Як бути присутнім при пологах
Ці поради допоможуть зберегти спокій і впевненість тим, хто запрошений на пологи, щоб ваша присутність стало підтримкою для майбутньої мами.
Кроки
Метод 1 з 3: Заздалегідь обговоріть переваги породіллі
У різних жінок індивідуальна психологія, тому їх погляди на вашу поведінку під час пологів також будуть різними. Якщо вас просять бути присутнім при пологах, запитайте у майбутньої мами, як вона уявляє собі цей важливий день. Дізнайтеся її очікування і обговоріть неясні моменти, щоб підготуватися кращим чином і надати саме ту підтримку, на яку вона розраховує. Невелике обговорення також допоможе виключити поведінку, яка зможе розбудувати або засмутити породіллю.
1
Дізнайтеся у майбутньої мами, хто ще запрошений на пологи. Якщо ви не єдиний запрошений, під час пологів вам доведеться діяти спільно.- Якщо в список гостей включені її діти, запитаєте, чи потрібно за ними доглянути під час пологів і після їх завершення, щоб мама була спокійна, знаючи, що з ними все буде нормально.
- Якщо серед запрошених є хтось, з ким ви не ладите, потрібно зважити всі за і проти, щоб ваш конфлікт не вилився на інших гостей і саму породіллю - зайві засмучення їй точно ні до чого.
2
Дізнайтеся очікування майбутньої мами щодо вашої поведінки. Хтось хоче активного схвалення, іншим достатньо мовчазної присутності в стороні. Звичайно, під час пологів ситуація може змінитися, але загальну тональність краще знати заздалегідь, щоб налаштуватися відповідно.
3
Приймайте запрошення особисто, воно не поширюється на вашу сім`ю або людей, які важливі для вас. Якщо ви в близьких відносинах з майбутньою мамою чи є її родичем, не потрібно думати, що вам можна взяти на пологи свою дружину чи дітей.- Якщо ви батько дитини, це не дає вам право запрошувати на пологи своїх батьків або друзів, не отримавши попередньої згоди самої породіллі.
Метод 2 з 3: Підготуйтеся до пологів
Озброївшись знаннями про те, чого від вас чекають під час пологів, почніть підготовку, щоб надати максимальну підтримку. Дізнайтеся, що можна зробити ще до пологів, щоб проявити себе з кращого боку в той день, коли в світ прийде ще одна людина.
1
Подумайте про відвідування підготовчих курсів разом з майбутньою матір`ю. Якщо ви батько дитини або перебуваєте в близьких відносинах з матір`ю, можете підтримувати її вже зараз - корисні поради, нагадування і підбадьорення будуть завжди до речі.- На курсах підготовки до пологів розповідають багато корисного: основні етапи народження на світ, як боротися з болем, дихальні практики, поради для запрошених, що потрібно взяти з собою на пологи і т.д.
2
Дізнайтеся анатомічні особливості пологів. Якщо ви запрошені на пологи, знання етапів пологів і функцій матки може виявитися корисним.- Знання послідовності розродження і почуттів, які при цьому відчуває породілля, підготує вас спокійніше переносити вид крові та її поведінку. Ви також будете знати, скільки ще часу залишилося і як можна заспокоїти породіллю.
3
Заготовте кілька ідей, чим можна зайняти себе під час очікування. Сутички часто починаються за кілька годин до пологів, і ваша присутність може допомогти породіллі заповнити час дилатації цікавою розмовою або приємним заняттям.- Запишіть безпечні заняття і гідні обговорення теми, і візьміть цей список з собою. У нього можна включити обговорення планів на майбутній відпустку, невелику прогулянку, легкий масаж, прослуховування музики, прийом ванної (в цьому випадку потрібно взяти плавальний костюм), сидіння на фитболе (допомагає зняти неприємне напруга), перегляд на ноутбуці улюблених фільмів породіллі, а також інші заняття, що дозволяють заповнити час, не викликаючи при цьому стресу.
Метод 3 з 3: Ввічливий гість на пологах
Незалежно від того, чи запросили вас безпосередньо перед пологами або повідомили про це давно, потрібно пам`ятати, що ви є гостем на такому глибоко особистому та протрясающем подію. Зверніть увагу на свої манери і поважайте бажання майбутньої мами, щоб ваша поведінка залишило приємні спогади у неї, інших гостей і у вас самих.
1
Пам`ятайте, що головна дійова особа - породілля. Подумайте, які приємні дрібниці ви можете зробити, щоб заспокоїти і підтримати її.- Якщо ви відлучаєтеся, щоб перекусити або випити чашку чаю, запитаєте, чи не потрібно принести чого-небудь мамі? Можливо, їй потрібно кілька подушок або додаткове покривало, або ще щось з медсестринської кімнати.
- Ніколи не скаржтеся, що втомилися, тяготи, сумуєте або змучені. Ваша присутність має надавати підтримку, і майбутня мама хоче поділитися своїм досвідом, а не заразитися вашим ниттям. Допоможіть їй наповнити цей день кращими спогадами.
- Заздалегідь купіть подарунок або букет квітів, щоб піднести їх у лікарні, висловлюючи свою любов і вдячність для підбадьорення майбутньої мами.
2
Знайте, що під час пологів емоційний стан матері може змінюватися. Не кожна жінка може зберегти початковий настрій під час переймів і родового напруги.- Відчувши, що ваша близькість в даний момент неприємна, запропонуйте покинути породіллю ненадовго, щоб вона могла побути наодинці.
- Якщо мати просить вас вийти, підкорятиметеся і пам`ятайте, що вона в даний момент страшно приголомшена, тому таке прохання не повинна вплинути на ваші стосунки. У ряді випадків народжує достатньо побути одній кілька хвилин, і вона просить гостей повернутися.
Поради
- Будьте терплячі. Деякі пологи затягуються надовго і можуть бути дуже важкими. Не забудьте нагадати собі, що потрібно відчувати вдячність за запрошення брати участь у настільки важливу подію.
Попередження
- Не думайте, що ви здогадуєтеся про бажання матері. Якщо ви хочете потримати її за руку, поправити ліжко, доглянути за дітьми або її щось, запитаєте дозволи. Кожна жінка сприйме такі дії індивідуально, і отримання згоди дозволить вам не порушити її спокій, щоб ваша присутність запам`яталося з кращого боку.
- Не обговорюйте з лікарями або медсестрами переваги матері щодо ліків та медичного втручання, якщо вона сама не попросила вас про це.
