Як припинити годування груддю ночами

Годування грудьми кладе всю відповідальність за харчування дитини на матір і не дозволяє комусь ще включитися в процес і допомогти, коли їй потрібен відпочинок. Навіть якщо вона зціджує молоко в пляшечку, щоб малюка погодував хтось інший, цей процес вимагає багато часу і самовідданості. У годувальниці часто немає можливості побалувати себе повноцінним сном, якщо малюк раптом захотів груди. З часом, більшість годуючих матерів починають розуміти, що вже не можуть дочекатися моменту, коли дозволять собі сон без раптових пробуджень посеред ночі. Ви зможете позбутися від необхідності нічного годування, доклавши трохи зусиль і переслідував цим простим рекомендаціям.




Метод 1 з 7: Дослідження

  1. 1

    Поговоріть з лікарем. Обговоріть зі своїм лікуючим лікарем, чого варто очікувати, якщо ви припините нічні годування. Відмова від нічного годування впливає на гормони сильніше, ніж припинення годування в будь який інший час дня. Ваш лікар розповість про те, які фізичні та емоційні симптому варто очікувати, і як це відіб`ється на дитині.

  2. 2

    Сходіть в бібліотеку і вивчіть літературу з даного питання. Перегляньте книги по батьківства, про сімейний здоров`я, літературу по вагітності і так далі.

  3. 3

    Пошукайте корисну інформацію в інтернеті. Є багато надійних медичних сайтів, які пропонують поради та керівництва в питанні припинення нічного годування. Ви також можете вивчити сайти по батьківства і вагітності, - більшість з них надає дуже цінну інформацію по відлученню дитини від грудей.

  4. 4

    Поспілкуйтеся з досвідченими батьками. Попросіть у них ради і керівництва. Більшість батьків з радістю поділяться своїм успішним досвідом відлучення дитини від грудей. Багатьом батькам довелося йти шляхом проб і помилок, щоб відучити дитину від нічного годування, а тому, швидше за все, у них є маса історій про це. Не забудьте записати все в найдрібніших подробицях, навіть ті методи, які зазнали поразки, - а що, якщо вам і вашій дитині пощастить?

Метод 2 з 7: Підготовка

  1. 1

    Знайте, що очікувати, коли виключіть з режиму нічні годування. Знаючи, що очікувати, ви зможете підготуватися до важких ситуацій, які можуть виникнути.

  2. 2

    Визначтеся, що будете робити з труднощами, якщо вони виникнуть. Обміркуйте (за методом "мозкового штурму") різні способи подолання труднощів і знайдіть різні рішення для самих різних ситуацій, які можуть виникнути. Підготувавши план до того, як починати відлучати дитину від грудей, ви уникнете ситуації, коли вам доведеться в паніці чіплятися за перше-ліпше рішення, якщо небажаний момент настане.

Метод 3 з 7: Дійте поступово

  1. 1

    Повільно впроваджуйте в процес годування пляшечку. Почніть з годування пляшкою днем. Спочатку дитина може наполегливо відмовлятися від пляшечки, але будьте наполегливі і ви, пропонуючи дитині пляшечку кожен день.

  2. 2

    Будьте наполегливі у своїх спробах протягом дня. Чи не примушуйте дитину їсти з пляшки, просто пропонуйте йому її кілька разів на день і дайте дитині можливість повільно пристосуватися до змін.

  3. 3

    Не змушуйте дитину випивати всю пляшечку інфекцій. Ковток там, ковток тут, - все це поступово призведе до того, що дитина сама почне випивати пляшку цілком.

  4. 4

    Дайте дитині знайомий смак. Якщо він буде наполегливо відмовлятися, підкупите дитини знайомим смаком грудного молочка в пляшечці, а не молочною сумішшю. Завдання в тому, щоб привчити дитину до змін в соску і смоктальних рухах, викликаних переходом до пляшечки. Відкладіть молочну суміш на більш пізній етап. Після того як малюк освоїть перехід від грудей до пляшки, ви можете пропонувати таким же чином перехід від грудного молока до суміші.

  5. 5

    Не давайте маляті нічну пляшечку занадто рано. Дочекайтеся, поки дитина достатньо освоїться з використанням пляшечки, і лише після цього намагайтеся включати її в нічні годування. Пам`ятайте про те, що вночі малюк потребує не тільки в пляшечці, - йому потрібен комфорт і відчуття захищеності, яке мати забезпечує йому через годування груддю.

Метод 4 з 7: Використовуйте хитрості

  1. 1

    Годуєте дитину твердою їжею. Спробуйте заповнити шлунок малюка твердою їжею пізно ввечері, щоб голод не розбудив його посередині ночі.

  2. 2

    Заручитеся допомогою батька. Вночі дозвольте батькові давати малюкові пляшечку, щоб зруйнувати звичну зв`язок між матір`ю і годуванням грудьми протягом ночі. Нехай малюк якийсь час поспить вночі з батьком, до тих пір, поки не звикне до відсутності годування груддю щоночі. Як мати, ви можете усунутися з кімнати на час, поки дитина пристосовується в новому режиму сну.

  3. 3

    Включіть в нічні годування соску. Часто від годування дітям потрібно не стільки молоко, скільки можливість виробляти смоктальні руху. Багато дітей використовують груди як соску.

  4. 4

    Утройте гніздечко. Організуйте затишне місце, що навіває сон і що підтримує його, щоб забезпечити малюкові сприятливі умови, більш міцний і глибокий сон. Коли малюк почуває себе в безпеці, найчастіше це призводить до того, що він спить більш довгими періодами. Пригасити світло і включіть в кімнаті білий шум.

  5. 5

    Одягніть малюка так, щоб йому було зручно. Намагайтеся не надягати на малюка багато одягу, - вночі йому стане жарко- не залишайте малюка недостатньо одягненим, - через деякий час він замерзне. Це допоможе вам забезпечити більш тривалі періоди сну.



  6. 6

    Переконайтеся, що постільна білизна комфортно для чутливої шкіри малюка. Намагайтеся уникати шишок і нерівностей від оббивки і інших речей в зоні для сну.

  7. 7

    Забезпечте дитину безпечними предметами, які створять комфорт. Багато дітей прив`язуються до улюбленого ковдрі чи м`якій іграшці, завдяки яким вони почувають себе затишно. Ви можете допомогти дитині обзавестися такою річчю, часто пропонуючи який-небудь предмет і висловлюючи свою любов до нього.

Метод 5 з 7: Подбайте про себе

  1. 1

    Подбайте про свої груди. Почавши відлучення малюка від грудей, не забувайте регулярно оглядати груди, щоб уникнути можливих ускладнень.

  2. 2

    Оглядайте груди на предмет закупорки молочного протоки. Оглядайте груди на предмет хворобливих червоних областей або шишок, - це може свідчити про закупорці молочного протоки. Звертайте увагу на будь-які ознаки можливої інфекції. Жар від почервонілої області на грудях може бути індикатором присутності інфекції. Якщо у вас жар і загальне відчуття хвороби, є ймовірність, що у вас інфекція. Якщо ви підозрюєте присутність в грудях інфекції або закупорку молочного протоки, який не пропускає молоко, зверніться до лікаря.

  3. 3

    Масажуйте груди. Це зруйнує можливі закупорки протоки ще на стадії формування. Ніжно масажуйте груди по всій поверхні мінімум раз на день. Якщо груди стала чутливою, спробуйте масажувати її кілька разів в день.

  4. 4

    Якщо груди буде переповнена, сцеживайте з неї зовсім небагато молока. Ваше завдання - позбутися такої кількості молока, яке дозволить вам усунути дискомфорт. Викачавши занадто багато, ви спровокуєте організм наступного разу виробити молока ще більше.

  5. 5

    Спіть в твердому, щільно прилягає бюстгальтері, щоб допомогти собі впоратися з можливим дискомфортом протягом вечора. Не спіть в бюстгальтері з кісточками.

  6. 6

    Покладіть в бюстгальтер вкладиші для годуючих мам на випадок, якщо протягом ночі виникнуть виділення.

  7. 7

    Будьте готові переживати змішані почуття щодо припинення нічних годувань. Ви закриваєте чергову главу життя, і це може викликати деякий жаль і смуток. Стрес, пережитий вашою дитиною, може викликати у вас почуття провини за те, що ви змушуєте його випробовувати смуток. Будьте готові до того, що час від часу ви будете відчувати злість або розчарування.

Метод 6 з 7: Турбота про малюка

  1. 1

    Будьте готові до нещасній дитині. Пам`ятайте, що навряд чи ваш малюк пристосуватися до змін без бою.

  2. 2

    У зверненні з дитиною зберігайте терпіння. Малюк не розуміє, чому відбуваються ці зміни.

  3. 3

    Слідкуйте за отриманням дитиною необхідних корисних речовин. Забезпечте дитину самим здоровим і корисним харчуванням, - імунітет і обсяг отримуваних поживних речовин буде падати синхронно з відміною грудного молока.

  4. 4

    Продовжуйте дарувати дитині вашу любов. Пам`ятайте про те, що грудне вигодовування давало дитині набагато більше, ніж просто повний шлунок. Годування грудьми забезпечувало дитині відчуття комфорту і захищеності, яке він відчував від материнського тіла. Малюк буде сумувати за мамою так само сильно, як і по грудях.

Метод 7 з 7: Знайте, чого слід уникати

  1. 1

    Не залишайте дитину наодинці зі своїм плачем, поки він не засне. Ця тактика вселить у дитини почуття покинутості. Якщо ви зустрілися з вимогою грудей, коли спробували заспокоїти дитину протягом ночі, дозвольте це зробити комусь іншому.

Попередження

  • Якщо в грудях виникне інфекція, зверніться за медичною допомогою. Містить вимагає правильного лікування. Якщо залишити його без лікування, він може спричинити за собою тяжкі ускладнення.
  • Якщо пригніченість триватиме довше тижня, зверніться до професіонала. Дозвольте лікарю визначити, чи потрібно подальше лікування для боротьби депресією.