Як розлучитися з коханою людиною

Іноді в стосунках з коханою людиною настає момент, коли Ви розумієте, що все ще любите, але стан закоханості пройшло. Єдино правильного шляху як розірвати відносини не існує, але є дії які варто здійснювати (або не вчиняти), щоб полегшити розставання. Прочитайте цю статтю.

Частина 1 з 2: необхідний правильний настрій

  1. 1

    Ви повинні бути впевнені в тому, що бажаєте назавжди розлучитися з партнером. Розривайте відносини тільки, якщо ви ніколи не збираєтеся повертатися до цієї людини. Якщо ви після розриву вирішите знову бути разом, пам`ятайте, що ваш відхід міг завдати непоправної шкоди відносинам.
    • Будьте готові, що біль, заподіяна вашим відходом, стане перешкодою до подальшої дружбу, принаймні, на початку.
    • Ніколи не відкладайте розставання, через те, що боїтеся залишитися на самоті. Єдино правильний шлях для вас знайти відповідну людину це порвати старі відносини і стати незалежним.
    • Ніколи не відкладайте розставання, бо не хочете образити його або його почуття. Розрив може здатися жорстоким, але продовжувати відносини без закоханості гірше.
    • Не пропонуйте "перерва" у відносинах. "Перерва" зазвичай переходить в остаточний розрив відносин. Якщо ви відчуваєте необхідність в "відпочинку один від одного", може бути, насправді ви хочете розлучитися, але занадто боїтеся залишитися на самоті. Не просіть партнера про перерву у стосунках, краще дочекайтеся того моменту, коли будете готові до повного припинення відносин, і порвіть з ним.

  2. 2

    Проведіть необхідні приготування. Якщо ви живете разом, то вирішите, хто з вас залишиться, а хто поїде (це можна обговорити з партнером). Поки ви очікуєте переїзду партнера (необхідно надати йому / їй час для пошуку нового місця проживання), знайдіть для себе тимчасовий притулок.
    • Попросіть батьків або близьких друзів прихистити вас на кілька днів, або зніміть номер в готелі на пару ночей.
    • Якщо ви живете не разом, але щодня зустрічаєтеся на роботі або в університеті, може варто змінити ваш розклад або обставини при яких ви зустрічаєтеся. Якщо ви вважаєте, що постійні зустрічі сильно ускладнять розставання, зважитеся на зміну роботи, повністю перекроїти розклад занять в університеті.

Частина 2 з 2: як повідомити новину

  1. 1

    Виберіть вірний час. Не існує ідеального моменту, щоб повідомити про розставання, але є певні ситуації, в яких цього робити не слід. Як наприклад:
    • Ваш партнер переживає складну життєву ситуацію: смерть близького родича, втрата роботи або у нього виявили серйозне захворювання. Якщо він / вона переживає пік кризи, зачекайте перед розставанням, не додавайте болю.
    • В запалі суперечки. Ніколи не повідомляйте про припинення відносин у розпалі суперечки, ви можете сказати щось, про що сильно пошкодуєте після закінчення сварки.
    • У присутності сторонніх людей. Якщо ви вирішили порвати з ним або з нею на публіці, постарайтеся знайти затишне місце або окремо стоїть столик, щоб поговорити. Пам`ятайте, що хто-небудь з вас двох може дати волю почуттям, і потребуватиме самоті.
    • За допомогою e-mail, SMS повідомлень, телефонного дзвінка. Якщо ви дійсно любите цю людину, ви зобов`язані повідомити йому про своє рішення лицем до лиця. Винятком з цього правила можуть бути стосунки на відстані, коли ви практично не зустрічалися один з одним.

  2. 2

    Підготуйте вашого партнера до розмови. Іншими словами, не намагайтеся приголомшити його або її несподіваним сполученням посеред розмови, або поки він чи вона зайняті чимось. Відведіть вашого партнера в сторону і скажіть: "Я хочу поговорити з тобою про дещо" або "Я думаю нам слід поговорити".
    • Ви можете надіслати e-mail або SMS-повідомлення вашому партнерові з проханням про розмову до того як ви зустрінетеся. Це дасть йому або їй час підготуватися в емоційному плані до серйозної розмови.

  3. 3

    Будьте чесні, але без зайвої суворості. Кожен заслуговує почути правду. У теж час, існують речі, повідомлення про які можуть поранити почуття вашого партнера, не приносячи користі ні йому, ні вам. Критикуйте вашого партнера, тільки якщо ви впевнені, що це допоможе йому або їй в майбутніх стосунках.
    • Якщо є щось явно не правильне у відносинах, наприклад, несумісні інтереси, тоді вам варто сказати вашому партнерові про це. Якщо ви будете чесними і відкриєте деякі таємниці, то допоможете людині йти далі по життю, не дивуючись, чому ви припинили відносини, і що він / вона зробили не так.
    • Знайдіть прийнятний спосіб перефразувати критику. Якщо ви любите людину, слід постаратися захистити його або її почуття власної гідності. Наприклад, замість того щоб сказати: "Ти мені більше не симпатичний (а)", скажіть щось на зразок: "Я перестав (а) відчувати якусь" хімію "між нами".
    • Переконайте вашого партнера, що ви як і раніше любите і по-справжньому піклуєтесь про нього або про неї. Це допоможе полегшити почуття партнера, якого залишили.

  4. 4

    Запропонуйте залишитися друзями. Якщо ви щиро хочете залишитися друзями з цією людиною, тоді висловіть це бажання при розставанні. Але будьте готові, що для нього або для неї буде надто болісно залишатися з вами в дружніх відносинах. Поважайте бажання вашого партнера, відійдіть убік, якщо їй чи йому це необхідно.
    • Не дзвоніть постійно, не шліть повідомлень вашої колишньої чи колишньому після розставання. Це може бути зрозумілий не правильно вашим партнером і утруднить його подальше життя. Навіть якщо ви вирішили залишитися друзями, вам не слід ні бачитися, ні розмовляти деякий час після розставання.

Поради

  • Чим менше ви спілкуєтеся зі своїм колишнім партнером, тим легше почати нове життя. Хоча це може здатися неможливим, потрібно обрубати всі контакти з тим, кого ти любиш. Залишаючись на зв`язку постійно, ви все ускладнюєте і робите розставання більш болючим.
  • Залишайтеся спокійним (ою), уникайте: розмов на підвищених тонах, підвищеного рівня серцебиття, підвищеного артеріального тиску, щоб не сказати в гніві зайвого, про що потім доведеться шкодувати.
  • Спробуйте поставити себе на місце вашого партнера, коли вирішуєте, що говорити йому при розставанні, це допоможе уникнути надміру образливих або вводять в оману виразів.
  • Ніколи не просіть друзів допомогти з розставанням. Розлучатися за участю третьої особи - це прояв неповаги.