Як жити без наркотиків
Ми всюди бачимо людей, чиє життя була зруйнована наркотиками. Учні, виключені зі школи, бродяги на вулиці, милий сусід, що живе поруч, який вирішив приймати наркотики ... Ви можете прийняти інше рішення. Прийміть правильне рішення, і ви ніколи про нього не пошкодуєте. І якщо ви вже сформували залежність, то майте на увазі, що можете кинути.
Кроки
1
Припиніть ще до початку. Коли вам пропонують наркотики, відмовляйтеся і тут же йдіть. Якщо ви побоюєтеся тиску товаришів, то пам`ятайте, що справжні друзі будуть поважати ваше рішення і не стануть штовхати на що-небудь небажане для вас. І якщо вони це роблять, то подумайте про пошук нових друзів.
2
Якщо хтось із друзів або родичів приймає наркотики, то тримайтеся від нього подалі і вже точно не йдіть по його стопах. Поговоріть з ким-небудь з дорослих, кому ви довіряєте, але відразу ж в поліцію не звертайтеся - це може призвести до далекосяжних наслідків.
3
Уникайте спокус. Якщо в школі є компанія, про яку говорять, що там вживають наркотики, щось не спілкуйтеся з нею. Можна знайти друзів, яких цікавлять більш конструктивні речі.
4
Вам важливо розуміти, що таке наркотики і які навколо них трапляються ситуації. Було б спрощенням просто запропонувати вам відмовитися. Потрібно розуміти, що відбувається навколо, і в яких випадках може скластися ситуація, де будуть присутні наркотики. Складіть заздалегідь план дій для подібних ситуацій. Найкраще просто розкланятися і віддалитися, попросивши вибачення під доречним приводом.
5
Знайдіть розвага, щоб зайняти вільний час. Читання, біг, покупки - і навіть колекціонування марок. Просто звучить, але це працює.
6
Йдете з місць, де вам можуть запропонувати наркотики. Якщо ви прийшли на вечірку і розумієте, що там замішані наркотики, то тут же йдіть. Тиск оточуючих може зламати вас, навіть якщо ви мали намір відмовитися.
7
Знайдіть духовно підходящу для вас релігію, яка засуджує користування наркотиками і віддано їй випливайте. Це врятувало багатьох людей, що стояли на порозі важкої залежності.8
Принципово дотримуйтеся здорового способу життя, це допомагає відмовитися. Коли за відмовою від наркотиків варто щось ще, утримуватися набагато легше.
Поради
- Проявляйте хоробрість і не бійтеся сказати «ні!», Коли вам пропонують наркотики чи алкоголь.
- Якщо у вас є проблема з наркотиками, поговоріть зі шкільним консультантом, зі священиком або пастором - у багатьох з них є зв`язки з анонімними організаціями алкоголіків і наркоманів, а також з різними реабілітаційними програмами. Допомогу завжди прийде.
- Поговоріть з людьми, яким довіряєте, про свої спокуси, вони вас зрозуміють і допоможуть спокус уникнути.
- Ніколи не приймайте наркотиків. Якщо ліки вважається наркотичною речовиною, ніколи не приймайте його у великих кількостях.
- Якщо ви дійшли до такого ступеня залежності, що не можете вийти на роботу без дози, постарайтеся поступово відучувати себе від наркотику.
- Вивчіть питання. Знання ситуації - це вже половина перемоги. Освітні програми допоможуть вам дізнатися про поширені наркотичні речовини і про те, до чого вони призводять.
