Як забути кохання свого життя
Як жити далі після розставання з коханою людиною
Кроки
Метод 1 з 3: Забудьте про нього
1
Видаліть всі контакти, в тому числі телефонні номери, листування в чаті і пошту. Цей процес може заподіяти біль, але ви більше не будете дзвонити і писати колишньому, якщо у вас не буде доступу до його контактів.- Також розумним рішенням є блокування номера телефону / адреси пошти для запобігання подальшого спілкування.
2
Позбавтеся від всіх віршів, пісень, фільмів, фотографій і т.д. Викиньте ті особливі предмети, які нагадують вам про цю людину. Позбавтеся від будь-яких нагадувань про кохану людину.
3
Видаліть всі предмети, які нагадують вам про любов вашого життя, в тому числі подарунки, одяг і ювелірні прикраси. Можна віддати все це на благодійні потреби.
Метод 2 з 3: Відпустіть любов
1
Пам`ятайте про те, що у вас буде спокуса загрузнути в жалості до себе, але як кажуть, все пройде, і це теж. Розрив відносин дається нелегко, особливо, якщо саме ви стали ініціатором розриву. Найважливіше зрозуміти, що життя триває. Почніть з нуля. Навіть якщо не все вийде відразу, ви відчуєте щастя від пережитого.
2
Подякуйте свого колишнього коханого. Незважаючи на те, що трапилося, поставте перед собою мету щиро пробачити людини. Якщо це можливо, підійдіть до людини і розкажіть йому / їй, що вам дуже боляче, але ви прощаєте йому за все, що він зробив. Подібний вчинок допоможе вам рухатися далі і знову знайти віру в людей.
3
Гарненько подумайте над ситуацією або використовуйте логіку, щоб подолати смуток. Якщо колишній заподіяв вам біль, розлучитися буде легше. Просто зосередьтеся на недоліках і посміхніться того, що ви вибралися з цих невдалих відносин. Якщо ж людина була дійсно хорошим, буде важче. Постарайтеся зрадіти тому, що у вас був шанс зустрітися з такою людиною. Пам`ятайте про те, що все приходить в наше життя не просто так. Має значення не тривалість, а якість відносин.
4
Зберігайте віру в душі. Зламатися найлегше, але пам`ятайте про те, що біль не принесе вам щастя. Релігія, музика, тварини, спорт - все це може повернути відчуття тепла у ваше життя.
Метод 3 з 3: Рухайтеся вперед
1
Усвідомте, чому вас навчили ці відносини. Пам`ятайте про те, що любов вимагає самопожертви, і нам потрібно сильно постаратися, щоб збагатити своє життя. Вийміть урок і полюбите життя. Віддавайтеся улюбленій справі сильне, ніж зазвичай, і ви побачите, що дуже скоро ваші негаразди забудуться.
2
Складіть список занять, які ви завжди хотіли спробувати в житті, але так і не зробили цього. Швидше за все, було багато планів, але до них ніколи не доходили руки, оскільки відносини забирали більшу частину часу. Як тільки ви склали список, подивіться, скільки всього може запропонувати вам життя.- Спробуйте нове хобі, наприклад, малювання, кулінарія, шиття і т.д.
- Обміркуйте повернення в спорт або почніть займатися фізичними вправами.
- Поставте перед собою виклик. Прийміть участь в конкурсі кулінарів або фотографів.
3
Не сидіть вдома. Вам не потрібні гроші для того, що пройтися по вулиці, подивитися на небо, прочитати цікаву книгу або насолодитися простими радощами, які пропонує нам життя.
4
Зустрічайтеся зі старими друзями. Або заводите нові знайомства. Кращий спосіб познайомитися з цікавими людьми - приєднатися до клубу за інтересами.
5
Відмовтеся від постійних розмов про свого колишнього, інакше ваші друзі незабаром розбіжаться, і вам буде ще важче.6
Помістіть перед собою приємні речі. Наприклад, прикрасьте свій будинок позитивними цитатами або гарними фотографіями. Дивіться смішні програми, щоб не згадувати про своє минуле досвіді відносин, і незабаром вам захочеться змінитися на краще.7
Якщо ви виявили, що нездатні рухатися далі через кілька місяців після розставання, постарайтеся обговорити цю проблему з іншою людиною. Це може бути психолог, член родини або друг. Розмова допоможе вам знизити стрес, отримати пораду і підвищити самооцінку.8
Продовжуйте рухатися наміченим шляхом. Зрештою, це був хороший життєвий досвід. Деякий час він мав значення для вас, але тепер це урок, який допоміг вам вирости. Тепер прийшов час для інших відносин, тому звільнитеся від минулого.
