Як зупинити непристойну закоханість
Ви, напевно, чули приказку "Серцю не накажеш." Але що робити, якщо ваше серце хоче щось непристойне - наприклад, молодшу сестру вашої дружини або вашого університетського професора? Якою б не була причина, яка робить вашу закоханість непристойною, сам факт закоханості не є проблемою. Проблемою в цьому випадку є ваші дії і самовладання. Якщо ви хочете дізнатися, як зупинити вашу непристойну закоханість і повернутися до нормального життя, дивіться Крок 1.
Кроки
Частина 1 з 2: Обміркуйте вашу ситуацію
1
Розгляньте всі причини, за якими ваша закоханість недоречна. Замість того, щоб фокусувати вашу увагу на те, чому вам подобається певна людина, сконцентруйтеся на тих негативних наслідках, до яких може призвести ваша закоханість, і чому вона того не варто. Існує безліч причин, по яких закоханість може бути непристойною, і щоб уникнути плачевних наслідків, вам важливо зрозуміти заздалегідь, чим саме ви ризикуєте в цій ситуації. Подумайте, чому вам не можна закохуватися в цієї людини і чому ви закохалися в нього (крім банальної привабливості, звичайно ж). Ось кілька можливих причин, які варто розглянути:- Якщо ця людина набагато старше або набагато молодше вас, чому ви знаходите привабливим старшого або молодшого партнера, чиї пріоритети та інтереси абсолютно відрізняються від ваших?
- Якщо ви закохалися в вашого підлеглого, що вам більше подобається: те, що ви можете контролювати його або сам цей чоловік?
- Якщо ви закохалися в дівчину вашого брата, чи не є причиною цьому ваше бажання перемогти вашого брата в чомусь? Можливо, що з якихось причин ви відчуваєте його перевагу над вами.
2
Якщо ваша закоханість є непристойною, тому що ви вже знаходитесь у відносинах з іншою людиною, подумайте про те, в якому стані знаходяться ваші поточні відносини. Наприклад, якщо вам сподобався новий молодий чоловік, але ви зустрічаєтеся з кимось іншим, запитайте себе, чи дійсно вам подобається ця нова людина або ви просто показуєте собі, що ви не задоволені вашими поточними відносинами? Якщо ви і ваш партнер дійсно щасливі разом, то могли б ви дійсно знайти "місце" для розвитку почуттів до когось ще?- Звичайно ж, всі, навіть самі щасливі пари, можуть час від часу відчувати легкі закоханості по відношенню до інших людей, але якщо ваша закоханість стає серйозною, то вам пора гарненько поглянути на ваші поточні відносини.
- Вам особливо варто почати задавати питання про стан ваших поточних відносин, якщо ви продовжуєте закохуватися в інших людей. Одна справа - коли ви дуже сильно здружилися з кимось і навіть трохи закохалися в цю людину, але ви знаєте, що ця закоханість ні до чого не приведе. Але вже зовсім інша справа - коли ви часто знаходите себе залученим в односторонні любовні інтрігі- в цьому випадку, вам точно варто розібратися з істиною причиною ваших почуттів.
3
Уявіть можливі наслідки. Якщо ви почнете діяти у відповідності з вашими почуттями, як наслідки ваших дій позначаться на вашому житті? На життя вашої пасії? На ваших друзів, родичів, колег? Уявіть, ніби ви граєте в шахи і вам необхідно передбачити ваші дії та їх наслідки на кілька ходів вперед: "Якщо я це зроблю, то він / вона зробить ось це-мій брат зненавидить мене-я втрачу роботу після першої сварки ..." і так далі. Якщо ви подумаєте про найгірше кінець ваших бажаних відносин, то ви відразу зрозумієте, що це того не варте.- Запитайте себе, чи варті можливі відносини з цією людиною всіх проблем, через які вам належить пройти, і які шанси того, що ці відносини переживуть хаос, який вони породять?
4
Подумайте про вашій репутації. Що подумають оточуючі вас люди - чи стануть вони думати про вас краще чи гірше? Хоча ми часто говоримо, що те, що думають про нас інші люди - зовсім не важливо, насправді ж, те, що інші люди думають, дуже часто може виявитися важливим, особливо якщо їх несхвалення або докір можуть стати серйозним перешкодам у ваших недоречних відносинах . Дуже важливо зробити крок назад і уважно обміркувати всю ситуацію, щоб визначити, як оточуючі люди відреагують на ваше рішення. Якщо ви впевнені, що ваші бажані відносини будуть полічені непристойними, подумайте про те, як інші люди відреагують на них. Ось кілька можливих сценаріїв:- Скажімо, ви побачите дівчину у вашого друга. Звичайно, у вас буде дівчина, але ви втратите друга. Якщо ви старше вашого друга і він ще не досяг повноліття, то ситуація буде ще більш непристойною, і на додаток до всього, якщо ви почнете статеві відношення з цією дівчиною, то ви можете потрапити у в`язницю. Секс з неповнолітніми - це не просто непристойно, це ще й злочин.
- Або припустимо, що ви закохалися в сестру вашої дружини. Але тільки уявіть, що станеться, якщо ви почнете діяти у відповідності з вашими почуттями - чи зможе ваша дружина коли-небудь знову подивитися вам в очі? Чи зможе її сім`я коли-небудь пробачити вас?
5
Подумайте про ваше майбутнє. Якщо ви вступите в непристойні стосунки, вам доведеться жити з наслідками цього рішення ще дуже довго, можливо, навіть багато років. Одна справа - представити всі пригоди, які ви переживете з вашою пасією, якщо вона відповість вам взаємністю, але зовсім інша - уявити, як ваші відносини будуть виглядати через кілька років. Чи зможете ви підтримувати їх? Чи будете ви любити цю людину весь цей час? Вам важливо подумати про те, чи можете ви дійсно сподівається на майбутнє з цією людиною або ж ви просто кинете все на вітер заради кількох швидкоплинних моментів насолоди.- Скажімо, людина, по якому ви сходите з розуму, не дуже гарний. Ви почнете відмовлятися від спілкування з вашими друзями і родичами, щоб провести з ним час. Якщо йому не можна довіряти, то і ви скоро станете ненадійним - ви почнете скасовувати плани в останній момент, тому що він не хоче робити те, що ви домовилися зробити разом, і не буде вам вирішувати робити це поодинці. Навіть після того, як ваші відносини розпадуться, ваші близькі не зможуть вам довіряти, бо вони будуть не впевнені, що надійна людина міг зв`язатися з таким жахливим людиною, як ваша колишня пасія.
6
Сконцентруйтеся на негативних якостях вашої пасії. За визначенням, закоханість включає в себе елемент ідеалізірованія іншої людини. Однак, всі ми люди, і навіть ваша пасія буде мати деякі не найприємніші риси характеру. Можливо, ця людина часто грубить іншим людям або слухає музику, яку ви вважаєте дурною. Або можливо, що він просто ігнорує вас. Спробуйте знайти кілька негативних якостей в цій людині, щоб послабити вашу закоханість.- Запишіть всі негативні риси характеру цієї людини. Якщо ви дійсно думаєте, що він ідеальний і не має жодних мінусів, то ви просто не знаєте його досить добре. Якщо ви не можете подумати навіть про одне негативному якості цієї людини, то ви напевно ідеалізуєте його.
- Якщо людина просто не підходить вам, то це також може бути причиною того, що ваша закоханість є непристойною. Запишіть причини, за якими ця людина не підходить вам (наприклад, якщо він зловживає алкоголем або має репутацію бабія), щоб показати себе, що навіть якщо ви закохані в нього, ви не зможете бути з ним в серйозних, тривалих відносинах.
Частина 2 з 2: Почніть діяти
1
Відволічіть себе. Проаналізувавши і обміркувавши всі жахливі потенційні наслідки вашої закоханості, вам необхідно припинити вашу одержимість цією людиною. Як би вам не хотілося думати і мріяти про цю людину, припиніть. Займіться чимось іншим. На загальному психологічному жаргоні, це називається перенаправленням поведінки та розумових процесів. Вам необхідно придумати, як ви можете зайняти себе і змусити себе забути про вашу непристойною закоханості. Якщо ви будете сидіти вдома весь день без діла, вам буде набагато складніше забути про вашу пасії, ніж якщо ви поринете з головою в роботу і навчання і будете вести активний спосіб життя.- Спочатку, вам може бути особливо складно перестати думати про вашу пасії, тому що ви намагаєтеся дуже старанно перестати думати про неї. Але будьте впевнені - дуже скоро, ви придумаєте, як повернутися до нормального життя.
- Навчіться перенаправляти ваші думки в інше русло. Навчіть себе думати про щось іншому кожен раз, коли ви думаєте про цю людину - наприклад, думайте про те, як сильно ви любите тієї людини, з яким ви зустрічаєтеся в даний момент. Або думайте про те, як багато роботи вам треба зробити. Думайте про що завгодно, тільки не про вашу пасії.
- Якщо ви вдома, увімкніть радіо або телевізор, щоб зайняти вашу увагу чимось ще.
- Якщо ви все ще відчуваєте, що ви продовжуєте повертатися до думок про вашу забороненою закоханості, зателефонуйте близькому другові. Домовтеся зустрітися з ним, щоб вибратися з дому і з власної голови.
- Займіться новим захопленням або хобі. Спробуйте теніс, йогу, художнє лист або почніть готуватися до марафону. Хоча ці заняття не допоможуть вам повністю забути про вашу пасії, вони додадуть різноманітності у ваше життя і допоможуть вам думати про інші речі.
2
Уникайте цієї людини якомога частіше. Якщо ви можете уникати цієї людини якомога частіше, ваша закоханість ослабне. Щоб підтримувати почуття обожнювання по відношенню до кого-небудь, вам, як правило, потрібно постійно бачити цю людину. (Всупереч поширеній повір`ям, відстань не посилює романтичні почуття.) Звичайно, такий підхід може бути не самим практичним, але зробіть все, що в ваших силах, щоб скоротити ваш контакт з цією людиною до мінімуму. Також спробуйте не зробити ніякої дурної помилки, поки ви не придумали, як перестати бачити цю людину.- На жаль, в деяких ситуаціях вам може бути дуже складно повністю обрізати весь контакт у вашій пасією. Якщо ви закохані в вашого одруженого начальника, то вам варто подумати про те, щоб знайти нову роботу. Якщо ви закохалися в вашого університетського професора, спробуйте перевестися в іншу групу або взяти інший предмет.
- Якщо ви опинилися в одній кімнаті з вашою пасією, обмежте візуальний контакт і вербальне спілкування. Вам не варто ускладнювати ситуацію, повністю ігноруючи цю людину, але ви повинні обмежити те, скільки часу ви спілкуєтеся з ним.
3
Будьте терплячі. Всі закоханості проходять з часом. Якщо ви зможете тримати ваші почуття під контролем і не зробите нічого дурного, то з часом ваші почуття до цієї людини пройдуть. Хоча вам може здаватися, що вам судилося відчувати ці почуття до кінця ваших днів, це не так. Одного разу ви будете згадувати цей період вашого життя, не розуміючи, як ви могли відчувати таким почуття по відношенню до цієї людини. Якщо ви вірите в те, що ви не завжди будете відчувати ці почуття, ви вже стоїте на шляху до подолання вашої закоханості.- На жаль, не існує строгих тимчасових рамок, протягом яких ваша закоханість пройде сама собою. Однак, якщо ви сконцентруєтеся на вашій зайнятої і повноцінного життя замість того, щоб страждати по вашій пасії, ви точно скоро забудете про неї.
4
Почніть зустрічатися з іншими людьми, коли ви готові до цього. Якщо ви не зустрічаєтесь ні з ким, то почніть це робити, щоб якомога швидше забути про вашу закоханості. Ви не повинні відчувати 100% свободу від цих почуттів, але ви повинні знати, що ви готові почати нові, серйозні відносини з новою людиною - якщо ви все ще сходите з розуму по вашій пасії, ви не зможете дати новій людині те, що він заслуговує . Коли ви відчуєте, що готові до цього наступного кроку, попросіть друга познайомити вас з ким-небудь і будьте готові до нових знайомств. Дуже скоро ви помітите, що перестали думати про вашу пасії.- Не важливо, наскільки нові люди, яких ви зустрінете, поступаються за якостями вашої "непристойною пасії." Важливо, що ви проводите час в компанії цікавих людей, далеко від цієї людини. Почніть зустрічатися з новими людьми і будьте неупереджені. Ваша непристойна пасія недоступна для вас і вам необхідно змиритися з тим, що вам доведеться знайти когось ще.
5
Якщо ви не можете побороти ваші почуття, перетворіть вашу закоханість з непристойною в пристойну. Давайте подивимося правді в очі: іноді ви просто не можете змусити себе перебороти ваші почуття. Якщо ви перепробували все, що було у ваших силах, але так і не розлюбили цієї людини, то вам варто спробувати повернути ситуацію таким чином, щоб ваша закоханість стала прийнятною. Існує багато способів добитися цього, однак, пам`ятайте: "спочатку" переконайтеся, що ваша закоханість пристойна, а вже "тільки після цього" дійте у відповідності з вашими почуттями. І тоді, в кінці кінців, справжня любов переможе!- Якщо ви закохані в дівчину вашого брата, то вам слід бути галантним джентльменом і ніколи не фліртувати з нею. Якщо ваш брат розлучиться з нею, ви можете запитати його, чи не заперечує він, якщо ви почнете з нею зустрічатися. Можливо, він не буде заперечувати, таке теж буває. Однак, якщо він не розлучиться з нею або якщо він не дозволить вам з нею зустрічатися, то вам не пощастило, якщо, звичайно, ви не готові піти проти нього і прийняти можливі наслідки - ваш брат може перестати розмовляти з вами.
- Якщо вам подобається хтось набагато молодше вас, дочекайтеся, поки ця людина досягне повноліття. Не починайте відносини "ні з ким" іншим. Вичікуйте ваш час, залишайтеся друзями, але не стаєте занадто близькі. Любите цю людину здалеку, поки ваша любов не стане прийнятною. Наприклад, якщо ви старшокласник і сходіть з розуму по вашій молодій вчительці математики, дочекайтеся, поки ви не випустили зі школи і не наберетеся трохи більше життєвого досвіду, перш ніж пропонувати їй зустрічатися.
- Якщо ви закохалися в вашого підлеглого, ви повинні вирішити, що вам варто зробити, щоб ви могли почати зустрічатися з цією людиною. Ви можете перевестися в інший відділ вашої компанії або на іншу посаду, або зробити щось ще, що дозволить вам вийти з відносин начальник-підлеглий, і почати прийнятні романтичні стосунки.
Поради
- Пам`ятайте, що емоції і фізичний потяг "можливо і необхідно" контролювати залежно від різних соціальних ситуацій. Тільки тому, що ви "відчуваєте" щось, ви не повинні "діяти" відповідно до цими почуттями. Будуйте здорові відносини, щоб мати можливість спокійно і безпечно вивчити ваші почуття.
Попередження
- Якщо ви почнете зустрічатися з кимось, щоб забути вашу пасію, то ця людина може дуже сильно розлютитися, якщо він дізнається, що ви використовували його.
- Ніхто не заслуговує того, щоб бути використаним таким чином. Якщо ви відчуваєте сильні почуття до когось, не починайте стосунки з іншою людиною, щоб побороти ці почуття.
- Будьте чесні з цим новим людиною. Дайте йому знати, що все, що вам потрібно в даний момент - це хороший друг.
