Як запобігти утворенню тромбів під час вагітності
Згустки крові під час вагітності утворюються найчастіше в венах. Вени несуть кров назад до серця з усього тіла. Найбільш поширений тип згустків крові, які утворюються під час вагітності, утворюється в глибоких венах, що називається тромбоз глибоких вен (ТГВ). "Тромбоз" - це надмірне згортання крові, де згустки, що утворилися всередині кровоносної судини, блокують потік крові через кровоносну систему. ТГВ зазвичай утворюються в глибоких венах ніг, стегна або тазу. Знання того, що викликає тромбоз глибоких вен під час вагітності і усвідомлення факторів ризику може допомогти вам прийняти необхідні превентивні заходи для запобігання утворення згустків крові під час вагітності.
Кроки
Метод 1 з 2: Попередження утворення тромбів
1
Будьте обізнані про ризик. Тромб може утворитися без причини. Тим не менш, вагітність збільшує ризик утворення тромбів, до якого ви схильні до 6 тижнів після пологів. Існують три основні причини для цього підвищеного ризику:- Підвищення згортання. Під час вагітності ваша кров більше схильна до згортання. Це механізм виживання, який запобігає організм від втрати занадто великої кількості крові під час пологів.
- Повільний кровотік. Кровотік у венах сповільнюється, що призводить до більш високої ймовірності згортання крові. Це викликано гормоном під час вашої вагітності.
- Пошкодження вен. Під час пологів дитина передавлює вени в малому тазі, в цих венах може відбутися незначне пошкодження, що веде до підвищення ризику утворення згустків крові на строк до шести тижнів після пологів.
2
Знайте, якщо ви в небезпеці. Вірогідність розвитку тромбів під час дозрівання або вагітності може бути додатково підвищена певними факторами ризику. Знання цих факторів ризику може гарантувати, що ви будете напоготові. Наступні існуючі раніше умови можуть значно збільшити ваші шанси на утворення згустків. Якщо ви страждаєте чимось одним або декількома наведеними нижче, обговоріть конкретні превентивні заходи з лікарем:- Гіпертонія, діабет, серцеві захворювання або захворювання судин. Хворе серце не може перекачувати кров так само ефективно, як здорове, що збільшує ймовірність об`єднання і згортання крові.
- Тромбофілія. Деякі люди народжуються зі схильністю до більш ймовірного ризику утворення тромбів.
- Кесарів розтин. Воно подвоює ризик утворення тромбів у порівнянні з вагінальними пологами.
- Особисте або спадкове згортання крові. Якщо у вас вже були згустки крові раніше, швидше за все, вони будуть у вас і під час вагітності. Цей ризик також зростає, якщо у вас є близький родич з підвищеним ризиком згортання крові
- Попереднє застосування оральних контрацептивів. Оральні контрацептиви збільшують здатність згортання вашої крові. Ці характеристики можуть продовжуватися і після закінчення використання оральних контрацептивів.
- Кілька пологів. Якщо ви вагітні двійнею (або більше), то це дає більше тиску на таз і ноги, збільшуючи ризик ТГВ.
- Зневоднення. Зневоднення збільшує в`язкість крові, що може сприяти утворенню тромбів.
- Вік. Вагітні жінки у віці старше 35 мають підвищений ризик утворення тромбів.
3
Їжте здорову їжу і підтримуйте оптимальну вагу. Ожиріння є одним з основних факторів ризику розвитку ТГВ під час вагітності або після пологів, а це означає, що важливо підтримувати оптимальну вагу. Якщо ви плануєте завести дитину, ви повинні спробувати скоротити вагу так, щоб ваш ІМТ був нижче 30.- Зведіть до мінімуму кількість солі у вашому раціоні. Сіль призводить до затримки рідин в організмі, що викликає набряк.
- Їжте здорову, збалансовану їжу. Це особливо важливо, якщо у вас надмірна вага, так як це допоможе гарантувати, що ви не будете набирати нездоровий вагу під час вагітності.
- Пийте багато води. Це допоможе вам уникнути зневоднення.
4
Рухайтеся. Нерухомість є ще одним фактором, який збільшує ймовірність ТГВ. Ви повинні мотивувати себе робити легкі фізичні вправи, такі як ходьба і плавання. Більшість нормальних вагітностей допускають помірні фізичні навантаження, такі як ходьба і плавання до повного терміну. Тим не менш, вам слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж ви заплануєте щоденні фізичні вправи, просто щоб переконатися.
5
Киньте палити. Куріння пов`язано з ТГВ, особливо під час вагітності. Тому, як тільки ви дізналися, що ви вагітні, ви повинні кинути палити.
6
Носіть ущільнені панчохи. Ущільнені панчохи повинні бути у всіх жінок, які ризикують одержати освіту тромбів під час і після вагітності. Вони особливо ефективні для тих, хто стикається з нерухомістю з таких причин, як подорожі або постільний режим.
7
Зверніться до лікаря. Якщо у вас є історія утворення згустків крові або навіть генетична схильність до утворення згустків крові, повідомте про це вашому акушеру або акушерці. Ваш акушер може призначити вам ін`єкції антикоагулянтами, препаратами, які запобігає згортання крові.
Метод 2 з 2: Визначення симптомів тромбів
1
Будьте уважні до болю в ногах. Важкі або хворобливі відчуття, почервоніння, набряк або чутливість в одній з ніг може бути ознакою тромбів. Найчастіше біль буває в ікрі або стегні.- Набряк і дискомфорт в ногах - звичайна справа під час вагітності, так що це не завжди означає, що є серйозна проблема. Якщо ви турбуєтеся про можливість утворення згустків крові, поговоріть з акушеркою або терапевтом. У згустків крові не завжди бувають симптоми, тому дуже важливо знати ваш особистий ризик.
2
Слідкуйте за болем під коліном. Цей біль може посилюватися, коли виходите. Ви можете відчувати біль в інших суміжних областях через відсутність кисню в цьому місці.
3
Звертайте увагу на будь-які підвищення температури в місцях, де зазвичай з`являються згустки крові. Якщо ви підозрюєте утворення тромбу, перевірте, чи не потепліла чи шкіра на місці передбачуваного тромбу.
4
Перевірте, чи немає опухлих вен. Вени на ногах, які виглядають більше і опухлими більше, ніж зазвичай, можуть бути ознакою утворення тромбу.
Поради
- Якщо ви плануєте кесарів розтин, ви повинні мати на увазі, що остання доза введення антикоагулянту повинна бути за 24 години до операції. Мед. персонал порадить вам надягати стягуючі панчохи під час і після кесаревого розтину.
- Ви повинні намагатися встати і рухатися, як тільки ви будете в змозі після операції, щоб зменшити ризик розвитку освіти тромбу.
