Як допомогти алкоголіку кинути пити
Вкрай тривожно і болісно бачити, як життя друга або члена сім`ї руйнується алкоголізмом. Коли хтось стає залежним від алкоголю, він або вона повинен пройти курс реабілітації, щоб отримати допомогу. Ця стаття допоможе вам розпізнати чи є людина алкоголіком і допомогти йому або їй отримати необхідну допомогу.
Кроки
Метод 1 з 3: Як визначити чи потрібна людині реабілітація
1
Шукайте ознаки алкоголізму. Той, у кого «проблеми з алкоголем», можливо, ще не переступив поріг повного алкоголізму. Проблеми з алкоголем людина може вирішити сам, а алкоголізм - це хвороба, яку не можна вилікувати і яка потребує зовнішнього втручання і контролю. Якщо у людини присутні ці ознаки, то він чи вона може бути алкоголіком:- Проблеми на роботі і в школі, наприклад, людина постійно спізнюється або не з`явиться взагалі через похмілля;
- Часті відключення після пияцтва;
- Проблеми із законом через випивку, наприклад, арешти за п`яне стан у громадських місцях або водіння у п`яному вигляді;
- Нездатність залишити склянку алкоголю наполовину повним або знаходитися поблизу алкоголю і не вживати його;
- Графік запоїв та похмілля, які слідують один за одним;
- Відносини, які постраждали внаслідок використання людиною алкоголю.
2
Попросіть людину перестати пити. Якщо ви помітили деякі з цих ознак, поговоріть з людиною і скажіть, що ви стурбовані. Поясніть, що його поведінка відбивається на інших людях, і що пора припинити пити на благо самого цієї людини і на благо його сім`ї.- Для дзвінка виберіть такий час, коли людина не п`яний. Зазвичай найкраще поговорити вранці.
- Цілком нормально поговорити з людиною, коли у нього похмілля. Наведіть той факт, що людина шкодить своєму тілу день у день.
3
Вирішіть, що пора втрутитися. Після того, як ви дали людині шанс перестати пити, уважно придивіться може він чи вона зробити це. Той, у кого проблеми з алкоголем, зможе успішно кинути пити або повернутися до «легкому» питва. А той, хто пристрастився до алкоголю, що не уникне рецидивів, неважливо наскільки він чи вона хотів кинути. пити.
Метод 2 з 3: Оперативне втручання
1
Не тримайте проблему в секреті. Можливо, ви досі тримали свої побоювання при собі через повагу до улюбленого вами людині. Коли ви впевнені, що людина алкоголік, прийшов час втрутитися. Проблема надто велика, щоб ви впоралися одні, тому вам треба закликати допомогу ззовні якомога раніше.- Скажіть найближчим людям цієї людини у вигляді питання, включаючи членів сім`ї, які ще не знають, близьких друзів і інших людей, які з цією людиною спілкуються і їх цікавить його безпеку і одужання.
- Скажіть алкоголіку кого ви закликали на допомогу. Нехай він чи вона знає, що пора звертатися за допомогою, і що у нього або в неї є підтримка.
2
Попросіть алкоголіка шукати допомоги. В останній раз, коли ви говорили з цією людиною, ви сказали йому або їй, що ви стурбовані і попросили зупинити пияцтво. На цей раз ваше прохання має бути іншою. Скажіть людині, що алкоголізм неможливо вилікувати одному і що пора просити допомоги. Запропонуйте людині звести його з професіоналом, який буде вести його або її через процес позбавлення від алкоголізму.- Майте під рукою список ресурсів, щоб передати алкоголіку. Список повинен містити контактну інформацію місцевої групи Анонімних Алкоголіків, імена лікарів і психологів, які спеціалізуються в допомоги алкоголікам, і список реабілітаційних центрів, де алкоголік може пройти процес виходу з запою і очищення організму.
- Розгляньте протистояння алкоголіку в якості команди. Ви вже говорили з ним один на один, тому, можливо, ви захочете підійти до нього в якості групи люблячих людей. Кожна людина повинна акцентувати свої страхи і наміри допомогти алкоголіку. Алкоголік може відповісти відмовою або виправданнями. Будьте впевнені, всі знають, що шлях назад в такому стані - це не вибір. Тон повинен бути підтримуючим, але твердим.
3
Будьте готові залучити професіонала. Якщо алкоголік відмовляється йти на лікування або навіть розглядати його, вам, можливо, доведеться залучити професійного інтервенціоністів. У таких людей є досвід роботи з різними видами алкоголіків і вони знають що робити.- Інтервенціоністів попрацює з вами, щоб розробити план, який, на його думку, буде найбільш ефективним для вашого друга алкоголіка або члена сім`ї, який включатиме відповідний момент втручання і курс дій, які потрібно зробити.
- Професійний інтервенціоністів знає як поводитися з обороною й іншими видами поведінки, які можуть засмутити близьких членів сім`ї.
Метод 3 з 3: Продовжуйте підтримувати
1
Продовжуйте заохочувати протягом усього періоду лікування. Якщо алкоголік погоджується піти на лікування і зробити кроки на шляху до тверезості, дайте йому зрозуміти, що ви підтримуєте його рішення, і що це найкраще, що він міг зробити. Приборкайте почуття провини і збентеження цієї людини, продемонструвавши, що ви пишаєтеся їм або їй, за вжиття заходів щодо отримання допомоги.
2
Продовжуйте допомагати після закінчення лікування. Період після лікування - вразливе час для алкоголіка, так як він повинен влаштовувати своє життя без щоденної підтримки докторів і консультантів, які були в лікувальному центрі. Сім`я та друзі алкоголіка повинні забезпечити стабільну підтримку, щоб допомогти запобігти прояву рецидиву.- Придумайте заспокійливі, що не алкогольні речі, якими ви можете зайнятися разом. Змайструєте що-небудь. Поїздите на велосипедах. Пограйте в карти. Прикиньтеся, що йде дощ і відсидить разом. Спечіть печива. Ідіть і випробуйте разом багатство життя. Підіть до музею. Підіть у парк і влаштуйте пікнік.
- Надихайте людини відвідувати збори Анонімних Алкоголіків і, при необхідності, шукати консультації. Дозвольте людині знати, що ви завжди поруч, якщо ви потрібні йому або їй.
3
Подбайте про себе. Виснажливо бути близьким другом або членом сім`ї алкоголіка. Це може призвести до почуттів безпорадності і відчаю. Алкоголізм зазвичай називають «сімейної хворобою», так як її дія поширюється далеко за межі життя людини, у якого проблеми з алкоголем. Займайтеся такими речами, від яких ви відчуваєте себе краще і впевненіше в собі в цей період часу.- Розгляньте терапію. Буде дуже корисно поговорити з кимось про ваші почуття в цей емоційно складний для вас період часу.
- Проводьте час з іншими друзями і членами сім`ї. Ви будете сконцентровані на здоров`я алкоголіка, але якщо ви будете проводити час з іншими людьми, то це може допомогти вам відволіктися і відновити енергію.
Поради
- Якщо ваш друг не хоче визнати проблему, то ви абсолютно нічого не можете зробити. Не дозволяйте потягнути вас вниз. Не ризикуйте собою і своєю розсудливістю, щоб врятувати алкоголіка. Пам`ятайте, що все, що ви зробите, щоб «допомогти» активному алкоголіку, може насправді спровокувати продовження хвороби.
- Тим не менш, якщо людина є частиною вашого життя, то його пияцтво неминуче відіб`ється на вашому житті. Постарайтеся сходити на збори AL-Anon або, принаймні, почитати їх літературу. У них достатньо порад, щоб допомогти вам впоратися.
