Як виконувати підрахунок ворушінь плода в період вагітності
Лікарі зазвичай рекомендують жінці, яка перебуває в положенні, знати, як виконувати підрахунки ударів плода в третьому триместрі вагітності або раніше, якщо у неї, наприклад, існує загроза зриву вагітності. Поштовхи плода відображають руху немовляти в утробі. Відстеження таких ворушінь допомагає матері розрізняти нормальні рухи дитини і визначати, чи є привід для занепокоєння. Підрахунок рухів плода - це підрахунок будь-яких рухів, які здійснює майбутній малюк, такі як раптові поштовхи, удари кулачками, перекиди, вигини і повороти. Однак підрахунки ворушінь плода не включають напади гикавки. Виконання щоденних підрахунків рухів плода може допомогти лікарям правильно відреагувати у разі потреби і запобігти передчасні пологи або інші можливі серйозні ускладнення. До того ж, для полегшення визначення циклів сну і пробудження вашої майбутньої дитини, виконання підрахунків ворушінь плода також є відмінним способом спілкуватися з вашим майбутнім дитиною ще до його народження.
Кроки
1
Заведіть блокнот або зробіть діаграму. Це важливо, щоб записувати час, за який дитина здійснює рухи. Прекрасна ідея записувати всі рухи вашого малюка в одному блокноті, щоб потім було легше сформувати діаграму або схему.
2
Визначте час, коли дитина найбільш активний. У кожної дитини свій період активності, він може бути пов`язаний з вашими прийомами їжі, вживанням занадто холодного або занадто гарячого напою після заняття деякою активністю. Коли ви визначите, в який час ваша дитина найбільш активний, використовуйте цей час для відображення на діаграмі кількості ворушінь плода.
3
Виберіть для себе зручне положення. Знайдіть комфортне положення, в якому вам буде легше розслабитися і чітко відчувати рухи плоду. Переконайтеся, що вам зручно записувати, залишаючись в такому положенні.- Перед тим, як ви почнете підрахунок, запишіть, на якому тижні вагітності ви знаходитесь, день і час початку перших ворушінь.
4
Починайте підрахунок ворушінь плода. Кожен раз, коли дитина робить рух, робіть позначку у вашому блокноті або на схемі.- Ви повинні вважати тільки до 10 ударів і записувати, скільки часу вам необхідно чекати, щоб відчути 10 ворушінь майбутнього малюка.
- Запишіть час першого ворушіння і час 10го, і останнього ворушінь.
5
Запам`ятайте, скільки часу займає 10 ворушінь малюка. Дитина повинна ворушитися, принаймні, 10 разів протягом 2х годин.- Якщо ви не відчуваєте рухів дитини 10 разів протягом тих двох годин, постарайтеся з`їсти або випити щось, щоб поспостерігати, змусить це малюка рухатися.
- Ви можете відстежувати ворушіння в більш пізній час, якщо здається, що дитина зараз не особливо активний. Якщо після їжі, пиття чи відстеження активності в більш пізній час, ви не відчуваєте ворушінь дитини принаймні 10 разів, вам слід терміново звернутися до вашого лікуючого лікаря.
Поради
- Робіть підрахунки кількості рухів ворушіння плода кожен день, як тільки ви знайдете зручний для цього час.
- Намагайтеся рухатися або випийте щось, щоб поспостерігати, змусить це рухатися дитини.
- Дуже важливо розрізняти рухи дитини і руху газів в кишечнику. Деякі жінки відчувають труднощі в цьому. Якщо у вас проблеми з цим, проконсультуйтеся з вашим лікарем.
- Не виконуйте підрахунки биття плоду, якщо ви знаєте, що ваша дитина не настільки активний в даний момент, можливо, він спить.
Попередження
- Зателефонуйте вашому лікареві, у якого ви перебуваєте на обліку, якщо помітите суттєва зміна кількості рухів плода, його загальної активності протягом більше двох днів.
Що вам знадобиться
- Блокнот / схема
- Годинники
- Їжа / напої щоб «розворушити» малюка
