Як бути чесним і при цьому не поранити почуття інших людей
Чи траплялося вам засмучуватися через те, що ви змушені приховувати правду, тому що вона може поранити чиїсь почуття? А адже цілком можливо підібрати слова так, що ваша правда не буде жорстокою, навіть якщо ситуація вимагає неприємного відповіді. Крім того, іноді чесність - це найбільш гідний і гуманний спосіб висловити свої почуття і допомогти іншим людям уникнути помилкових надій і помилкових суджень.
Кроки
1
Пам`ятайте, що чесність - це основа здорових взаємин як з друзями і близькими, так і з колегами і будь-якими іншими людьми. Щирість підсилює довіру один до одного, що особливо важливо для підтримки відносин. Крім того, чесність народжує у людини відчуття, що на ваші слова можна покластися, і ви завжди говорите правду. І що найважливіше, чесність показуєте, що ви поважаєте людини та її почуття власної гідності.
2
Прийміть як даність, що нечесність сама по собі не сприяє добрим взаєминам. Якщо ви брешете своєму другу чи комусь ще, ви тим самим руйнуєте стосунки, іноді назовсім. Якщо навіть ваше нечесне поведінка не буде виявлено відразу, воно стане міною уповільненої дії для ваших відносин - нещирість і байдужість до благополуччя вашого друга розпізнаються їм на підсвідомому рівні, і врешті-решт, таємне завжди стає явним, якими б майстерними були ваші брехня і удавання. Нечесну поведінку у відносинах може проявлятися як:- Подобострастное поведінку по відношенню до людини, яку ви не дуже любите. Іноді це потрібно для того, щоб отримати щось конкретне (наприклад, підвищення по службі, роль, подарунок або гроші). В інших випадках ви відчуваєте, що для вас буде небезпечно показати, що вам не подобається ця людина. Хоча дуже непросто буває підтримувати відношення з людиною, коли у вас мало спільного, набагато корисніше поважати один одного, незважаючи на різницю в поглядах, ніж брехати.
- Удавання, що вам сподобалося щось, що інша людина зробив для вас або подарував вам. Наприклад, ви можете прикидатися, що вам подобається тверде як камінь печиво, яке спекла ваша подруга, або говорити начальнику, що його презентація була чудовою, хоча насправді ви ледь не заснули від нудьги. У цьому випадку, у вас є можливість показати людині, що саме йому потрібно поліпшити в своїй роботі, але перетворений похвалою ви втрачаєте цей шанс. Брехня часто приводити до того, що людина продовжує поводитися точно так само, як раніше. І ось вас знову пригощають кам`яним печивом, або ви змушені вислуховувати черговий нудний доповідь, тоді як могли б своїм ввічливим, але чесним зауваженням надихнути людину на краще. В результаті такої брехні програють усі.
- Дозволяти вести себе неправильно. Хоча ця тема набагато ширше, ніж ми можемо обговорити у форматі статті, кажучи коротко, дозволяючи людині вести себе неправильно, ви тим самим ведете себе нечесно. Якщо ви дозволяєте алкоголіку "ще одну чарку" або залежному від інтернету "ще 1:00 онлайн після півночі", ви тим самим втрачаєте можливість дістатися до кореня проблеми і дозволяєте людині вести себе неправильно. Така нечесність дозволяє проблемі рости і розвиватися, руйнуючи і людини, і ваші відносини.
- Удавана похвала. Іноді нечесність виявляється в тому, що ви говорите: "Так, це плаття чудово виглядає на тобі", тільки тому, що вам все одно або не хочеться завдавати людині неспокій. У цьому випадку ви просто не хочете звертати увагу на проблеми людини, і нещирі з ним. Ви не прагнете, щоб ваш друг домігся найкращого результату.
3
Визначте, чому ви відчуваєте бажання збрехати, замість того, щоб сказати правду. Іноді вам просто соромно сказати правду, або ви боїтеся, що це призведе до конфлікту. Для того, щоб уникнути цього, необхідно добре обміркувати, що ви хочете сказати, підібрати правильні слова і не відхилятися від фактів (намагайтеся уникати емоційних оцінок). Інші причини для нещирості - ви хочете приховати свою власну слабкість, намагаєтеся досягти компромісу, який зробить життя простіше або хочете уникнути проблем. Багато людей виховані, що чесність - це занадто "нерозумно" або "грубо", і вони так і не навчилися говорити правду, залишаючись в рамках ввічливості. Таке переконання засноване на тому, що люди просто не знають, як сказати правду ввічливо, поставивши на перше місце інтереси іншої людини. Існує величезна різниця між правдою, висловленої нетактовно, і правдою, яка сказана з повагою і турботою про людину.
4
Перш за все, будьте чесні самі з собою. Ця рада здасться дивним, особливо беручи про увагу, що ми говоримо зараз про те, як бути чесним з іншими людьми. Однак до тих пір поки ви не навчитеся бути чесним, визнавати власну слабкість і брати на себе провину за те, що трапилося, ви ризикуєте тим, що будете брехати собі або ухилятися від правди, щоб не визнавати власну поразку. Це часто трапляється, коли ви маєте звичай порівнювати себе з іншими. Бути чесним із самим собою - це значить знати (і приймати) себе з усіма своїми недоліками. Добре розуміння самого себе означає, що ви будете рідше намагатися відповідати очікуванням інших людей, і значить, вам рідше доведеться їм брехати. Якщо ви не вдаєте краще, ніж ви є насправді, люди зазвичай розуміють, чого від вас можна чекати. Тому ви можете витрачати більше часу на те, щоб знайти підхід до людини, і вам не доведеться турбуватися, що правда про вас випадково випливе назовні.
5
Визнайте, що чесність тісно пов`язана з добротою. Хіба це добрий вчинок - говорити "так" людині, якщо ви хочете сказати "ні"? Не так вже й багато доброти в тому, щоб змушувати себе проявити до людини увагу або змушувати себе перебувати поруч з людиною. Всім було б зручніше, якби ви чесно відмовилися. Хіба це добре - дозволяти людині думати, що він добре підготувався або виглядає чудово, якщо це зовсім не так. Коли ви брешете людям в таких питаннях, це говорить про ваш байдужості і недоброзичливості по відношенню до людини. Звідки людина дізнається, що йому потрібно щось змінити чи вивчити необхідне, якщо йому про це не сказали? Хіба правильно замовчувати про щось неправильному і протизаконному, що відбувається у вас на роботі? Звичайно, так ви зможете зберегти своє робоче місце довше, але рано чи пізно правда все одно вийде назовні, і тоді ваша човен піде на дно. Якщо ви подивитеся на приватність під таким кутом, ви зрозумієте, що вона ближче до доброти, ніж до жорстокості.- Бути чесним також означає бути добрим до самого себе. Коли ви брешете, кров`яний тиск підвищується, і рівень стресу збільшується. Якщо ви робите це постійно, то завдаєте шкоди своїй імунній системі. Брехня знижує вашу самооцінку, і ви починаєте ще частіше говорити неправду. Все це викликаєте непотрібне фізичне і психологічне напруження, тому щирість - це найпростіший спосіб подбати про своє здоров`я. Чесність означає, що вам не потрібно постійно пам`ятати, про що ви збрехали минулого разу, щоб і цього разу сказати те ж саме. Зрештою, це неможливо.
- Якщо ви досі не можете змиритися з ідеєю, що чесність - це найкраща політика, поставте себе на місце іншої людини. Як би ви себе почували, якби дізналися, що хтось приховує від вас важливу інформацію, наприклад, що ви допустили помилку в роботі, або ваш рейс скасовано, або ви вийшли з туалету, а спідниця ззаду виявилася заправлена в труси. Навряд чи ви оберете не знати про щось безглуздому, неоднозначному або неприємному, що стосується вас особисто. Звичайно, в перший момент біль або збентеження можуть бути дуже гострими, але зате потім у людини з`явиться можливість виправити свій промах.
6
Задайте собі три важливих питання, якщо сумніваєтеся, що ваша чесність обумовлена добрими намірами: Це правда? Якщо є необхідність про це говорити? Це - добра справа? Якщо ви не можете відповісти позитивно на всі ці питання, можливо, ваша "чесність" має неправильну мотивацію (наприклад, вами рухає образа, злість або бажання помститися) і вам потрібно добре обдумати, ніж ви керуєтеся, спілкуючись з людиною.- Розрізняйте чесність і заздрість. Ревнощі не відрізняється тактом, не пов`язана з турботою про людину і не відображає реального стану речей. Якщо ви говорите людині, що у нього немає таланту або що він потворний, тільки тому, що ви ревнуєте до його успіхів або заздрите зовнішньому вигляду, ви навмисно перекручуєте реальний стан речей, і це не говорить про вашу чесності. Не потрібно плутати два цих почуття.
7
Зверніть увагу на те, в якій формі ви висловлюєте свою чесну оцінку. Це найважливіша частина, яка дозволяє зменшити відчуття, що ви раните людини - те, як саме ви висловлюєте свою думку. Почніть з того, що визнайте, що ви дієте з добрими намірами, що тактовна чесність набагато краще для людини, ніж, якщо ви дозволите йому продовжувати вірити у щось, що є неправдою. Будьте готові до того, щоб дотримуватися об`єктивних фактів і не допускати емоційних оцінок. Дійте з позиції доброти - вам потрібно показати людині проблему, яка потребує вирішення. І пам`ятайте, що вміння говорити правду, як і будь-яке інше вміння, вимагає багато часу і вправ, щоб досягти в ній досконалості. Вам буде потрібно проявити смирення і розуміння.- Беріть до уваги особистість людини, з яким ви повинні бути чесним. Якщо ви маєте справу з невпевненим у собі і занадто чутливим людиною, не потрібно бути занадто різким і вказувати на помилки. Візьміть до уваги його характер і висловіть своє повідомлення в м`якій формі. Одна справа, якщо ви намагаєтеся розповісти вашому найкращому другові про якийсь делікатній справі, і зовсім інша - коли ви хочете, щоб неквапливий колега активніше працював над вашим спільним проектом.
- Якщо вам потрібно прорепетирувати, зробіть це! Буде краще попередньо промовити вголос те, що ви збираєтеся сказати людині, щоб заздалегідь згладити нетактовні і необдумані коментарі, які ви можете випадково ляпнути через нервозність або надмірного прагнення "все виправити". У цьому випадку не буде враження, що ви тиснете на людину, і під час репетиції у вас буде можливість зрозуміти, чи правильно ви поступаєте, і ті чи слова ви вибрали, щоб донести правду.
8
Правильно підберіть обстановку, в якій ви будете говорити правду. Не варто говорити людині щось образливе або ранить в присутності інших людей. Найкраще - це поговорити віч-на-віч. Якщо у вас немає вибору, і правду доведеться говорити в компанії інших людей, скажіть це тихо або навіть пошепки. Люди набагато легше сприймають правду, якщо її висловили без свідків.- Найкраще розмовляти віч-на-віч, так людина зможе бачити вас і сприйняти інформацію менш болісно з точки зору емоцій. Якщо слова сказані по телефону або написані в листі, то їх зміст може спотворитися, і вони прозвучать більш негативно, навіть якщо ви цього не хотіли.
- Не потрібно ходити навколо. Звичайно, чашка чаю або невелика прогулянка можуть допомогти налагодити щира розмова, але потрібно, щоб спосіб відвернути людину затулив собою те, заради чого ви все це затіяли. Пам`ятайте, що ваше головне завдання - донести до людини правдиву інформацію.
9
Вмійте розпізнавати різницю. У деяких ситуаціях чесність необхідна, а іноді розумніше сказати людині "брехня в порятунок". Нижче ми запропонуємо вашій увазі кілька звичайних ситуацій, які часто відбуваються в звичайному житті. Непогано знати заздалегідь, як уникнути необдуманих дій і ухильних або необережних слів. Ось деякі з них:- Питання "Я - товста / товстий?" Така ситуація нерідко виникає в примірювальній, або коли одягаєтеся, щоб піти кудись. Якщо ваш друг чи близька людина не дуже впевнений у собі, то підніміть його самооцінку. Не кажіть"Не такий вже ти і товстий", так як це звучить саркастично і нещиро - і може бути неправдою. Спробуйте краще сказати що-небудь на зразок: "Ти красивий і в прекрасній формі. Я люблю, коли ти носиш зелене - цей одяг підкреслює колір твоїх очей. Але мені здається, що цей одяг не дуже добре підкреслює достоїнства твоєї фігури. Може бути, краще надіти сорочку з довгими рукавами? " Ще одна хороша ідея - проявити ініціативу і допомогти другу підібрати одяг, який насправді підходить йому, ніж дозволяти йому насилу втискуватися в джинси, які явно малі.
- Питання: "Я - страшна / страшний?" Пам`ятайте, що краса - в очах дивиться, і це вельми суб`єктивне поняття. Кожна людина гарний по-своєму, треба тільки вміти підкреслити цю красу. Може бути, у твого друга чи подруги не найкрасивіша фігура, але у нього або в неї прекрасні виразні очі або сліпуча усмішка. Зверніть на це увагу свого близької людини. Ніколи не кажіть людині, що він потворний, бо це завжди неправда, в цьому випадку ви просто не вмієте цінувати цю людину.
- Ваш друг або подруга збирається розлучитися зі своїм близьким людиною. Звичайно, важливо висловити свою думку з цього приводу, але тільки в тому випадку, якщо це має до вас ставлення, і завжди залишайтеся в рамках свого власного досвіду, не намагаючись видати свої почуття за факти. Якщо ви просто не подобаються хлопця своєї подруги, не потрібно використовувати це як причину, щоб переконати подругу розлучитися з ним. Однак, якщо хлопець вашої подруги схильний виявляти насильство, то в цьому випадку можна переконати подругу в необхідності розставання, тому що інакше вона може постраждати. Ви можете також допомогти своїй подрузі, якщо порадьте їй гарного психолога.
- Огидно виконана робота. Якщо ви виявили, що ваш колега погано виконав свою роботу до того, як його помилка зауважив начальник, ви можете втрутитися саме вчасно і допомогти йому виправити помилку. Можливо, людина відчував сильний стрес, або він не зрозумів поставлене перед ним завдання, а може бути, йому просто потрібно більше часу. Якщо ви не будете міркувати про причини і чесно скажете, що їм потрібно докласти більше зусиль (або навіть висловите пропозицію допомогти їм навчитися чомусь необхідному), то допоможете людям зберегти роботу.
10
Давайте конструктивні поради. Коли ви висловлюєте думку, яка протилежно думку іншої людини, особливо, якщо це стосується зробленої ними роботи, старайся давати більше корисних порад, намагаючись, щоб вони не звучали надто ультимативно. Замість того, щоб сказати: "Мені це не подобається, тому що ..." або "Ти повинен зробити це замість ...", спробуйте щось на кшталт "Мені здається, тут буде корисно ...". Крім того, буде корисно сказати що-небудь підбадьорююче і похвалити людини, перш, ніж почати давати йому поради. У цьому випадку, людина не сприйме ваші зауваження як образу його власних здібностей, і з більшою ймовірністю піде вашої поради.- Завжди звертайте увагу і на хороше, і на погане. У цьому випадку людям стає зрозуміло, що ви бачите ситуацію в цілому, поважаєте їх здатності і думаєте, що вони можуть бути краще або краще виконати роботу, якщо докладуть більше зусиль.
11
Постарайтеся висловлювати свою думку якомога конкретніше. Цілком може статися, що ваш друг подумає, що ви не сказали йому всієї правди, і буде переживати (іноді несвідомо), про те, що ж залишилося невисловленим. Постарайтеся говорити саме те, що ви хочете донести до людини. Ще краще, якщо ви заздалегідь подумайте, що саме людина може додумати, виходячи з вашого повідомлення, і заздалегідь сказати йому, що ви нічого не приховали. Крім того, ми радимо викладати ваша думка в позитивному ключі, це допоможе уникнути подальшого непорозуміння.- Хоча ми і говорили, що ви повинні дотримуватися фактів, які описують проблему або поведінку, це зовсім не означає, що ви повинні повністю уникати будь-яких емоцій. Показати людині, що його проблема хвилює вас, цілком допустимо. Це поліпшить взаєморозуміння між вами, тому що людина зрозуміє, що ви на його боці. З іншого боку, не переборщіть - не потрібно перетворювати розмову в мелодраму. Будьте співчуваючим і розуміючим.
Поради
- У двох словах, то не будьте грубим. Якщо багато способів інформувати людини про щось і не поранити при цьому його почуття.
- Пам`ятайте - завжди звертайте увагу на реакцію людини, з яким ви хочете бути чесним, і вибирайте правильний тон розмови. Не потрібно бути надмірно суворим з нерішучим і боязким людиною.
- Майте на увазі, навіть якщо ви знаєте що певна річ "науково" або "релігійно" доведена, це не дає вам права бути грубим і тиснути на людину, коли ви говорите про своїх знаннях або переконаннях. Навіть у цьому випадку на вас лежить відповідальність поважати гідність іншої людини і уникати категоричних висловлювань про його невігластві, дурості або безбожності. Чесність без жорстокості означає, що ви визнаєте право іншої людини не брати вашу "правду", і приймаєте на себе обов`язок знайти шлях до розуму людини, грунтуючись на ввічливості, повазі і тактовності.
- В ідеальному випадку, кожне негативне твердження повинне супроводжуватися двома позитивними.
- Набагато легше вислухати правду від близького друга, ніж від далекого знайомого або чужої людини. Якщо ви не дуже близькі з людиною, з якою ви б хотіли бути чесним, але вам обов`язково потрібно донести до нього якусь інформацію, попросіть допомогти кого-небудь, хто дружить з ним. Наприклад, замість того, щоб сказати людині безпосередньо, що у нього несвіже дихання, ви можете передати цю інформацію його близькому другу. Будьте обережні, іноді людина може подумати, що ви просто брешете за чужий спиною.
Попередження
- Образи дадуть людям зрозуміти, що ви роздратовані. Це не має відношення до чесності.
- Деякі люди плутають чесність із озлобленістю. Це відбувається, коли людина думає, що тільки він / вона має право визначати, як потрібно жити іншим, і постійно висловлюють гидоти, знецінюючи чужі досягнення. Потім, щоб виправдати гидоту, яку вони щойно сказали, вони говорять щось на кшталт: "Це для твоєї ж користі" або "Я бажаю тобі тільки добра". Якщо ви берете на себе роль судді і різко судіть про людину та її справах, це не має відношення до чесності. Таким чином, ви просто показуєте свою перевагу над людиною, яка слабкіше вас (наприклад, батьки так чинять по відношенню до дитини, викладач - до студента, а начальник - до підлеглих). Чесність завжди виражається в доброті та повазі до іншої людини, незалежно від його віку, і не намагається образити людину, яка знаходиться в підлеглому положенні.
- Не забувайте, що для деяких людей "образитися" означає лише спосіб маніпулювати іншими. Такими людьми "обурюються" з приводу всього, що їм не подобається і доставляє дискомфорт, тому ваша чесність по відношенню до них може обернутися проти вас. Іноді вам варто бути готовим до того, що ваші слова викличуть море сліз. Якщо ви впевнені, що були чесними, керувалися добрими намірами і і мали об`єктивні причини висловити правду, вам не варто вибачатися і брати свої слова назад. Чесність не повинна відступати в присутності людей, які погано переносять правду і відповідають на неї погрозами.
- Хоча постійна "брехня в порятунок" не призведе ні до чого хорошого, пам`ятайте, що деякі речі краще тримати при собі. Слово - не горобець, вилетить - не спіймаєш.
