Як позбутися від акне під час вагітності
Акне є поширеним явищем при вагітності. Акне - це стан шкіри, що характеризується появою білих вугрів, чорних вугрів і запалених червоних наростів (папули, пустули і кісти). Ці нарости зазвичай називаються вуграми або прищами. Спалаху акне можуть бути викликані низкою факторів: гормональні зміни (на тлі вагітності, протизаплідних таблеток і менструальних періодів), стрес, косметика, генетика, погана погода, забруднення, гігієна, смажена або жирна їжа або недостатнє споживання води.
Кроки
1
Як тільки прокидаєтеся, сполосніть обличчя холодною водою (не використовуйте мило і засоби для вмивання). Ви можете використовувати їх пізніше, через півгодини і т.д.2
Пийте теплу воду з лимоном вранці, це допомагає очистити шлунок і надає свіжість тілу і обличчю.3
Використовуйте чисті рушники та серветки для обличчя.4
Використовуйте чисті наволочки і простирадла.5
Завжди тримайте в чистоті свій телефон та інші гаджети, так як ми використовуємо їх дуже часто.6
Ніколи не чіпайте шкіру просто так.7
Перед нанесенням макіяжу ретельно умивайте руки та обличчя. Переконайтеся, що не використовуєте жирні засоби для макіяжу. Завжди використовуйте косметику від хороших брендів.8
Їжте багато фруктів, це додасть сяйва вашому обличчю.9
Їжте багато зелених овочів, вони допомагають генерувати кров у тілі, а також очищають вашу травну систему:)10
Тримайтеся подалі від смажених продуктів, жирної їжі, фастфуду та печеного, наприклад, тістечка, торти, слойки і т.д., які містять багато масла, маргарину і вершкового масла і т.д.11
Умивайте особа кожен раз, коли ви приходите з вулиці.12
Умивайте особа принаймні 4-5 разів на день.13
Пийте багато води, вона допомагає зволожувати шкіру, а також допомагає циркуляції крові.14
Завжди вчасно знімайте макіяж і не залишайте його на обличчі на ніч.15
Очищення, тонізація і зволоження - це найкраще, що ви можете зробити для себе.16
Робіть фізичні вправи принаймні? години в день.17
Регулярно балуйте себе косметичними процедурами для обличчя, які допомагають повернути відчуття дитячої шкіри.18
Коли ви виходите на вулицю, використовуйте парасольку, шарф і сонячні окуляри, щоб захистити себе від сильного сонця та інших погодних умов.19
Спіть принаймні 6 годин на день.20
Чи не впускайте стрес у ваше життя.21
Посміхайтеся і будьте щасливі:)22
Використовуйте грязьові маски один раз на місяць.23
Використовуйте косметику хорошої якості, щоб захистити свою шкіру.
Поради
- Використовуйте сонцезахисний лосьйон (дійсно допомагає)
Попередження
- Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як виконувати фізичні вправи, якщо ви вагітні або отримуєте лікування.
- Порадьтеся з дієтологом, щоб правильно харчуватися і залишатися у формі.
- Порадьтеся з лікарем перед прийняттям будь-яких фруктів і овочів, якщо ви вагітні або отримуєте лікування.