Як практикувати стриманість
Сучасне суспільство занадто високо цінує секс і сексуальність. Телебачення, радіо, Інтернет, книги, журнали і все навколо буквально кричить: "Зніми штани! Потряси тим, чим тебе нагородила природа!" Ось кілька порад, які допоможуть вам ігнорувати весь цей шум і тримати ваші штани при собі в цьому оголеному світі.
Кроки
1
Не відволікайтеся. Сконцентруйтеся на великій картині вашого життя. Не кажіть собі, що ви живете тільки заради одного дня, але, в той же час, живіть сьогоднішнім днем. Плануйте ваше життя, мрійте і встановлюйте мети. Нехай ці цілі стануть для вас мотивацією. Сконцентруйтеся на вашому майбутньому. Вступаючи у випадкові статеві зв`язки, ви ризикуєте відійди від ваших бажаних цілей. Не втрачайте фокус.
2
Вибирайте друзів з розумом. Спілкуйтеся з людьми, які поділяють ваші цінності і переконання. Ви тільки нашкодите собі, якщо ви будете спілкуватися з людьми, які займаються тим, що ви намагаєтеся уникати. Якщо ви йдете на побачення, йди на нього в групі- це захистить вас від непотрібного тиску і думок про статевий потяг. Тиск з боку однолітків - це "дуже" реальна проблема. Оточуючі нас люди впливають на наші рішення, навіть не підозрюючи про це.
3
Нагадуйте собі про переваги стриманості. Сексуальна активність піддає вас багатьом ризикам, про які вам не потрібно хвилюватися, якщо ви практикуєте стриманість. Наприклад, вам не доведеться кидати школу, завагітнівши, і ви не зможете заразитися ЗПСШ. Деякі підлітки також відчувають сильне співчуття після втрати невинності, що може призвести до депресії і підвищеному ризику суїциду. Секс має фізичні, психологічні, емоційні та соціальні наслідки. Сьогодні існує більше 25 ЗПСШ і багато з них мають симптоми, які не проявляються постійно. Не можна точно знати, чи є у кого-небудь ЗПСШ. Практикуючи стриманість, ви врятуєте себе від ризику зараження цими захворюваннями!
4
Не спокушайте себе. Ситуація, в якій ви можете піти "трохи далі", може завести вас занадто далеко. Звичайно, багато залежить від вашої незалежної сили волі і можливості протистояти спокусам, але як правило, вам варто не перебувати на самоті протягом довгих проміжків часу або встановити час, до якого ви повинні бути вдома вечорами, щоб не спокушати себе.
5
Будьте горді. Любіть вашу чистоту і невинність! Деякі люди вірять, що невинність - це чудово, і багато книги підтвердять це. Читайте книги, які ідеалізують невинність і цінують її, такі як Знедолені.
6
Будьте здорові. Пам`ятайте, що навіть якщо ви не ведете статеве життя, чоловікам необхідно позбавлятися від сперми час від часу, щоб запобігти її накопичення. Уявіть, що б сталося, якби ви вирішили перестати ходити в туалет. Рано чи пізно, всі відходи вийшли б з вас і без вашого бажання. Якщо ви не будете позбавлятися від сперми самостійно, то це почне відбуватися автоматично (через сексуальні сни і полюції). Пам`ятайте, що хоча стриманість є абсолютно прийнятним і мудрим рішенням, якщо ви не будете позбавлятися від сперми, то у вас буде відбуватися полюція як мінімум раз на місяць. Не хвилюйтеся, сни сексуального характеру, які викликають полюція, також абсолютно нормальні. Вам нема чого побоюватися.
7
Майте причини для стриманості. Хоча важливо мати хороші причини для стриманості, для вашого партнера має бути достатньо тільки те, що ви просто не хочете займатися сексом. В якості причин для практики стриманості часто називаються бажання зберегти себе для шлюбу, а також ризик вагітності та ЗПСШ. Не кажіть просто: "Не хочу і все!", Тому що ваш партер зможе швидко знайти багато аргументів проти вашої позиції.
8
Якщо ваш партнер готовий поважати ваше бажання, ви можете продовжувати ваші відносини. Однак, якщо він не готовий до цього, то вам варто знайти когось, хто буде поважати ваше рішення практикувати стриманість. (І не хвилюйтеся, ви зможете знайти таку людину.)
Поради
- Спілкування є ключем до успішних відносин. Перш ніж заходити в спальню, скажіть вашому партеру, хочете ви займатися сексом чи ні.
- Серце не може бажати того, що не бачать очі. Контролюйте, що бачать ваші очі, і все стане на свої місця.
- Пам`ятайте, що ви охороняєте те, що не можна відновити і повернути. Якщо ви піддастеся на спокусу, ви можете шкодувати про це в майбутньому, коли ви зрозумієте, що ви віддали.
- Ви не зобов`язані займатися сексом з вашим партнером. До того ж, якщо він думає тільки про секс, ваші відносини все одно не триватимуть довго.
- Якщо вам потрібно знайти друга на роль охоронця відповідальності, зробіть це. Стриманість може бути складною практикою, тому вам завжди допоможе хтось, хто підтримує вас і ваше рішення.
- Контролюйте те, що ви допускаєте в своє поле зору. Уникайте будь-яких думок, які можуть підсилити ваше сексуальний потяг. Знову ж таки, це пов`язано з встановленням цілей і довгострокових планів. Однак, вам необхідно відмовитися від певних думок і візуальних стимулів, якщо ви хочете сконцентруватися на бажаному для вас майбутньому (і сьогоденні).
- Пам`ятайте, що ви стоїте цього. Нагадуйте собі, що ви прекрасний і розумна людина і що ви можете це зробити.
- Стриманість є єдиним методом контрацепції, який ефективний на 100%.
- Якщо ваші друзі намагаються підірвати вашу рішучість, подумайте, чи хороші це друзі. Потім переоціните ваші ідеї. Хороші чи це ідеї?
- Будьте рішучі. Не дозволяйте нікому завадити вам.
- Кільця і браслети стриманості можуть служити гарним нагадуванням про те, що вам необхідно дотримуватися вашої мети.
- Думайте про утримання як про вірність вашому майбутньому чоловікові. Зберігати себе для шлюбу - це дуже чудово. Якщо ви будете практикувати стриманість, це зробить ваш шлюб більш значним, а вашого партнера - більш довіряє вам.
- Знайте точно, що саме ви хочете, а що ви "не" хочете. Знайте, як висловлювати ці бажання. Алкоголь та інші речовини можуть затемнити вашу свідомість.
Попередження
- Люди можуть сміятися над вами. Вони навіть можуть бачити ваше стриманість як особистий виклик. Тримайтеся подалі від тиску з боку ваших однолітків. Така поведінка говорить більше про них, ніж про вас.
- Заміжжя не є чарівною захистом від негативних побічних ефектів сексу. Ви все одно можете заробити ЗПСШ або небажано завагітніти. Вивчіть все, що можливо про ЗПСШ, засоби контрацепції і т.д. Однак, якщо ви і ваш партнер практикували утримання до шлюбу, то ваші шанси отримати ЗПСШ будуть вкрай малі.
- Якщо ви будете ігнорувати легітимні ідеї, ви тільки зробите собі ведмежу послугу. Слухайте оточуючих. Час від часу переглядайте ваше рішення. Чи справді ви хочете цього? Чому ви це робите? Чи варто воно того? Чи справді ви настільки боїтеся побічних ефектів?
