Як їсти з протезами
Якщо ви зовсім недавно почали носити зубні протези, напевно, ви вже задалися питанням: «як же мені тепер харчуватися?». На щастя, WikiHow тут, щоб допомогти вам! Отже, перейдіть до кроку 1, щоб дізнатися, як правильно харчуватися протягом того часу, коли ви будете носити зубні протези.
Кроки
Метод 1 з 3: Звикаємо жувати
Жування з протезами і звичайний процес жування - речі різні, і ви повинні бути дуже обережні в перший час, поки не звикнете до того, як правильно жувати під час носіння протезів.
1
Візьміть невеликий шматочок їжі. Розділіть його таким чином, щоб одна половина перебувала на одній стороні рота, а інша - на іншій. Їжу потрібно розподілити рівномірно.
2
Жуйте їжу так, щоб половина потрапила на праву половину рота, а половина - на ліву. Пережовувати їжу ретельно, не поспішайте. Якщо їжа розподілена рівномірно, і жуєте ви її теж рівномірно і повільно, зубні протези повинні залишитися на місці, навіть якщо в процесі жування ви будете чинити на них сильний тиск.
3
Не намагайтеся відірвати шматок їжі різцями. Необережно відкушуючи або відриваючи шматок їжі, ви ризикуєте змістити протези. Кусайте їжу бічними зубами. Пережовуйте повільно і ретельно.
Метод 2 з 3: Що їсти
1
Майте на увазі, що ви можете втратити здатність сприймати деякі смаки. Зубні протези, особливо протези для верхньої щелепи, часто прикривають деякі смакові рецептори. В результаті ви можете не відчувати смак деяких страв або напоїв. Але не турбуйтеся, врешті-решт ви звикнете до цих невеликих змін, і протези будуть майже непомітні.
2
Почніть з «рідкої» дієти. Людям, які ніколи не носили зубні протези, буде спочатку дуже непросто і незвично їсти тверду їжу. Через це і рекомендується починати з рідких і м`яких продуктів, щоб трохи звикнути до нового відчуття. «Рідка» дієта включає в себе::- Молоко, супи, йогурти (звичайні, без шматочків фруктів або овочів).
- Терті фрукти і овочі, каші.
- Чай, кава, мед.
- Яблучний соус, пудинги, бульйон.
3
Пийте невеликими ковтками. Якщо ви наберете в рот занадто багато рідини відразу, буде не дуже зручно, до того ж, це може значно послабити ваші зубні протези, і вони почнуть спадати.- Перед тим, як пити, спробуйте трошки і переконайтеся, що напій не гарячий / холодний. Через протезів вам може здатися, що напій занадто холодний або гарячий, тому необхідно пробувати перед тим, як приступати до трапези.
4
Як тільки ви досить звикнете до протезів, перемикайтеся на м`яку їжу. Включіть у свій раціон такі продукти, які легко жувати і ковтати. Будь-яка їжа повинна бути нарізана на невеликі шматочки, щоб їх було зручніше прожувати і проковтнути. Крім тих продуктів, які передбачені «рідкої» дієтою, ви також можете їсти ::- М`які сири, яйця, картопляне пюре, фарш, бобові.
- М`які фрукти (банани), відварений рис, макаронні вироби, фруктові желе, пудинги, солодкий крем, морозиво.
- Хліб і крупи слід залити молоком або водою і їсти їх у такому вигляді.
Метод 3 з 3: Які продукти рекомендується виключити
1
Уникайте тверду їжу. Протези Не такі міцні, як зуби. Вони можуть легко зламатися або зруйнуватися, якщо на них сильно і нерівномірно тиснути. Швидше за все, вам доведеться переглянути свій раціон. Тверді жорсткі продукти (жорстке червоне м`ясо, качан кукурудзи) складніше прожувати, потрібно прикладати для цього більше зусиль. Вам слід виключити з раціону такі продукти ::- Стейк або свинину, зерновий хліб, кукурудзу в качанах, тверді фрукти (яблука).
2
Намагайтеся виключити з раціону «липкі» продукти: карамель, жувальну гумку. Вони можуть застрягти між протезами і зубами, що призведе до зайвих проблем, наприклад, до болю і карієсу, дискомфорту, неприємного запаху з рота. Якщо ви дуже любите якісь з перерахованих вище продуктів і ніяк не можете від них відмовитися, то після прийому їжі необхідно відразу ж випити воду. Вона допоможе запобігти прилипання їжі до зубів і протезів.- Продукти, яких слід уникати: шоколадні та карамельні цукерки, інші солодощі.
3
Виключіть з раціону продукти з дрібними частками (наприклад, мак, фрукти та ягоди з насінням). Дрібні частинки легко забираються під протези і застряють між ними, викликаючи біль і дискомфорт. Продукти, які слід виключити:- Полуниця, малина, ожина, насіння і горіхи.
Поради
- Запитайте свого стоматолога про клей для зубних протезів, який надійно зафіксує їх, поки ви будете говорити або їсти. Такий клей також повинен захистити від частинок їжі, які можуть накопичуватися між зубними протезами.
- Щоб зафіксувати протези, можна використовувати спеціальні креми для протезів. Запитайте стоматолога, які кошти по догляду за протезами він рекомендує.
- Не намагайтеся жувати передньою частиною рота. Їжу потрібно розподілити по роті рівномірно, жувати потрібно задньою частиною рота.
Попередження
- Якщо ви спробуєте прожувати тверду їжу, ще не звикнувши до протезів, ви можете випадково проковтнути цілий шматок цілком, і він може застрягти в горлі.
- Намагайтеся не їсти тверду їжу в перший же день носіння зубних протезів. Ви можете легко пошкодити їх.
