Як позбутися татуювань мислення
"Татуювання мислення" - розумові штампи. Вони затуманюють і забруднюють ваш розум і іноді позбавляють вас можливості відчувати радість. Хоча вони не видно зовні, вони проявляються у ваших діях, реакціях, уявному процесі і найчастіше негативно позначаються на вас. Якщо натільні татуювання це експонати наших думок, чи можемо вважати татуювання мислення їх обмежувачами?
Їх неможливо приховувати. Як би старанно ви не виправдовували відволіканням уваги або звичками, розумові штампи нашкодять вам своєю наполегливою і звичної сутністю. Однак, невеликими зусиллями і великою рішучістю можна позбутися від них. На папері все виглядає дуже просто, але це набагато складніше буде виконати. Одного разу зважившись впоратися зі штампами і присвятивши всього себе цій справі, ви зміните своє життя на краще.
Кроки
1
Використовуйте простий метод перестановки. Розумові татуювання і негативні думки ростуть у вакуумі. Не дозволяйте, створиться такому вакууму у вас в голові. Стати більш цікавими до речей навколо вас, дозвольте речам дивувати вас. Дозвольте новизні кожного моменту приносити вам задоволення. Запитуйте себе постійно що, чому, коли, де і як. Розум, який ставить запитання - відкритий розум. Це не знає розум (такий розум скоро призведе до зверхності і позбавить від почуття новизни). Тільки відкритий розум може бути творчим. Знаючий розум ніколи не зможе бути таким.- Коли ви відкриваєте свій розум, він може бути наповнений творчістю, позитивом і новизною. Негативні думки і татуювання можуть бути переміщені і видалені.
- Яка запитує установка робить ваш розум особливим способом більш чутливим, дає йому можливість відчувати, що інакше могло б бути втрачено.
2
Перестаньте грати в ігри засудження і докору. Найбільш руйнівна тату - це тенденція шукати і знаходити цапів відбувайлів в кожній ситуації. Звільніть себе від неприязні до проблем і передачі відповідальності. Перестаньте виламувати собі руки у випадку будь-якої проблеми. Звичайно, можна сподіватися на життя без проблем, але це можливо лише, коли ви намагаєтеся зробити ваші проблеми розв`язуються за допомогою вашого до них відношення. Це означає, що ви повинні, як тільки зіткнетеся з труднощами, закатати рукава і шукати можливість вирішити її, тим самим, поліпшити якість вашого життя. Зіткнення з трудністю це не трудність. Це складова життя. І одного разу, впоравшись з заплутаним клубком проблем, ви відчуєте себе сильніше, здатним і вільним від негативних штампів людиною.
3
Відкрийте ваш розум до ідей ваших друзів, знайомих і навіть незнайомців. Заштампований розум оточений представленими заздалегідь ідеями і закритий до пропозицій ззовні. Відкрийте ваше мислення до ідей, думок і точок зору ваших друзів, колег і незнайомців. Одного разу, усвідомивши цінність таких ідей і точок зору, ви будете здатні до використання почуття розуміння і співпереживання, що поліпшить якість ваших власних думок і рішень.
4
Ставте перед собою досягаються цілі і досягайте їх. Головна причина негативних думок - це невдача на особистому та професійному фронтах. І навіть не сама невдача, як неможливість навчитися, і вирости з невдачі, прийняти її як життєвий урок. Це негативне мислення може з`явитися в той момент, коли особисті та професійні цілі ретельно не поставлені. Неправильне розуміння вашої сили або тиску позначається на неправильно поставлених цілях, і багато виправдань було приведено для того, щоб відступити від створення мети життя. Даючи іншим прийняти за вас рішення і змінювати правила, ви будете дрейфувати по життю. Замість цього, дізнайтеся себе, зрозумійте себе і будьте собою, коли ставите цілі. Так, ви зможете бути успішним і досягнете вашої мети, не підпускаючи до себе невдачу. Більш того, не турбуйтеся через невдачі. Вважайте їх обхідними шляхами, які вчать вас, як вчинити в наступний раз.
5
Залиште звичку постійного невдоволення. Постійна незадоволеність - це головний показник того, що людина з негативним типом мислення. Позитивно думаюча людина може помітити такого за кілометр і буде намагатися з усіх сил обійти його стороною (так як ви притягує більше негативу, ніж позитиву). Добре знати причину вашої незадоволеності і незадоволених бажань. Однак, знання цього не повинно засмучувати вас або позбавити вас бажання робити щось, тому що воно «занадто складно» або «всюди». Навіть якщо ви засмучені, це не повинно відображатися на вашій поведінці. Власне кажучи, ви повинні використовувати це знання як стимул до реалізації ваших бажань, і бути вдячні за те, чого ви вже досягли. (Див. Як припинити відчувати себе так, ніби ваше життя не достатньо хороша).6
Чи не переоцінюйте вплив рівня (або нестачі) вашого навчання. Почуття того, що ви недостатньо навчені або неправильно навчені одна з найбільших саме руйнують тату. Але високий рівень навчання також може залишити негативні відбитки: гордовитість, самовпевненість і велика незадоволеність своїм життям або гіперчутливість до минулих невдач. Під яку категорію ви б не підпадали, зрозумійте, що рівень навчання відрізняється від рівня освіти. Освіченість черпає себе з життя, від людей, яких ви зустрічаєте, виявлених вами речей і щоденного оточення. Дуже часто люди з низьким рівнем навчання виявляються більш освіченими і пристосованими до життя. Вони часто набагато успішніше, через їх незіпсованого упередженістю розуму. Людині навченому, який вважає себе людиною високого статусу, може не вистачати відкритості до нових ідей і співчуття до інших. Такі люди рідко стають успішними- Зрозумійте, що університети і звання не визначають рівень вашого навчання і не визначає навіть ерудованість або придатність до життя.
- Замість цього, визначте, що вам необхідно дізнатися і знайдіть найшвидший спосіб зробити це.
7
Подивіться на вашу ситуацію з різних сторін. Найчастіше ситуація здається безнадійною і непоправною. У багатьох випадках, сама безнадійна проблема, врешті-решт, виявляється розв`язуваної. Це залежить від того, наскільки ви дозволите собі бути жертвою становища. Постарайтеся подивитися на ситуацію під різними ракурсами і продовжуйте, поки не знайдете найбільш допустимий. Наприклад, у грі в крикет перед рішенням здатися, іноді здається, що бетсмен здався. Однак подивившись з іншого боку, суддя може побачити інше правильне рішення. Так само, бути суддею свого внутрішнього стану, часто допомагає прийняти правильне рішення.
8
Зробіть собі тату здорового позитивного мислення. Татуювання на тілі, які ми робимо напоказ іншим, не так важливі, як ті, що ми робимо в нашій голові. Багато з таких татуювань поглинені критикою, очікуваннями і обмеженнями, накладеними іншими людьми. З іншого боку, позитивні, успішні та енергетичні татуювання, які ви самі вирішуєте нанести, повинні принести удачу. Так що, це має бути свідомим (підсвідомим) бажанням наповнити розум думками про перемогу і боротьбі. Переконуйте і плекайте думки, про те, ким ви хочете стати, цілі, яких ви хочете досягти, і успіхи, яких ви хочете досягти. Подумки, вибирайте щоденні наряди на кожен день.- Осереддя потрібна підтримка. Воно вимагає зусиль і уваги. Однак, одного разу ви зосередилися, ви можете задовольнити ваші потаємні бажання, так як ви свідомо приділяєте достатньо уваги тому, що повинно бути зроблено, і направляєте підсвідомий досвід в потрібне для цього русло.
Поради
- Коли ви робите ці прийоми, люди навколо вас можуть найбільш перешкоджає фактором. Будьте спокійні і дотримуйтеся своїх правил. Іноді страхи та невпевненість інших означає, що вони хочуть, щоб ви залишилися там, де перебуваєте, без змін і поліпшень. Але ви не можете нести тягар за них. Ви можете тільки вирішити стати краще.
- Боротьба краще, ніж перемога в якійсь мірі. Це допомагає вам краще спати ночами і дає більше майбутніх можливостей. Якщо ви, в перебігу свого підйому, будете переступати через людей, вони боляче вас вдарять на вашому зворотному шляху. Пам`ятайте, хто ви насправді.
- Будьте дуже обережні, коли позбуваєтеся негативних татуювань. Необхідно стримувати свої почуття й імпульси.
- Запитуйте рада у старших і однолітків. Ви можете не брати до уваги те, що вони говорять. Але досвід інших людей - цінне джерело інформації для того, щоб направити вас на правильний шлях, уникаючи пасток, в які вони вже потрапляли. Пам`ятайте, що новий винахід колеса - марна трата часу. Використовуйте досвід багатьох поколінь.
Попередження
- Дайте собі час. Якщо ви будете чекати занадто багато, за короткий період часу, то це призведе до розчарування і незадоволеності.
- Ваші розумові татуювання занадто сильно вкоренилися і можуть чинити опір звільненню. Вам потрібно бути наполегливим і впевненим. Ви зможете звільнитися від них.
- Фільтруйте поради, які вам дають інші люди, методом проб і помилок. Випробовуйте їх, але якщо вони зазнають невдачі, розберіться чому. Вони можуть бути цінними для тих, хто їх дає, але не для вас. Малорухомих людей може нудити від нестачі вправ, але інваліда може нудити від них. Якщо ті люди мають такі ж татуювання, вони можуть тільки посилити їх. Не дозволяйте їм повернути вам упередженості з новим набором удосконалень. Ваші тату беруть звідкись початок, так що обчисліть джерело і зважте всі ідеї.
- Якщо ваші друзі і вороги згодні в тому, що з вами щось не так, це, швидше за все, правда і щось в вас змушує людей сприймати вас таким чином.
