Як лікувати гестаційний діабет
Один з недуг, яким ризикують захворіти вагітні жінки, це гестаційний діабет - форма діабету, який з`являється під час вагітності і впливає на засвоювання цукру в організмі. Гормони вагітності іноді негативно впливають інсулін - речовина, яка поставляє цукор з крові до клітин для вироблення енергії. Це веде до підвищення рівня цукру в крові, що може негативно вплинути на розвиток плода. Зазвичай, коли діабет проявляється в другій половині вагітності, його потрібно контролювати і при необхідності лікувати заради здоров`я мами і дитини. Мама і лікарі повинні в першу чергу знати, як слід лікувати гестаційний діабет.
Кроки
1
Зробіть тест на гестаційний діабет. Зазвичай його роблять між 24 і 28 тижнями.- Спочатку випийте розчин глюкози у вигляді сиропу і зробіть аналіз крові.
- Якщо показники будуть відхилені від норми, вам знадобиться зробити аналіз крові на цукор натще: ви будете здавати кров щогодини протягом трьох годин.
- Якщо хоча б два показники будуть перевищувати норму, лікар поставить діагноз «гестаційний діабет».
2
Плануйте більш часті візити до лікаря. У доповненні до звичайних аналізам, вам доведеться постійно здавати кров на цукор.- Коли виникне трудність в контролі за рівнем цукру, вам можуть призначити більше аналізів, щоб спостерігати за станом плоду.
- Можливо, вам призначать нестрессовий тест, біофізичний профіль плода (БФП) і підрахунок ворушіння плода.
3
Харчуйтеся правильно, щоб якомога краще контролювати рівень цукру в крові.- Такі поживні продукти як фрукти, овочі, цільні злаки і білки корисні для вас і дитини.
- Обмежте вживання крохмалистих вуглеводів і солодощів, так як вони підвищують рівень цукру.
- Вживайте правильну кількість калорій для вашого організму.
- Дієтолог допоможе вам скласти план здорового харчування.
4
Регулярно робіть фізичні вправи, щоб допомогти транспортувати цукор до клітин і, внаслідок цього, знижувати рівень цукру.- Крім того, фізичне навантаження збільшує чутливість до інсуліну, тому такий незначний крок приносить з часом величезні результати.
- Помірне фізичне навантаження також допомагає полегшити дискомфорт під час вагітності.
- Проконсультуйтеся з лікарем з приводу того, які фізичні навантаження вам підходять.
- Якщо ви якийсь час не займалися, почніть з малих навантажень і поступово їх збільшуйте.
5
Дізнайтеся більше про гестаційному діабеті, читаючи медичну літературу (якщо знаєте англійську, почитайте видавництва Американської діабетичної асоціації - American Diabetes Association).- Перед походом до лікаря складайте список питань, які вас цікавлять.
6
Слідкуйте за рівнем цукру самостійно, якщо вам рекомендує це лікар для лікування діабету.- Будинки цукор зазвичай перевіряється після того, як ви прокинулися, і після кожного прийому їжі.
- Для того, щоб перевірити рівень цукру, уколи свій палець маленької голкою, яка називається «ланцет».
- Потім капніть кров`ю на тестову смужку і вставте її в глюкометр, який виміряє рівень цукру.
7
Приймайте ліки згідно з призначенням лікаря. Деякі жінки не можуть стабілізувати рівень цукру в крові за допомогою дієти і фізичних вправ, тому вони змушені приймати ліки.- Досить успішно вагітними жінками використовується пероральний засіб глібурид.
- Інсулінотерапія у вигляді уколів - найпоширеніший спосіб лікування діабету.
Поради
- Чи не волнуйтесь- в більшості випадків жінки з гестаційним діабетом народжують здорових дітей.
- Зазвичай гестаційний діабет проходить після пологів, але рівень цукру в крові потрібно спостерігати перші шість тижнів.
Попередження
- У більшості жінок гестаційний діабет не має помітних ознак або симптомів. Рідко ця хвороба може викликати надмірну спрагу або сечовипускання.
- Ви маєте більший ризик захворіти гестаційним діабетом, якщо ви старше 25 років, у вашій родині є люди з діабетом 2 типу або ваш індекс маси тіла дорівнює 30 і більше.
- Афроамериканки, корінні американки, азіатки і латиноамериканки мають більш високу схильність до гестационному діабету.
- Потрібно уникати солодощів і цукру в будь-якому вигляді.
