Як допомогти другу пережити втрату близької йому людини
Ніхто не може відібрати біль або печаль у одного, завдані смертю друга або члена сім`ї. Горе є інтенсивною і сильною емоцією, викликаючи дискомфорт в сім`ї і в друзів. Ви можете відчувати себе ніяково або переживати, що ви не знаєте, що сказати вашому другу. Тим не менш, ви можете допомогти своєму другові в процесі скорботи своїм співчуттям, розумінням і добротою.
Кроки
Метод 1 з 3: Бути в курсі подій
1
Майте терпіння. Немає правильного чи неправильного способу горювати, і це може зайняти кілька місяців або років, щоб пережити горе.
2
Переконайте свого друга, що він може відчувати гнів, почуття провини, страх, депресію і докори сумління. Процес скорботи дуже емоційний і схожий на американські гірки -в один день у вашого друга може не бути сили волі, щоб встати з ліжка, а на наступний день, він може волати, кричати або навіть сміятися.
3
Зверніться до вашого скорботному одному. Іноді, скорботні відчувають себе ізольованими на самоті. Ви не повинні мати відповіді на всі питання. Справді, іноді достатньо просто слухати або обійняти, щоб підтримати в скорботі одного.
Метод 2 з 3: Що сказати другові, який сумує
1
Визнайте смерть. Ви можете допомогти скорботному одному, не боячись використовувати слово «смерть». Намагаючись пом`якшити ситуацію, сказавши щось на кшталт: "Я чув, що ти втратила чоловіка," можете викликати її гнів. Чоловік не втрачається. Він помер.
2
Нехай ваш друг знає, що ви піклуєтеся про нього. Будьте відкриті і чесні, коли ви спілкуєтеся зі скорботним одним. "На жаль" це гарне слово у цій ситуації.
3
Запропонуйте допомогу. Це нормально, якщо ви скажете, що соболезнуете йому, що ви не знаєте, що робити, але хочете допомогти в будь-якому випадку. Він може попросити вас допомогти розібратися у фотографіях, сходити в продуктовий магазин, або допомогти викосити газон.
Метод 3 з 3: Допомога знедоленому одному
1
Візьміть на себе ініціативу і запропонуйте надати допомогу осиротевшему одному, або просто покажіть готовність до роботи.- Доставляйте їду в будинок вашого осиротілого одного. Часто, близькі забувають є, і улюблена закуска або їжа з ресторану забезпечить їм нормальне харчування.
- Допомога з похоронами. Якщо вашому другу ніколи не доводилося втрачати близьку людину, він не буде знати, як підготувати похорон. Ви можете допомогти осиротевшему одному, пропонуючи написати некролог, допомогти йому знайти церкву або зал для меморіалу, і допомогти йому в пошуку того, хто справить службу.
- Приберіть в будинку вашого горюющего одного. Він може бути в стані шоку і може бути не здатний робити свої звичайні домашні справи. Часто сім`я і друзі з іншого міста приїжджають і залишаються з ним на похорон, і прибирання будинку може також стати їхнім обов`язком.
2
Продовжуйте надавати підтримку після похорону. Горе займає багато часу, і ви можете допомогти осиротевшему одному, зберігаючи зв`язок з ними і після меморіалу. Зателефонуйте йому по телефону, покличте його на обід, і поговоріть про людину, яка померла
3
Слідкуйте за ознаками важкої депресії. Нормально для скорботного одного відчувати себе пригніченим, але якщо він не може дістатися до школи чи роботи, має тривожний сон, не може їсти або їсть весь час, можливо, йому потрібна додаткова допомога.- Процес скорботи варіюється від людини до людини. Якщо ваш скорботний друг, здається, не стає краще з часом або говорить про самогубство, можливо, буде потрібно, втручання.
- Якщо він зосереджений тільки на смерть, має галюцинації, або не може виконати свої звичайні щоденні заняття, запропонуйте підключитися до терапевтичної групі або поговоріть з ними про призначення зустрічі з сімейним лікарем.
Поради
- Не питайте у осиротілого людини, яку ви знаєте, як він почувається, якщо ви не випробували подібну ситуацію.
- Не кажіть що людина, яка померла, зараз у кращому місці. Ваш скорботний друг не може в це повірити, і може думати, що кращою для людини може бути тільки життя.
- Ніколи не кажіть осиротевшему одному, щоб він поспішив прийти в себе. Це змусить одного відчувати, що він повинен бути вище горя, і може розлютити його. Горе має свій власний графік.
- Майте на увазі, що різні люди реагують на смерть близької людини по-різному. Це не є нормою ніколи не говорити про померлу людину, але це не добре говорити постійно про нього.
- Дайте вашому другу обійняти вас і скажіть йому, що вам жалкуєте про їх втрату.
- Не залишайте вашого друга в спокої, але й не перебуваєте з ним весь час. Він потребує деякого просторі.
