Як спростити життя

Мрієте про те, щоб життя стало простіше? Життя - як американські гірки - в ній є злети і падіння. Звичайно ж життя неможливе без клопоту, але ці клопоти можна спростити. У даній статті наведено кілька способів і кожен знайде для себе щось корисне. Тому, читаючи статтю, виберіть те, що підходить саме вам. Навряд чи знайдеться людина, у якої проблеми у всіх описаних сферах життя, тому просто пропустіть те, що до вас не відноситься.

Метод 1 з 7: Починаємо

1
Підійдіть до спрощення життя просто. Розставте пріоритети, почніть з важливого, решта відкладіть. У даній статті ви знайдете багато способів як спростити своє життя, але перестарайтеся. Захопившись цією ідеєю, вам все може здатися надто складним і ви можете дійти до того, що відкладіть в довгий ящик і саму цю ідею. Важливо зрозуміти і запам`ятати, що:
- Спрощення життя - це подорож, а не кінцевий пункт. Те що підійде вам сьогодні, може не підійти завтра.
- Ви будете стикатися з тупиковими ситуаціями, які будуть проти вас. І це дуже добре, виймайте з цього уроки. Не судіть себе строго.
- Деякі люди навколо вас можуть бути налякані вашим рішенням спростити життя. Будьте терплячі з ними, вони ймовірно загрузли в труднощах і теж хотіли б спростити життя. Як тільки розберетеся зі своїм життям, допоможіть і їм.
2
Назвіть процес спрощення життя по-своєму. На що ви хочете, щоб була схожа ваша спрощена життя? Напишіть про це.

Метод 2 з 7: Дім і сім`я

1
Спрощення щоденних обов`язків. Обміркуйте все, що вам потрібно зробити по дому. Іноді список домашніх обов`язків стає дуже довгим. І ми просто не можемо закінчити всі заплановані справи. Тому зосередьтеся на найважливіших справах і відкладіть менш важливі (скористайтеся допомогою сучасної техніки, скасуйте, перекладіть на іншого або найміть помічника).
2
Спрощення гардероба. З невеликою кількістю якісного одягу ви завжди будете виглядати і відчувати себе добре. Крім того, будете витрачати менше часу на вибір одягу.
- Залиште основну, універсальну одяг.
- Відберіть найнеобхіднішу одяг і стиль.
- Підберіть одяг підходить за кольором, відокремте два або три кольори.
- Відкладіть декілька різних сорочок або футболок до чорних або джинсовим брюк.
3
Мінімалізм.
- Маленький, але затишний будинок. У такому будинку більше повітря, достатньо місця для пересування і менше безладу. Цього вистачить для вирішення найнеобхідніших завдань.
- Навчіться задовольнятися меншим. Купуйте менше, робіть акцент на якість, відкладіть гроші на відпустку або просто покладіть в банк.
- Оренда квартири краще покупки. Також беріть напрокат інші речі в будинку. Зрештою, проблеми, пов`язані з ремонтом, цінами на нерухомість, цвіллю повинні будуть хвилювати не вас, а інших людей.
- Поміняйте свій автомобіль на модель розмірами поменше. Головне, щоб він підходив вашій родині, але був менших габаритів.
- Купуйте менше предметів, але ті, що у вас є повинні бути максимально універсальними. Є багато предметів, які виконують дві, три і більше функцій. Працювати, щоб заплатити за предмети в будинку - не в цьому мета життя. Розподіліть пріоритети.
4
Готуйте швидкі страви. Знайдіть рецепти страв, на приготування яких піде менше часу. Час, що залишився проводите за їжею в колі сім`ї, а не витрачайте приготування складних страв.
- Для пошуку швидких рецептів, скористайтеся Інтернетом. Подивіться на вміст холодильника. Готуйте з того що є в наявності. Виберіть який-небудь наявний інгредієнт (можна кілька) і і пошукайте рецепт на його основі. Не треба шукати багато рецептів, відберіть п`ять, з яких виберіть один. Це швидше пошуку в кулінарних книгах.
5
Спрощення виховання. Багато сучасних соціальні суспільства закликають до того, щоб робити за дітей все, аж до зав`язування шнурків, навіть якщо дитина вже досить виріс. Перестаньте робити все за дітей, спростите свій догляд за ними, будьте впевнені, так ви виростите сильних і впевнених у собі особистостей, а не ледачих і слабких, які завжди будуть чекати чиєїсь допомоги.
- Навчайте дітей на своєму бездіяльності. Не готуйте обід, не періть брудний одяг, не прибирайте іграшки. Нехай діти самі почнуть все це робити, якщо вже досягли певного віку. Звичайно "простіше" взяти і зробити все за них самої, але так вони звикнуть, що за них постійно хтось, щось буде робити. Перший час показуйте дітям, де вони можуть взяти необхідні речі, для того, щоб виконати певну роботу по дому, після чого просто залиште їх.
- Придумайте щотижневий графік домашніх обов`язків для дітей, якому вони зобов`язані дотримуватися. Складіть графік разом з дітьми, так у них буде більше ентузіазму на виконання цих робіт.
- Перестаньте читати книги і блоги по вихованню дітей. Чужий досвід може привести до негативних результатів і який можна просто обійти. У нас є вроджена здатність бути хорошими батьками, тому ви не станете краще, якщо будете шукати порад у інших. Тому покладайтеся на себе і будьте собою. Ваші діти оцінять відсутність на дивані книги "Як привчити неслухняних дітей"!
- Дозвольте дітям досліджувати природу, частіше відпускайте їх у двір. На природі багато всього цікавого, що може привести їх у захват, це все безкоштовно і не шкодить здоров`ю. Багато дітей позбавлені контакту з природою, тому що ви завжди намагаєтеся захистити їх від ударів життя або ж від маленьких подряпин і саден. Позбавтеся від власних страхів і в цьому користь як для вас, так і для ваших дітей.

6
Нехай кожен в будинку має свій обов`язок. Зрештою, в цьому будинку живете не тільки ви і кожен мешканець будинку повинен мати свої обов`язки. Не давайте іншим членам сім`ї прохолоджуватися. Якщо ви так робили, то ніколи не пізно це поміняти. Зберіть членів сім`ї і поговоріть з ними, як ви збираєтеся полегшити життя всієї сім`ї, розкажіть кожному про те, які у них будуть обов`язки.
- Прийміть те, що люди не міняються. Однак покажіть їм те, що тема не про зміну характеру, а про зміну звичок, обов`язків, завдань. Кожен з вас в рівній мірі володієте навичками та вмінням чистити, прибирати, прати!
7
Заздалегідь приготуйте нагороди та подарунки. Підготуйтеся до того, що хтось може втомитися від роботи, рознервуватися, зірватися. Тримайте завжди під рукою подарунки, це можуть бути саморобні речі, які можна легко і швидко змайструвати.

Метод 3 з 7: Фінанси

1
Скоротіть бюджет. За допомогою грошей ми можемо придбати шикарний будинок, машину, дати дітям хорошу освіту, відвідувати цікаві країни, та й просто можемо вижити. Не сподівайтеся, що гроші спростять ваше життя самі по собі, з їх допомогою ви можете полегшити своє життя:
- Створіть економний бюджет. Незалежно від ваших доходів, навчитеся регулювати витрати. Накопите на майбутнє.
- Платіть готівкою. Якщо у вас на руках немає грошей, ви не будете їх витрачати.
- Перш ніж що-небудь купити, добре подумайте. Можливо це не особливо вам і потрібно.
- Не викидайте чеки від покупок, зберігайте їх у великій конверті або коробці від взуття. Так ви зможете знайти потрібний чек, у разі якщо куплений предмет треба повернути або поміняти.

Метод 4 з 7: Робота

1
Скоротіть час, який ви витрачаєте на роботу. Якщо ви працюєте понаднормово, запитайте себе чому ви це робите. Запитайте, що ви отримуєте натомість, головне бути чесним. Якщо ви продовжуєте себе заспокоювати виразом "це востаннє", згадайте скільки разів ви таке вже собі говорили. Коли вже перестанете давати порожні обіцянки самому собі?
- Постарайтеся працювати менше. Дивіться в бік часткової зайнятості. Змініть свої звички в покупках, витрачайте менше, виділяйте собі більше часу.
- Залиште роботу на роботі. Відвикну від виконання частини роботи вдома. Якщо ви не встигли виконати роботу протягом робочого часу, прийшов час переглянути свої звички як працівника. Запитайте себе, яка користь для вас і для вашого офісу від того, що ви щодня берете роботу додому.
- Перестаньте працювати у вихідні. Навіть якщо через велику любов до своєї роботи, ви переносите її на вихідні, то таким чином у вас в житті неправильне баланс пріоритетів. Може бути ви не помічаєте цього, але з часом вам все це набридне. Протягом наступних шести місяців ви не повинні залишати роботу на вихідні. Відтепер жоден з вихідних днів не буде присвячений роботі.

2
Спростіть завдання на роботі. Наш робочий день складається з нескінченного списку обов`язків. Якщо ви намагаєтеся швидко виконати всі завдання, то ніколи не завершите виконання всіх завдань, крім того, не виконаєте навіть найважливіші з них. Зосередьтеся на найголовніших завданнях і позбудьтеся від інших.
3
Скорочення час на дорогу. По можливості, хоча б кілька разів на місяць, постарайтеся виконати роботу дистанційно.
4
Перерви. Якою б не була ваша робота, як би сильно ви її не любили, перерви є основною, невід`ємною частиною вашого життя. Життя стає складніше, якщо ви не можете подивитися на звичні речі зі свіжою головою. Тому постарайтеся скористатися всіма перервами, в тому числі ранковим чаєм, обідом і відпусткою. Після перерви робота буде здаватися вам більш легкою.
5
Порядок на робочому столі. Якщо у вас постійний безлад на робочому столі, це буде вас напружувати і дратувати. Тому регулярно наводьте порядок, найкраще це робити в п`ятницю ввечері, перед тим як поїхати додому.

Метод 5 з 7: Технології та зв`язок

1
Спрощення онлайн життя. Життя в мережі теж може бути в безладді: всюди закладки, електронні оповіщення заповнили поштовий ящик (більшість з яких не прочитані), не пам`ятаєте сайти, які відвідали і т.д. Все це знижує продуктивність і позбавляє задоволення від використання Інтернету. Вам це здасться складним наведення порядку, але нічого складного в цьому немає, враховуючи технологічні можливості, за допомогою яких можна усунути всі ці неприємності. Спростите онлайн життя, дотримуючись порад нижче:
- Позбавтеся від цифрового мотлоху. Очистіть комп`ютер від непотрібної інформації, спростите все і регулярно очищайте комп`ютер.
- Намагайтеся, щоб поштова скринька була порожнім. Дайте відповідь на листи, збережіть потрібну інформацію і видаліть листи після того, як прочитали.
2
Контролюйте використання медіаресурсів. Телебачення, Інтернет, радіо, журнали, газети, подкасти, сьогодні доступна велика кількість медіаматеріалів. Головне використовуватися ними з розумом і не давати їм домінувати у вашому житті.
- Робіть регулярні паузи у використанні мережі. Приміром, на вихідні повністю відключіться від Інтернету, не вмикайте телевізор та відеоігри.
- Якщо не можете контролювати, поставте будильник. Поставте будильник, якщо ви витрачаєте в інтернеті більше часу, ніж збиралися. Результати будуть дивовижними. Навіть звичайний перерву спростить вашу онлайн життя.
3
Спрощуємо спілкування. Спілкування з іншими людьми одна з найважливіших частин нашого життя, але не потрібно переводити його на рівень смс-повідомлень, листування і т.д. Скоротивши час на спілкування, ви полегшите цю сторону життя, вона стане ефективніше.
- Виділіть певний час на те, щоб відповідати на листи. Перестаньте перевіряти пошту кожні п`ять хвилин. Вимкніть звук сповіщення.
- На телефонні дзвінки також слід виділити певний час.
- Надсилайте повідомлення або листи тільки в певні години.

Метод 6 з 7: Здоров`я та благополуччя

1
Спростите ставлення до здоров`я. Для того щоб спростити турботу про здоров`я є багато різних способів:
- Виберіть здорову дієту і щодня займайтеся спортом.
- У домашніх умовах перевіряйте свій артеріальний тиск і пульс. Зберігайте результати, щоб показати лікареві.
- Не паліть, що не приймайте алкоголь, наркотики, крім того, не слід займатися такими видами спорту, як стрибки з парашутом або Формула-1.
- Проходьте регулярні оздоровчі процедури, наприклад ходите на масаж.
- Медитація. Результати медитації залишаються надовго. Вона допомагає зосередитися на найважливішому.
2
Відкладіть кошти на запас. Суми грошей в 1000 доларів на картці достатньо в разі, якщо терміново треба відремонтувати машину або будинок.
3
Знайдіть хорошого терапевта. Переконайтеся, що він вас уважно вислухав, перш ніж призначить лікування.
- Попросіть копію медичної картки і результати аналізів.
- Точна історія хвороби допоможе лікарю зробити правильний висновок.

Метод 7 з 7: Час, проведений з іншими людьми

1
Присвятіть свій час улюбленим вами людям. Переглянете час, який ви проводите з тими людьми, з якими спілкуєтеся неохоче і присвятіть його тим, кого любите. Будь то ваш чоловік, партнер, діти, батьки, знайома сім`я, найкращі друзі, знайдіть час для них, спілкуйтеся, сблізьтесь з ними.
2
Виділіть час для самого себе. Іноді хочеться побути одному, хоча не всі це люблять. Треба звикнути до тиші, навчитися слухати свій внутрішній голос. Для молодих людей це здасться занадто пасивним. Така тиша необхідна для того, щоб зосередитися на важливих речах.
3
Спростите відносини. Існують основи, які можуть зробити ваші відносини простіше, вам не треба буде витрачати на це зусилля, нерви і час:
- Навчіться говорити немає. Якщо ви не вмієте говорити немає, то завжди будете намагатися вирішити чужу проблему так, як ніби вона ваша власна. Навчіться розрізняти пріоритети, іншим же відмовляйте.
- Не треба постійно щось давати тим людям, які завжди раді брати і не відповідають взаємністю. Не треба задовольняти інших людей, відмовляючи самому собі.
- Довіртеся інтуїції. Не давайте вас провести. Якщо вам здається, що щось не так, значить, можливо, так воно і є.

Поради

Менше хвилюйтеся. Це мало що змінить, але хвилюючись, ви витрачаєте зайву енергію і ще більше все ускладнюєте. Замість того, щоб гризти нігті, прийміть превентивні заходи. Складіть план дій і дотримуйтесь його. Хвилювання і стрес - брати, тому перестаньте хвилюватися, щоб уникнути стресу.
Не витрачайте час на занепокоєння. Замість цього постарайтеся знайти рішення.
Всі говорять "будь собою". І це неспроста, якщо ви не будете самим собою, будете намагатися бути схожим на когось іншого і втратите свою індивідуальність. Якщо ж будете вірні самому собі, ви знайдете внутрішнє щастя і у вас буде менше проблем.
Якщо ви не можете встигнути за часом, складіть список справ на день. Так ви не просто спростите свої справи, але вам не доведеться постійно напружуватися, щоб постійно пам`ятати свої обов`язки.
Ставтеся до домашніх тварин з розумом. Наприклад, собакам потрібно більше уваги, ніж кішкам, тому що їх потрібно щодня дресирувати. Однак не перестарайтеся, дресируючи собаку, ви навіть не помітите як пролетить час.