Як відучити дитину від відеоігор
Комп`ютерні ігри займають багато часу, який діти могли б використовувати більш продуктивно. До того ж у зв`язку з цим зменшується рухливість і активна діяльність дітей, що веде до погіршення здоров`я. Витратьте трохи часу, щоб відучити своїх дітей від комп`ютерних ігор, прищепивши їм любов до набагато більш захоплюючим і цікавим заняттям.
Кроки
1
Для початку потрібно визначити час, який, як ви вважаєте, дитина може приділяти комп`ютерним іграм. Обчисліть, скільки по часу дитина може грати в день і на тиждень. Деякі батьки обмежують комп`ютерні ігри до однієї години в день, а інші повністю забороняють своїм дітям грати протягом тижня, але виділяють годинник по вихідних. Багато фахівців з охорони здоров`я рекомендують дітям проводити перед комп`ютером не більше 2 годин на день. Прийміть це до уваги, коли будете вирішувати, скільки часу дитина може приділяти комп`ютерним іграм.
2
Оцініть, скільки часу ваша дитина витрачає на комп`ютерні ігри в день і зіставте це з тим часом, який ви вирішили йому виділити. Це допоможе розробити відповідну програму щодо обмеження часу для комп`ютерних ігор. Наприклад, якщо зараз дитина грає по 4 години на день, а ви виділили йому всього лише 1 годину, в перший час йому буде неймовірно складно позбутися цієї звички.
3
Спробуйте знайти дитині альтернативні види діяльності, за допомогою яких дитина зможе розвиватися як особистість і проявляти свої здібності. Швидше за все, він підтримає вашу ідею, якщо ви запропонуєте йому взяти участь у виборі занять. Може бути, він знайде щось, до чого у нього вже є інтерес і здібності.
4
Дайте дитині 30-60 хвилинну перерву на відпочинок після школи. Це дозволить йому трохи розслабитися і вивільнити енергію, яка, можливо, накопичилася протягом навчального дня. Цей час краще провести за якимось захоплюючим заняттям (але не за комп`ютерною грою!)
5
Переконайтеся, що перед тим, як сісти за комп`ютер, ваша дитина доробив домашнє завдання і закінчив зі справами по дому. Тільки після того, як все буде готово, можна дозволити дитині пограти.
6
Встановіть систему з комп`ютерними іграми у вітальні, щоб ви могли контролювати дитину, коли він грає. Це полегшить завдання і вам, і вашій дитині. Дитина отримає занадто багато свободи, якщо буде грати в своїй кімнаті без нагляду дорослих. Особливо це стосується дітей молодшого віку, які не зможуть пересилити спокуса не слідувати правилам.
7
Постарайтеся знайти таке заняття, яким дитина може займатися разом з вами.- Спробуйте викликати в нього інтерес, попросивши його допомогти вам приготувати вечерю.
- Сходіть на прогулянку або катайтеся разом на велосипеді.
- Пограйте разом в настільну гру чи в карти.
- Спробуйте зібрати пазли або вирішити разом кросворд.
8
Хваліть дитину за те, що він бере участь у різних іграх і заходах на свіжому повітрі з іншими дітьми. Найпоширеніші заняття для дітей - відпочинок і спорт, плавання, дитячі ігри. Все це допоможе відвернути вашу дитину від звички грати в комп`ютерні ігри.
9
Ознайомтеся з переліком симптомів ігроманії у дітей. Деякі діти до такої міри захоплюються комп`ютерними іграми, що набувають від них реальну залежність. Це може призвести до того, що вони відмовляються від реального життя, від сім`ї і друзів. Батькам важливо вчасно побачити і розпізнати ознаки і симптоми ігроманії, щоб вчасно звернутися за допомогою і врятувати свою дитину.- Слідкуйте за тим, щоб у вашу відсутність дитина не грав у комп`ютерні ігри потайки від вас.
10
Спостерігайте за своєю дитиною, коли він бере участь у різних іграх і займається іншими видами діяльності. Якщо вам здається, що дитині зовсім не цікаво те, чим він займається, можна знайти якісь альтернативи. Важливо не поспішати з висновками. Як правило діти дуже швидко відволікаються і швидко забувають про те, чим займалися кілька хвилин тому.- Найпоширеніший симптом ігроманії - втрата інтересу до заняття, яке раніше дуже захоплювало.
- Оцініть поведінку і стан своєї дитини, коли у нього закінчується ігровий час. Постарайтеся зрозуміти, чи налаштований він вороже, чи стає дратівливим або примхливим.
11
Якщо ви помітили якісь неприємні симптоми ігроманії, зв`яжіться з медичним працівником.
12
Якщо дитина відмовляється припинити гру в призначений час, прийміть відповідні дії. Наприклад, вимкніть комп`ютер і приберіть його на час з кімнати.- Дайте дитині зрозуміти, що він втратить свій ігровий час, якщо буде вести себе неналежним чином.
- До зазначеного часу не ставте комп`ютер назад в кімнату. Якщо дитина продовжує ігнорувати терміни гри, які ви для нього встановили, встановіть заборону на ігри на кілька днів.
13
Якщо дитина скаржиться, що його досягнення в грі не збережуться, якщо він зараз же вийде, допоможіть йому з цим питанням. Багато дітей молодшого віку не можуть орієнтуватися у функціях гри, тому, можливо, їм буде потрібна допомога. Якщо дитина зберіг гру перед виходом і не відчуває, що всі попередні зусилля в грі були марні, йому буде легше закінчити грати в призначений термін.
Поради
- Не забороняйте комп`ютерні ігри повністю, якщо дитина виходить з гри у встановлений час. В іграх є плюси: деякі дослідники вважають, що вони допомагають дітям розвинути хорошу координацію очей і рук. Геймери часто грають в командах і разом виконують якісь поставлені завдання. Також гри знижують стрес, нічні кошмари. Але деякі дослідники стверджують, що комп`ютерні ігри роблять дітей більш різкими.
- Зрозумійте, що дитині потрібно якийсь час, щоб звикнути до нового графіка гри. Діти, які звикли грати цілими днями, не зможуть відразу нормально реагувати на те, що тепер їх у цьому обмежують. Дотримуйтеся встановлених правил і пропонуйте свою підтримку, якщо дитина вам на щось скаржиться.
- Не купуйте своїм дітям жорстокі комп`ютерні ігри, на зразок Call of Duty або Grand Theft Auto.
Попередження
- Будьте справедливі зі своєю дитиною. Ніколи не відповідайте на його розпитування фразою «тому що я так сказав (а)». Потрібно привести дитині всі аргументи, особливо це важливо для дітей старшого віку.
- Не карайте дитину без приводу. Через це діти можуть замкнутися в собі і не зрозуміти, за що їх карають.
- Переконайтеся, що дитині цікаві заняття та ігри, які ви запропонували йому в якості альтернативи. В іншому випадку дитина буде ненавидіти вас довгі роки.
