Як забути колишнього друга
Розрив відносин з кращим другом завжди нелегкий, навіть якщо ви розумієте, що це було правильне рішення. Ви більше не спілкуєтеся, але ви по колишньому думаєте про нього. Щоб скоріше забути про стару дружбу, вам потрібно відволікти себе спілкуванням з родичами і новими друзями, придумайте для себе цікаве заняття, знайдіть нове хобі.
Кроки
1
Видаліть його номер зі списку контактів у телефоні. Якщо у вас не буде його номера, то ви не зможете піддатися спокусі і зателефонуйте йому.
2
Видаліть зі свого списку його адресу електронної пошти.
3
Викиньте все, що вам колись дарував ваш друг, так як подарунки і сувеніри повертатимуть вас в минуле, а це вам не потрібно.
4
Постарайтеся весь час бути чимось зайнятим. Частіше гуляйте з домочадцями, проводьте більше часу з вашим вихованцем.
5
Поговоріть про це з ким-небудь з домочадців або друзів. Розкажіть про свої почуття, і вам відразу стане легше.
6
Подумайте, що ж насправді відбулося, і чому це не дає вам зараз жити. Напишіть своєму другові лист, але ні в якому разі не електронне. Напишіть в листі все, що ви хочете сказати своєму другові. Далі зробіть з цим листом що-небудь символічне: спаліть, розірвіть на дрібні шматочки або викиньте в річку.
7
Знайдіть декілька причин, по яких ви більше не можете залишатися друзями, і вам має стати легше. Може бути й таке, що ви, зваживши всі «за» і «проти», не захочете руйнувати дружбу і помиріться з цією людиною.
8
Знайдіть нових друзів - з числа однокласників чи сусідів.
9
Якщо ви де-небудь зустрінете свого друга, все одно проявите свою дружелюбність, але не потрібно робити вигляд, що ви його не знаєте і бачити його більше не хочете.
10
Якщо минуло багато часу, але ви все ще не можете забути одного, то, може, є сенс з ним помиритися?
Поради
- Можливо, вам стане спокійніше, коли ви відпустіть людини, яку ви раніше називали своїм другом.
- Не потрібно закидати листами його електронну пошту.
- Сядьте на велосипед або станьте на ролики і їдьте вперед, повторюючи про себе слова «Я їду від свого колишнього друга, з цього моменту я змінюся, я стану краще, і все у мене буде добре». Навіть якщо цей спосіб вам здається дурним, він може спрацювати.
- Не відповідайте на його дзвінки, йому це скоро набридне, і він відступиться від вас.
- Спробуйте замотати собі на руку гумку або дріт. Як тільки ви будете починати думати про колишнього друга, затягуйте гумку міцніше. Так, це буде боляче, але якщо ви це зробите кілька разів, у вас виробиться інстинкт: думки про одного будуть асоціюватися з болем, тому ви підсвідомо перестанете згадувати про колишнього друга. Використовуйте цей спосіб тільки в тому випадку, якщо вам більше нічого не допомагає.
Попередження
- Занадто не захоплюйтеся способом з гумкою, інакше ваш організм просто звикне до болю.
- Будьте впевнені в тому, що ви хочете забути людину, яка насправді не гідний вашої дружби, але, може, ця людина по справжньому дорожить вами і не хоче вас втратити. Проявіть мудрість.
