Як перевірити частоту дихання
Коли людина дихає, він вдихає кисень, а видихає вуглекислий газ. Частота дихання (кількість дихальних рухів на хвилину), перевіряється органами охорони здоров`я для визначення стану здоров`я людини. Нормальний показник 12 - 18 дихальних рухів (вдихів і видихів) за хвилину. На дихання людини впливають багато факторів, ця стаття покаже вам від чого залежить кількість дихальних руху, і як визначити цей показник.
Кроки
1
Попросіть згоду у людини, якій хочете визначити частоту дихання.- Існує теорія, що найкраще перевіряти частоту дихання не попереджаючи про це, щоб виключити вплив зовнішніх факторів і нервової системи. Однак це не дуже гарна ідея з точки зору етики.
2
Виберете місце з гарним освітленням і знайдіть годинник з секундною стрілкою (або секундоміром).
3
Попросіть людини сісти рівно, вирівняти спину. Переконайтеся в тому, що він не нервує. Частоту дихання потрібно перевіряти в спокійній, розслабленій обстановці.
4
Важливо виключити проблеми з диханням. Його головними ознаками є: холодна, волога шкіра, посиніння губ, язика, нігтьових пластин або слизової оболонки щоки, підняття плечового пояса при диханні, переривчаста мова.
5
Покладіть долоню на верхню частину грудей людини, трохи нижче ключиці.
6
Зачекайте, поки секундна стрілка годинника не буде на позначці 12 або 6. Так буде простіше почати відлік.
7
Порахуйте кількість вдихів за допомогою рухів грудної клітки. Одне дихальне рух включає 1 вдих і 1 видих. Звертайте увагу на вдихи - це спростить підрахунок.
8
Припиніть підрахунки через 1 хвилину. Нормальна частота дихання 12 - 18. Зверніться до лікаря якщо показники нижче 12 або вище 25 - це говорить про проблеми з диханням.
9
Наступні причини можуть пояснювати уповільнене або прискорене дихання:- Діти дихають частіше, ніж дорослі. Прискорене дихання може бути викликане нервозністю, фізичними вправами, гучної або швидкої музикою, великою висотою. Проблеми з диханням можуть бути також викликані медичними причинами такими як: анемія, гарячка, захворювання головного мозку, серцево - судинні захворювання, пневмонія, астма або інші респіраторні захворювання.
- У людей похилого віку подих загальмовано. Дихання також сповільнюється під час сну або в розслабленому стані. Медичні причини можуть бути: прийом наркотичних препаратів (зокрема морфію), захворювання легенів, набряк головного мозку, захворювання на останніх стадіях.
10
Перевірте наявність наступних симптомів, що може вказувати на наявність проблем з диханням:- Нерівномірність дихання. З однаковою чи частотою вдихає і видихає людина? Нерегулярні дихальні рухи можуть вказувати на проблеми з диханням.
- Глибина дихання. Дихання глибоке (незначно розширюється грудна клітка) або поверхневе? У літніх людей подих, як правило, неглибоке.
- Чи однаково розширюється права і ліва частина грудної клітки на вдиху?
- Звук під час дихання. Чи присутні якісь звуки при диханні, такі як хрипи, булькання, бурчання, виникають вони на вдиху або на видиху. Ля їх диференціації використовуйте фонендоскоп або стетоскоп.
Поради
- Коли прослухуєте звуки під час дихання, використовуйте стетоскоп, притуляючи його на голе тіло.
- Перші кілька разів ви можете перевіряти частоту дихання і вислуховувати легеневі звуки окремо. Коли наберетеся більше досвіду, зможете робити це одночасно.
- Можете визначити частоту дихання за допомогою екскурсії грудної клітки, так само допоможе покласти руку на грудну клітку. Якщо людина носить вільний одяг, екскурсію грудної клітки буде визначити складніше.
- Вагітні жінки та люди, які страждають ожирінням, дихають з нерегулярною частотою.
- Після того як ви наберетеся досвіду у визначенні частоти дихання, ви зможете визначати кількість дихальних рухів за 30 секунд і помножити це значення на два. Це можна зробити в тому випадку, якщо людина дихає регулярно
Попередження
- Негайно зверніться до лікаря, якщо у людини посиніли губи, язик або слизова оболонка щоки.
Що вам знадобиться
- Годинник з секундною стрілкою
- Гарне освітлення
- Стетоскоп (не обов`язково)
