому поговорити - найімовірніше хлопець буде вдячний можливості поспілкуватися з кимось, хто добре його розуміє.
    • І навпаки, дозвольте йому показати (в поважній манері), що він готовий піклуватися про вас. Ймовірно, що так і є. Приймайте його добре ставлення до вас, розмовляйте, якщо потрібно, але не дозволяйте йому скористатися вашою вразливістю і знову заволодіти серцем.

Частина 3 з 3: відновлюємо стосунки

  1. 1

    Знайте, які ознаки свідчать про те, що він як і раніше закоханий у вас. Будь-якому було б непросто в цій ситуації - ставитися платонічно до людини, яку ви звикли любити. Деяким людям це просто не під силу. Якщо ваш колишній демонструє наступне поведінку, можливо, вам варто дати йому більше часу на те, щоб пережити ваше розставання:
    • Дзвонить або пише вам регулярно і без будь-яких особливих причин.
    • Постійно спілкується з вашими друзями.
    • Відпускає недоречні, занадто інтимні жарти або натяки.
    • Згадує моменти з ваших стосунків, коли ви зустрічалися.
    • Стосується вас або "несподівано" стикається з вами, провокуючи фізичний контакт (випадково чи навмисно).

  2. 2

    Ви повинні пояснити ситуацію вашому новому хлопцю абсолютно ясно. Якщо у вас з`явився новий хлопець після того, як ви розлучилися з колишнім, ситуація стає складніше. Навіть самий розуміючий хлопець спочатку буде трохи ревнувати. Деякі взагалі ніколи не позбудуться від почуття ревнощів. Найкраще, що ви можете зробити - спокійно і зрозуміло пояснити, що ви не відчуваєте почуттів до колишнього. Поясніть вашому хлопцю, що любите тільки його, і що з колишнім ви хочете нешкідливих формальних відносин, просто щоб весело проводити час - нічого більше. Донесіть свою думку дуже, дуже ясно і скажіть, що НЕ думаєте (краще скажіть, що навіть не можете думати) про колишнього в романтичному плані.
    • Ваш колишній повинен провести такий же розмова зі своєю дівчиною, якщо вона в нього є.
    • Не робіть нічого такого, що викликало б у вашого хлопця підозр. Наприклад, не затримуйтеся, гуля з колишнім, допізна, якщо обіцяли, що не будете цього робити до тих пір, поки ваш хлопець не прийме поновилися відносини з колишнім. Однак, якщо ваш новий хлопець поводиться як параноїк щодо дружби з колишнім (постійно пише вам, щоб дізнатися як справи, коли ви на зустрічі з ним), ви маєте право його відчитати. Якщо ви не давали приводу вам не довіряти, ви заслуговуєте його довіри.

  3. 3

    Чи не повертайтеся до старих моделей поведінки. Якщо ви хочете бути друзями з колишнім, Не робіть тих речей, які робили, коли зустрічалися з ним. В іншому випадку ви спровокуєте недоречне почуття невірності (якщо у вас є новий хлопець), і справа знову закінчиться розбитим серцем. Почніть заново - скористайтеся можливістю відкрити нові цікаві місця і заняття, в якості друзів.
    • Уникайте місць, які ви відвідували разом, коли зустрічалися - не ходіть в кафе, де часто обідали, або в бар, де відбулося ваше знайомство.
    • Відмовляйтеся від звичних раніше занять, які ви робили разом - якщо він запрошує вас погодувати качок в парку, як ви робили це щонеділі, скажіть йому, що ви краще зустрінетеся за чашкою кави.

  4. 4

    Переконайтеся, що сердечні рани - і ваші, і колишнього - зажили. Перші зустрічі з колишнім можуть бути напруженими, але, якщо пощастить, скоро це звернеться щирою ввічливістю. Тим не менш, послабивши захист, ви можете виявити, що все ще страждаєте від незагоєних емоційних ран. Глибокі почуття зради і розбитого серця можуть зажадати часу для зцілення. Якщо ви зіткнетеся з цими почуттями, це може бути ознакою того, що ви ще не готові бути друзями.
    • Якщо в компанії колишнього ви починаєте злитися чи сумувати, не дивлячись на те, що ви разом планували провести час весело, якщо ви відчуваєте, що хочете сказати більше, ніж можете дозволити собі, не порушивши правил ввічливості, тоді, швидше за все, ваші проблеми ще не дозволені. Відкладіть вашу дружбу на деякий час.
    • І навпаки, якщо він виглядає сумним або роздратованим, або не хоче говорити ні про що значимому, не дивлячись на те, що погодився зустрітися з вами, то, швидше за все, він обмірковує ваші минулі відносини і / або причини, які призвели до розставання. Ви можете запитати його, чи так це, але майте на увазі, що це може підштовхнути його до нераціонального гніву чи смутку.

  5. 5

    Дозвольте вашим відносинам поступово ставати більш глибокими. З часом, ви можете скорочувати дистанцію між вами. Нехай все відбувається поступово - дозвольте вашій дружбі рости і дозрівати, якщо тільки це виглядає природно. На перших порах встановіть для себе межі - речі, які ви не будете обговорювати з цією людиною, або справи, яких ви не будете робити - і відсувайте кордону тільки тоді, коли відчуєте, що можете довіряти колишньому.
    • В рівній мірі є ймовірність і того, що вам не сподобається бути друзями з вашим колишнім! У такому випадку просто перестаньте спілкуватися з ним, але майте на увазі - так просто він може не здатися. Незручне почуття нав`язливості й прилипчивости - цілком реальна перспектива, коли намагаєтеся почати дружбу з колишнім.


Поради

  • Якщо хтось запитає вас, що відбувається між вами і колишнім, це прекрасна можливість сказати "О, так ми просто друзі". Так ви направите стосунки саме так, як хочете.
  • Жартуєте, змусьте його посміхнутися.
  • Спілкуйтеся з ним так, ніби ви - найкращі друзі.
  • Якщо ви обидва вчитеся в одній школі, спробуйте записатися в ту ж групу, що і він. Командна робота допоможе вам стати ближче.

Попередження

  • Не намагайтеся дружити з колишнім, якщо він вчинив погано, і це стало причиною розставання. Він вирішить, що ви підбираєтеся до нього, щоб помститися.
  • Ніколи не згадуйте з ним про "колишні часи" - це може створити незручність у спілкуванні і зруйнувати ваші цілі.
  • Залежно від того, як погано закінчилися ваші відносини, вам може і не вдатися почати дружбу з колишнім.