Як підготуватися до пологів

Сутички і пологи - це найважливіший етап вагітності. У цій статті наведені деякі поради, які допоможуть вам зрозуміти процес і підготуватися до самого знаменної події вашого життя.

Кроки

  1. 1

    Існує три стадії пологів. Перший етап - розкриття шийки матки. Другий етап - народження плода і третій етап - вигнання посліду.
    • Перший етап: початок сутичок, обумовлюється розкриттям матки, спочатку на 0 сантиметрів, наприкінці на 3. У цей момент шийка матки пом`якшується і стає тоншою. Цей процес також називають утоньшение шийки матки. Сутички на цій стадії негострі і тривають не більше, ніж 30 секунд. Активні сутички, іншими словами - перехідна стадія, це коли шийка матки продовжує розкриватися і в кінцевому рахунку досягає 10 сантиметрів. Сутички можуть тривати до 60 секунд і тривати протягом 8 годин, як правило у первісток мам.

    • Друга стадія: повне розкриття шийки матки і пологи плода. На цьому етапі жінка повинна тужитися. Дитина буде рухатися до виходу, то приховуючи, то показуючи голівку. Незабаром прорізатиметься частина голівки дитини. Наприкінці жінка може відчувати сильний тиск і необхідність тужитися ще більше. Відбудеться народження голівки, а слідом за нею здадуться, плічка, тулуб і ніжки.

    • Третій етап: відділення плаценти від шийки матки. Після цього накладають шви.


  2. 2

    Новонародженого можуть покласти в інкубатор. У перші 5 хвилин малюка повинен оглянути педіатр і дати оцінку стану за шкалою Апгар. Шакала Апгар передбачає сумарний аналіз п`яти критеріїв: фарбування шкірного покриву, частота серцевих скорочень, рефлекторна збудливість, м`язовий тонус, дихання.

  3. 3

    Приголубте і обійміть свого малюка, щоб встановити тісний контакт з ним.

  4. 4

    Погодуйте малюка грудьми якщо потрібно.

  5. 5

    Щоб підготуватися до народження дитини, запишіться на спеціалізовані курси. Вас навчать техніці правильного дихання під час пологів та іншим корисним речам.


  6. 6

    Щоб навчитися піклуватися про новонародженого, можете відвідати спеціалізовані курси для батьків.

  7. 7

    Розробіть план вагітності. Він допоможе акушерам ознайомитися з бажаним процесом народження і зрозуміти, чого ви хочете.

  8. 8

    Візьміть з собою до лікарні кілька улюблених речей, наприклад свої улюблені теплі шкарпетки або інші речі, які можна взяти з собою.

  9. 9

    Зберіть сумку з усім необхідним. Візьміть з собою зубну щітку, дезодорант, шампунь, санітарні приналежності, гребінець, зручний халат, і інші речі, а також бюстгальтер для годування.

  10. 10

    Складіть одяг для малюка. Спальний і денний костюм, а також не забудьте про тепле ковдрочку, щоб малюк не замерз.

  11. 11

    Купіть автокрісло для малюка. Перш, ніж посадити туди малюка, переконайтеся, що воно правильно встановлено на сидінні.

  12. 12

    Заздалегідь заповніть всі необхідні бланки в лікарні і в день пологів зможете думати тільки про сутичках і народженні малюка.

  13. 13

    Вивчіть поліс медичного страхування.