Як утриматися від дзвінка своєму колишньому партнеру
Після розриву романтичних стосунків людям не просто усвідомити, що по суті більше адже нічого не залишилося між ними та їх колишніми партнерами. Часто після розставання з партнером хочеться взяти телефон і подзвонити йому. Або ви просто сумуєте за бесідою з ними, або ви хочете встановити нові відносини з цими людьми, дзвінок колишньої чи колишньому відразу після розставання є не дуже хорошою ідеєю. Але трохи почекавши і розібравшись у ситуації, ви зможете знайти сили і дати вашого попереднього партнеру необхідне обом вам простір.
Кроки
1
Видаліть номер телефону вашої колишньої зі свого телефону. Буде не зовсім легко виконати цей крок, особливо, якщо ви досі відчуваєте почуття по відношенню до своєї колишньої. Якщо ви не в змозі змусити себе видалити номер її телефону, то просто нагадайте собі, що не зовсім буде логічно і розсудливо вам двом говорити в даній момент. Якщо ви зустрінете номер своєї колишньої де-небудь в записнику, то викресліть його чорним маркером, роблячи те ж саме з будь-якими знахідками її / його номера в інших паперових джерелах.
2
Вимкніть телефон і тримайте його подалі. Після того, як ви прийміть рішення не дзвонити своєму колишньому, вас буде важко утримати себе від фантазій, що він теж намагається вам додзвонитися. Коли ваш телефон вимкнений і знаходиться поза вашого погляду, вам буде набагато легше не дивитися на екран і не молитися про прихід нового текстового повідомлення.
3
Займіться спортом. Активний спосіб життя допоможе прочистити вашу свідомість і зняти стрес. Вийдіть на прогулянку, пробіжку або катайтеся на велосипеді, роликових ковзанах, або ж рушайте на уроки йоги. Таким чином, ви поправите здоров`я і забудете про своєму телефоні.
4
Проводьте час з друзями та родиною. Будьте з тими, навколо кого вам буде легше перевести свою увагу від своїх колишніх відносин.
5
Використовуйте свій телефон на благо. Замість сприйняття цього приладу як нагадування про свою колишню, скористайтеся ним в позитивних цілях. Зателефонуйте родичу, з яким ви давно не спілкувалися, відновіть зв`язок зі старим другом, зв`яжіться з кимось близьким, хто підбадьорить вас в непростий для вас час. Трохи удачі і пари добрих порад і ви знову повернетеся в буденний лад життя. Однак, не намагайтеся увійти в контакт зі старими пасіями або з симпатичною дівчинкою, яку ви нещодавно зустріли в супермаркеті, так як це приведе вас до відносин, до яких ви поки ще не готові.
6
Заведіть хобі. Постарайтеся знайти собі заняття, яке буде тримати вашу свідомість подалі від телефону. Почніть писати вірші, запишіться в гурток малювання, вивчите іноземну мову, пошукайте в інтернеті, що ще можна освоїти в цьому світі. Хто знає? Ви можете відкрити нове для себе захоплення, яке ви ніколи навіть всерйоз не розглядали.
7
Задайтесь собі за мету не говорити зі своєю колишньою. Коли у вас є мета не говорити з колишньою протягом певного часу, то вам буде набагато легше себе мотивувати. Формат вашої мети буде приблизно такий: "Я не буду дзвонити __________ (ім`я колишньої (його) протягом _____ (днів / тижнів / місяців)". Наявність певного терміну спростить ваше завдання, а з часом вам буде легше утримувати себе від поривів подзвонити їй або йому. Придумайте для себе нагороди, наголошуючи на тому, що ви протрималися якусь кількість днів, наприклад, сходіть в салон краси, ресторан улюбленої кухні, придбайте нову відеогру, купіть собі химерну річ ...
8
Підтримуйте оптимізм. Завжди важко викреслити зі свого життя коханої людини. Ще складніше - це змусити його або її покинути ваше життя і зберігати дистанцію від нього або неї. Дуже важливо, однак, залишатися позитивним. Слухайте заводну музику, проводите час з друзями або просто думайте про те, що ваше життя відкриває перед вами врата в нове життя, повну посмішок, тепла і близьких вам людей. Пам`ятайте, що трапилося між вами мало під собою грунт. Не забувайте, що навколо є й інші люди. Утримання від дзвінка в минуле говорить, що ви готові до нових подвигів майбутнього.
Поради
- Чим більше ви будете говорити зі своїм партнером, тим складніше буде з ним розлучитися. Найкраще не говорити з ним і зовсім, таким чином, ви зможете рухатися вперед по життю.
- Якщо ви випадково або спеціально запам`ятали номер своєї колишньої на пам`ять, то набагато важливіше буде тримати телефон подалі від себе.
Попередження
- Відмова від спілкування з тим, з ким ви звикли спілкуватися щодня, може проходити складно, але результат того вартий.
