Як народити дитину природнім шляхом

Багато жінок бажали б при пологах обійтися без будь-якого медичного втручання. Якщо вам цікаво, як народити дитину природнім способом, то скористайтеся наступними порадами і у вас буде шанс на успіх у цій справі.




Метод 1 з 4: Проведіть своє власне дослідження

Народження дитини природним способом - це природно і безпечно для багатьох жінок. Хоча для невеликого відсотка породіль такі пологи можуть загрожувати здоров`ю або життю матері або дитини, тому медичне втручання в таких випадках необхідно. Якщо ви зважите всі плюси і мінуси подібних пологів і будете максимально поінформовані, то зможете прийняти правильне рішення і ваші пологи пройдуть гладко і без ускладнень.

  1. 1

    Визначтеся, чи підходять вам природні пологи. Ви можете бути в групі ризику, якщо у вас є прееклампсія або гестаційний діабет.
    • Якщо ваша вагітність протікає з підвищеним ризиком, то вам слід порадитися з доктором з приводу природних пологів. У деяких випадках, можливість народити природним способом у жінки є, за умови медичного нагляду в разі ускладнень.

  2. 2

    Необхідно добре розуміти плюси природних пологів. У такому випадку ви будете налаштовані позитивно і під час пологів будете сповнені мотивації та оптимізму.
    • Природні пологи убережуть вас і малюка від стресу і неприємних побічних ефектів від медикаментів, операції або фізичного впливу. Багато жінок, що випробували такі пологи, вважають, що відчували під час процесу менше болю, занепокоєння і стресу, ніж ті, хто народжував при медичному втручанні.
    • Сам процес природних пологів дає породіллі більш особисте його сприйняття, де основна увага зосереджена на стані матері і дитини, і є достатньо часу, щоб мамі побути з малюком і насолодитися цими миттєвостями.
    • При природних пологах менш імовірно медичне втручання або кесарів розтин, в якому немає необхідності, також жінка зазвичай швидше відновлюється після пологів, а в самому процесі вона бере участь і фізично, і морально.

  3. 3

    Дізнайтеся про ризики природних пологів. Незважаючи на те, що протягом століть такі пологи проходили благополучно, все ж ризик ускладнень при них підвищений.
    • Також природні пологи можуть бути небезпечні у випадках, якщо у вас є які-небудь інші захворювання, якщо ви не спостерігаєтеся у доктора, якщо поблизу від вашого будинку немає медичного закладу на екстрений випадок, або ж якщо дитина перебуває в неправильному положенні.
    • Якщо при пологах ви пропустите можливість використання епідуральної анестезії, то до того моменту зазвичай вже надто пізно застосовувати деякі інші знеболюючі, навіть якщо ви передумаєте і попросіть полегшити біль.

Метод 2 з 4: Виберіть місце, де будете народжувати

Не у всіх клініках, де підтримують природні пологи, однакові умови. Ви можете прийняти рішення народжувати в лікарні, в пологовому центрі або у себе вдома, в залежності від стану свого здоров`я або бажання мати під рукою медперсонал. Подібне рішення має бути дуже зваженим і продуманим, згідно вашим потребам і перевагам.

  1. 1

    Оцініть ваші можливості народити природним шляхом у лікарні. У деяких лікарнях природні пологи вітаються та підтримуються, там до вас прикріплять кваліфікованих акушерок або фахівців з самостійним пологів.
    • Якщо у вас вагітність з підвищеним ризиком, але ви хотіли б спробувати народити самостійно, то можливо кращим варіантом було б народжувати в лікарні, де, в разі необхідності, медперсонал прийде вам на допомогу.
    • При деяких лікарнях є спеціальні центри з природних пологів, де ви зможете народжувати самостійно, знаючи при цьому, що медична допомога у вас під рукою.

  2. 2

    Пошукайте пологові центри у вашому районі. У багатьох пологових центрах є всі умови для природних пологів, включаючи спеціально навчений персонал, який допоможе вам народити самостійно.
    • Запитайте у пологовому центрі, які умови у них є для породіль і чи можна у них народжувати у воді.
    • Запросіть інформацію про рівень кваліфікації медперсоналу та наявності умов для екстреної допомоги.

  3. 3

    Розгляньте варіант домашніх пологів. Багато жінок вважають, що народжуючи у себе вдома, вони відчувають себе максимально комфортно, розслаблено і повні сил для народження дитини.
    • Якщо вагітність у вас протікає благополучно, і ви можете забезпечити присутність акушерки під час пологів, то домашні пологи пройдуть безпечно і легко.

Метод 3 з 4: Підготуйтеся до природних пологів

Хороша підготовка до природних пологів - запорука вашого успіху. У вас буде найкращий шанс на здорові природні пологи, якщо ви заздалегідь все дізнатися і підготуватися до процесу, а також дасте знати про свої потреби та вподобання акушерці, присутньої на пологах.

  1. 1

    Визначтеся, хто буде вашим партнером по пологам. Багатьом жінкам набагато легше дотримуватися заданого шляху, якщо їхній партнер по пологах нагадує їм про мотиви, чому вона обрала природні пологи в момент, коли вона вже готова здатися.
    • Якщо ви плануєте народжувати в лікарні, то ваш партнер по пологах або професійна акушерка можуть допомогти вам відстояти свою позицію стосовно природних пологів у випадку, якщо медперсонал спробує переконати вас.


    • Якщо поруч буде знаходитися ваш партнер по пологах, то з його / її допомогою і моральною підтримкою ви зможете народити дитину без медичного втручання, медикаментів або операції.

  2. 2

    Повідомте своєї акушерці або лікаря про свої побажання. Якщо рішення про природних пологах буде прийнято заздалегідь, то у них буде достатньо часу, щоб спланувати пологи, безпечні для вас і малюка. Також це дозволить задати всі ваші запитання та організувати все, що потрібно, незалежно від того, де ви будете народжувати.

  3. 3

    Пройдіть курс по природних пологів. Буде дуже корисно і пізнавально поспілкуватися з жінками, які народили природним шляхом або допомагають це зробити іншим.
    • Обговорюйте свої страхи, неспокій і надії з іншими жінками на заняттях. Найчастіше, просто бесіда з тими, хто вже відчув це раніше, може допомогти вам заспокоїтися щодо болю і безпеки для здоров`я і налаштуватися рішуче.
    • Освойте техніку дихання і вивчіть як проходить народження дитини.

Метод 4 з 4: Родіть природним шляхом

Мета природних пологів - обійтися без медикаментів, фізичного втручання за допомогою щипців або операції і без відриву матері та дитини від природного процесу народження. Поставивши собі за мету народити природним шляхом і налаштувавшись на краще, за підтримки акушерки, ви обов`язково зможете пройти пологи самостійно, безпечно і благополучно.

  1. 1

    Не погоджуйтеся на знеболюючі або виклик сутичок за допомогою медикаментів. Навіть якщо ви виклали свої переваги щодо природних пологів, у багатьох лікарнях і пологових центрах вам все ж запропонують знеболююче або штучний виклик сутичок.
    • Якщо ви вирішили обійтися без медикаментів і знеболюючих препаратів, будьте тверді у своєму рішенні і впевнено про це повідомте медперсоналу.
    • Просто ввічливо попросіть їх не пропонувати вам більше знеболюючих препаратів, щоб ви могли зосередитися на сутичках і не відволікатися.

  2. 2

    Слухайте своє тіло. Якщо ви відчуваєте потребу походити, посидіти, прилягти, полежати у ванні або спертися на що-небудь, робіть це. Якщо ви вирішите бути в повній самоті або ж оточити себе медсестрами, друзями або членами сім`ї, то це тільки ваше рішення.
    • Щоб пологи пройшли спокійно і без стресу, вам слід зосередитися на своїх потребах і пройти весь процес так, як вам найбільш зручно і комфортно.

  3. 3

    Розслабтеся і будьте впевнені в собі. Повний спокій, масаж від стресу, музика, тепла ванна або ароматерапія допоможуть м`язам тіла розслабитися і підготуватися до процесу.
    • Тілесне і розумовий розслаблення сприяє плавному і легкому перебігу пологів.
    • Подумки нагадуйте собі, або нехай хто-небудь нагадує вам про те, що ви здатні здійснювати дивовижне і обдаровані самою природою дати життя людині природним шляхом.

  4. 4

    Відразу після народження, притисніть малюка до себе і потримайте, це дає вам обом нерозривний зв`язок один з одним. Якщо ви знаходитесь в лікарні, попросіть дати вам малюка для тілесного контакту, як тільки він / вона народиться.
    • Найчастіше акушери відразу починають перевіряти малюка і збирати дані про його здоров`я. Ви можете попросити їх провести деякі перевірки, поки малюк знаходиться у вас на руках, якщо це можливо.
    • Нехай малюк буде поруч. Ця близькість допоможе вам обом встановити тісний зв`язок один з одним і послужить якимсь завершенням природних пологів. Якщо ви народили в лікарні, то попросіть медперсонал дозволити вам залишити малюка у вашій палаті на протяг всього періоду вашого перебування в лікарні.


Поради

  • Ретельна підготовка і вивчення даної теми - ваші найкращі помічники в плануванні природних пологів. Прочитайте різні поради та інструкції з природних пологів, обговоріть це питання з вашою акушеркою і іншими жінками, які пройшли через подібні пологи, запишіться на підготовчий курс і у вас буде відмінний шанс народити самостійно і без стресу.

Попередження

  • У деяких випадках природні пологи бувають неможливі без ризику для вас або дитини. Однак це не означає, що ви програли. Тіште себе думкою про те, що ви зробили все, що могли і що було необхідно для безпечного народження дитини. Зробіть все можливе, щоб період дитинства вашого малюка приносив вам радість і задоволення.
  • Навіть якщо ви налаштовані на благополучні пологи, іноді, в силу непередбачених обставин, доводиться звертатися за екстреною медичною допомогою. Продумайте запасний план дій на крайній випадок.