Як визначити, що ви егоїст

Самопізнання допомагає прийняти себе, таким яким ви є. Самооцінка потрібна, щоб зрозуміти власні бажання і недоліки, і якнайкраще реалізувати закладені таланти і здібності. Адекватна самооцінка дозволяє знайти своє місце в житті, щоб відчувати себе в безпеці, підтримувати контакти з оточуючими і допомагати іншим людям рости і добиватися успіхів. Егоїзм і самозакоханість є протилежністю самопізнання і самооцінки. Егоїст думає лише про себе і своїх бажаннях, відкидаючи потреби інших. Він приймає тільки тих людей і вибирає лише такі ситуації, які принесуть йому особисту вигоду. Самолюбна людина концентрується виключно на тих аспектах, які допоможуть отримати те, що він хоче, і в такому стані люди рідко оцінюють інших окремо від ступеня їх корисності. Час від часу кожна людина проявляє егоїзм більшою чи меншою мірою. Як правило, це закінчується розумінням того, що егоїзм не дає почуття задоволення, і ми шукаємо способи повернутися до того, щоб знову піклуватися про інших. Але чим довше ми віддаємося егоїзму, тим більше наше відчуження від інших. Якщо ви помітили, що ваше его завжди прагнути поставити себе на перше місце, скористайтеся інформацією нижче, щоб приборкати свій егоїзм.

Кроки

1. 

   1

   Чи трапляється таке, що ви не відчуваєте радості, коли інші отримують похвалу чи нагороди? Однією з причин цього може бути егоїзм.
   • Вас не цікавлять захоплення, життя і думки інших людей? Ви перемикаєтеся на себе, коли вони починають говорити про себе?
   • Чи часто люди спочатку вважають вас чарівним, але, познайомившись ближче, зрештою намагаються дистанціюватися від вас? Самозакохана людина нерідко може залучити своєю чарівністю, але він не може утримати людей. Інші здатні відчути егоїзм і з часом, близькість самозакоханого людини буде вимотувати, а не захоплювати.
   • Задумайтесь, як ви оцінюєте почуття. Чи часто ви ставите на перше місце власні почуття, навіть якщо мова йде про близьких людей? У цьому випадку інші люди відчувають, що їхні власні почуття і проблеми для вас не важливі. Через це зв`язки з людьми руйнуються, оскільки егоїст не є тією людиною, якій можна довірити свої переживання і секрети.

2. 

   2

   Оцініть, як ви розглядаєте інших людей. Чи є у вас схильність вважати, що ви знаєте краще, ніж інші? Чи є близькі люди недостатньо хорошими для вас, або ви «занадто гарні» для них? І все це проявляється незважаючи на турботу і те, що вони для вас зробили? Почуття власної переваги - це зарозумілість, і воно швидко усуває людей. Вважаючи інших людей менш цінними, людина дуже ефективно руйнує зв`язки з ними. Не виключено, що ви робите це через почуття уразливості або ґрунтуючись на негативному досвіді в минулому. У кожному разі, почуття власної переваги є виразною ознакою егоїзму.
   • Обміркуйте, як ви зазвичай розглядаєте власні проблеми і потреби. Чи завжди ви переконані, що ваші проблеми і бажання більше і важливіше, ніж потреби інших людей? Чи часто ви відчуваєте, що проблема повинна бути вирішена прямо зараз, інакше ви можете не впоратися з ситуацією? У інших людей теж є проблеми, але егоїст схильний вважати, що його бажання і потреби мають бути пріоритетом для інших. Якщо ви постійно говорите тільки про те, що турбує і засмучує вас, це прояв егоїзму. Повірте, в інших людей достатньо власних причин для занепокоєння і переживань.
     
     
   • Звинувачуйте ви інших людей у тому, що ситуація розвивається неправильно? Чи думаєте ви, що причина ваших проблем в тому, що інші люди не впоралися зі своїми обов`язками? Звинувачення інших - це спільна риса для всіх егоїстів. Вони найменше схильні подумати про свою провину, і від такої людини дуже складно домогтися, щоб він визнав власну помилку і вніс зміни в свою поведінку.







3. 3

   Постарайтеся зрозуміти своє ставлення до різних шляхах розвитку ситуації. Самопоглинання люди схильні вважати, що тільки їх бачення є правильним. Будь-яке відхилення оцінюється, як особисту образу, і це приховує безліч шляхів, що ведуть до тієї ж мети. Плекаючи віру в те, що тільки ваш варіант вирішення проблем є правильним, ви культивуєте вузьке сприйняття світу, а такий образ мислення навряд чи задовольнить інших людей.
   • Чи прагнете ви довести свою перевагу, ставлячи перед собою нереалістичні завдання? Якщо ви цілодобово ставите перед собою завищені цілі, це також буде ознакою егоїзму.

     

   • Встановлюєте ви «норми», кому дозволено спілкуватися з вами або вашим чоловіком, дітьми або іншими нащадками, братом / сестрою та іншими людьми, по відношенню до яких у вас є почуття права контролювати їхнє життя?
   • Чи схильні ви робити драматичні заяви про те, що вас не цінують, якщо інші люди не хочуть танцювати під вашу дудку? Це маніпулювання і фальсифікація їх почуттів. Навішуючи власні ярлики та оцінки на слова, думки і почуття інших людей, людина прагне виправдати свій егоїстичний тип мислення. Такий підхід не залишає місця для вираження справжніх мотивів людей і дуже сковує. Важливо тільки свою думку.

     

4. 

   4

   Подумайте, чи подобається вам можливість «вкрасти» славу? Одна думка про те, що потрібно визнати роль і заслуги інших у досягненні успіху, викликає роздратування і відразу? Чи подобається вам привласнювати собі всі лаври, які не вказуючи ролі і заслуг інших людей, які працювали на досягнення мети? Бажання купатися в особисту славу також буде свідченням егоїзму. З таким підходом ви навряд чи завоюєте дружнє ставлення людей або шанування шанувальників.
   • Приховування інформації також може свідчити про егоїстичних нахили. Якщо ви схильні вірити, що одноосібне збереження знань допоможе вам утримати становище і владу над іншими людьми, пошукайте коріння егоїзму. У нинішній інформаційній епосі заохочується обмін інформацією, і така поведінка може бути навіть небезпечним.





5. 5

   Полюбіть себе заново і переможете егоїзм. Нелегко визнати свій егоїзм - по суті, доводиться відмовити собі в завищеною ролі. Багатьох людей лякає необхідність подивитися на світ відкрито-це змушує оборонятися, особливо якщо егоїзм викликаний минулими розчаруваннями і травмами. Але ще гірше дозволити минулому продовжувати будувати навколо вас непробивний панцир. Перфекціонізм, страх і драматизм не захищають в житті, а підрізають крила для подальших досягнень.
   • Простіть себе. Щоб визнати відчуження, придушення росту і контроль особистих рис характеру, знадобиться мужність. Пробачивши себе, ви, в першу чергу, почнете відновлювати контроль над сформованим захисним механізмом. Коли ви зможете оцінювати власну поведінку більш об`єктивно, у вас з`являться альтернативні шляхи розвитку свого характеру, і прощення стане відправною точкою для цього.
   • Зрозумійте, що багато людей (якщо не всі), час від часу відчувають страждання. Не в ваших силах запобігти їх появі, але від вас залежить вибір реакції на важливі причини, що викликали страждання.
   • Дозвольте іншим людям говорити про себе. І слухайте їх не тільки вухами, а й серцем. Дозвольте їхніми словами проникнути в себе, чи не закрився в очікуванні паузи, коли можна буде вставити власну думку. Також навчитеся втихомирювати свої захисні механізми, коли вам вказують на те, як ваш егоїзм і прагнення все контролювати ранить інших. Замість того, щоб сперечатися, подякуйте такої людини.

     

   • Можливо, варто пошукати психотерапевта. Його допомога знадобиться, якщо ви гостро відчуваєте потребу схвалення, згоди або уваги, а самі не здатні знайти причини, що викликають ці відчуття. У цих випадках можна використовувати сеанси психотерапії, щоб знайти обставини в минулому, які змінили курс вашого розвитку.
   • Знайдіть засоби для контролю гніву, якщо це необхідно. Гнів і контролюючі рамки є перешкодами для щасливого життя. Якщо ви легко закипаєте, коли події розвиваються не так, як ви задумали, можете використовувати засоби для заспокоєння психіки. І пам`ятайте, що ніхто не здатний контролювати абсолютно все, і всі такі спроби в кінцевому підсумку закінчаться невдачею, залишаючи відчуття гіркоти, образи і болю від власної поразки.
   • Постарайтеся зазначити, коли ви починаєте драматизувати події і маніпулювати ними. Простіть себе, але не повторюйте таку поведінку. Вибачайтеся перед іншими стільки разів, скільки потрібно. Принаймні, вони побачать, що ви намагаєтеся змінитися, і зможуть підтримати ці устремління.

     

   • Обміркуйте різницю між високою самооцінкою і завищеними егоцентризмом. Будуючи власну самооцінку, прагнете захистити свій егоїзм.

Поради

• Коли ви бережете сили тільки для себе, не піклуючись про інших, ваше життя стане нудною, і ніхто не буде звертатися до вас без крайньої необхідності.
• Читайте книги про підвищення самооцінки, управлінні гнівом, розвитку терпіння та інших якостей. До вас по життєвому шляху пройшло багато людей, і вони залишили чимало корисних ресурсів іншим мандрівникам.
• Не бійтеся плакати. Сльози - це не свідчення безконтрольності, а ознака людської природи, і знак, що хтось порушив ваші допустимі межі. Іноді сльози діють, як проносний засіб для застряглих та укорінених емоцій. Це дозволяє піти від ступору, чим би вони не були викликані.
• Самозакоханість призводить до руйнування особистості, якщо дозволити їй розвиватися довго і поза всяких меж.

Попередження

• Не дивуйтеся, якщо у вашій присутності люди встановлюють бар`єри або прагнуть проводити з вами мінімум часу. Це стандартний механізм психологічної адаптації, оскільки інші люди (Не-егоїсти) знають, що вони не в силах змінити вас зсередини. Прийміть таку реакцію як свідчення того, що ваш егоїзм занадто сильно зачіпає їх.